Le sentiment d’inutilité joue un rôle important dans la dépression. Certains chrétiens ont une piètre opinion d’eux-​mêmes, peut-être à cause d’une enfance malheureuse. Mais, même si les mauvais traitements physiques, affectifs ou sexuels du passé ont laissé des cicatrices sur le plan émotif, cela ne diminue en rien la valeur d’une personne.

En outre, c’est un grand honneur que d’être des “collaborateurs de Dieu” en s’engageant dans l’activité chrétienne qui consiste à faire des disciples (1 Corinthiens 3:9; Matthieu 28:19, 20). Beaucoup de chrétiens dépressifs ont constaté que cette activité les a aidés à se revaloriser. “Même après être devenue chrétienne, je ne me sentais pas à la hauteur”, reconnaît Marie. Néanmoins, elle a persévéré dans la prédication et un jour elle a rencontré une jeune femme, affligée de lésions cérébrales, qui voulait connaître la Bible. “Elle avait besoin de quelqu’un qui serait patient avec elle, car elle apprenait très lentement, déclare Marie. Comme elle m’absorbait beaucoup, je n’ai plus pensé à moi et à mon inaptitude. Elle avait besoin de mon aide et j’ai compris que je pouvais la lui donner avec la force de Jéhovah. La voir se faire baptiser m’a encouragée au delà de toutes paroles. J’ai acquis une plus grande confiance en moi, et la dépression grave a disparu pour de bon.” Combien sont justifiées ces paroles: “Celui qui arrose libéralement autrui sera, lui aussi, libéralement arrosé.” — Proverbes 11:25.

Pourtant, de nombreuses personnes déprimées réagissent comme cette chrétienne atteinte de dépression grave qui a reconnu: “Bien que je travaille d’arrache-pied pour faire le ménage et la cuisine, et manifester l’hospitalité, pour la moindre faute je me critique sévèrement.” Un esprit critique aussi excessif mine considérablement l’amour-propre.

Qu’en est-​il si vous avez commis une faute grave? Vous éprouvez peut-être les mêmes sentiments que le roi David, qui ‘tout au long du jour a circulé bien triste’ à cause de ses fautes, ou de son péché.

Les malentendus et le souci exagéré d’être accepté contribuent aussi à ce que quelqu’un se dévalorise et peut-être même à ce qu’il ait le sentiment d’être rejeté. À cause de l’imperfection, un compagnon chrétien peut vous parler d’une manière qui paraît dure ou inamicale. Pourtant, de nombreux malentendus peuvent être éclaircis si vous dites à la personne combien sa remarque vous a blessé (voir Matthieu 5:23, 24). En outre, Salomon a conseillé: “De plus, à toutes les paroles que l’on vient à prononcer, ne prête pas ton cœur.” Pourquoi? “Car ton cœur sait parfaitement que bien des fois aussi tu as toi-​même appelé le mal sur les autres.” (Ecclésiaste 7:21, 22). Il ne serait pas réaliste d’attendre la perfection de vous-​même ou de vos relations avec d’autres humains imparfaits. Soyez prompt à pardonner et disposé à supporter les autres. — Colossiens 3:13.