Francis, un Ghanéen, se souvient de son arrivée en France : “ À cause de la barrière de la langue, de l’absence d’amis et du climat, je me sentais très seul. ”

Quand elle a immigré en Angleterre, voici ce qu’a éprouvé Behjat : “ J’ai eu du mal à m’adapter à la culture, dit-​elle. J’avais bien quelques relations, mais pas de vrais amis ni de famille avec qui échanger des idées ou à qui me confier. ”

Prenons le cas de Sabine, qui a immigré en Angleterre. Elle explique : “ Il faut du temps pour que la confiance s’installe entre de nouveaux amis et qu’on soit détendu et à l’aise. Une bonne idée est de s’intéresser à leurs origines ou à leur passé. On m’a dit : ‘ Toutes les cultures se valent. Il faut savoir tirer le meilleur de chacune. ’ ” Oui, comme suggéré à Sabine, pourquoi ne pas chercher dans la culture des autres ce qu’il y a de bon à imiter ?

Est-​ce que je fuis les autres ?

Vous pourriez vous demander : ‘ Ai-​je tendance à me tenir à l’écart des autres ? Seraient-​ils plus amicaux si je l’étais moi-​même ? ’ Si c’est le cas, efforcez-​vous d’être plus sociable. Roselise, 30 ans, qui a quitté la Guadeloupe pour l’Angleterre, constate : “ Ceux qui se sentent seuls ont tendance à rester dans leur coin. ” Son conseil : “ Repérez ceux qui semblent également seuls. Prenez l’initiative de leur parler. Une simple question peut marquer le départ d’une longue amitié. ”