-
Un remède efficace contre le stressLa Tour de Garde 2001 | 15 décembre
-
-
Un moyen de trouver du réconfort
16, 17. a) Où trouve-t-on certains enseignements fondamentaux de Jésus ? b) Qu’est-ce qui est nécessaire pour se procurer du réconfort en appliquant les enseignements de Jésus ?
16 Au printemps de l’an 31 de notre ère, Jésus a prononcé un discours qui est connu dans le monde entier. On l’appelle habituellement le Sermon sur la montagne. Il est rapporté en Matthieu chapitres 5 à 7 et en Luc chapitre 6, et résume nombre des enseignements du Christ. On trouve évidemment d’autres de ses enseignements ailleurs dans les Évangiles. Quantité de ses paroles tombent sous le sens, mais elles ne sont pas forcément faciles à appliquer. Pourquoi ne liriez-vous pas ces chapitres attentivement, en réfléchissant ? Laissez les idées fortes qu’ils contiennent influencer vos pensées et votre état d’esprit.
17 Manifestement, on peut regrouper les enseignements de Jésus de différentes manières. Associons les principaux de façon qu’il y en ait un pour chaque jour du mois, dans l’objectif de les mettre en pratique. De quelle façon ? D’abord, en ne jetant pas sur eux un coup d’œil superficiel. Rappelez-vous le chef riche qui a demandé à Jésus Christ : “ En faisant quoi hériterai-je de la vie éternelle ? ” Quand Jésus lui a rappelé les exigences fondamentales de la Loi divine, il a répondu qu’il les remplissait déjà. Cependant, il a compris qu’il devait faire davantage, car Jésus l’a encouragé à fournir des efforts plus soutenus pour appliquer concrètement les principes de Dieu, pour être un disciple actif. Apparemment, cet homme n’était pas disposé à aller aussi loin (Luc 18:18-23). Par conséquent, celui qui veut apprendre aujourd’hui les enseignements de Jésus doit se souvenir qu’il y a une différence entre être d’accord avec eux et les suivre effectivement, et par là réduire son stress.
18. Montrez comment tirer profit de l’encadré ci-dessus.
18 Pour commencer l’examen et l’application des enseignements de Jésus, regardez le point 1 dans l’encadré ci-dessus. Il renvoie à Matthieu 5:3-9. Vraiment, il vaudrait la peine pour n’importe lequel d’entre nous de passer un bon moment à méditer sur les conseils extraordinaires renfermés dans ces versets. Mais si vous les considérez dans leur ensemble, qu’en concluez-vous sur l’état d’esprit à adopter ? Si vous cherchez vraiment à surmonter les effets d’un stress excessif dans votre vie, qu’est-ce qui vous y aidera ? En quoi progresserez-vous si vous vous intéressez davantage aux questions spirituelles, si vous vous en préoccupez davantage ? Vous faudrait-il accorder moins d’attention à certains aspects de votre vie pour vous attacher davantage à des sujets spirituels ? Si vous le faites, vous en serez plus heureux dès maintenant.
19. Que pouvez-vous faire pour augmenter votre perspicacité et votre intelligence ?
19 Montons à présent d’un cran. Pourquoi ne pas discuter de ces versets avec un autre serviteur de Dieu, votre conjoint, un parent proche ou un ami (Proverbes 18:24 ; 20:5) ? Rappelez-vous le chef riche : il a posé à quelqu’un d’autre, à Jésus en l’occurrence, des questions sur un sujet similaire. La réponse qu’il a reçue aurait pu le rendre plus heureux et lui permettre de vivre plus longtemps. Bien entendu, l’autre adorateur de Dieu avec qui vous discuterez de ces versets ne vaudra pas Jésus ; il n’empêche qu’une conversation sur les enseignements de Jésus vous sera profitable à tous les deux. N’attendez pas pour essayer !
20, 21. Quel programme pourriez-vous suivre pour apprendre les enseignements de Jésus, et comment mesurerez-vous vos progrès ?
20 Regardez de nouveau l’encadré “ Des enseignements pour votre bien ”. Ces enseignements sont regroupés de sorte que vous en ayez au moins un à considérer chaque jour. Lisez en premier ce que Jésus a dit dans les versets donnés en référence, puis réfléchissez à ses paroles. Demandez-vous comment les appliquer dans votre vie. Si vous pensez déjà les appliquer, demandez-vous ce que vous pouvez faire de plus pour mettre en pratique cet enseignement divin. Travaillez-le durant la journée. Si vous avez du mal à le comprendre ou à discerner de quelle manière l’appliquer, consacrez-y un autre jour, tout en vous rappelant, néanmoins, que vous n’êtes pas obligé de le maîtriser pour continuer d’avancer. Le lendemain, vous pouvez passer à un autre enseignement. Au bout d’une semaine, déterminez dans quelle mesure vous avez assimilé quatre ou cinq enseignements de Jésus. La semaine suivante, ajoutez-en encore, jour après jour. Si vous constatez que vous avez échoué dans l’application d’un enseignement, ne vous découragez pas. Cela arrive à tous les chrétiens (2 Chroniques 6:36 ; Psaume 130:3 ; Ecclésiaste 7:20 ; Jacques 3:8). Persévérez la troisième semaine et la quatrième.
21 Au bout d’un mois environ, vous aurez peut-être couvert les 31 points. En tout cas, quel sera votre sentiment ? Ne serez-vous pas plus heureux, voire plus détendu ? Même si vos progrès ne sont pas prodigieux, vous vous sentirez probablement moins stressé, ou du moins vous gérerez mieux le stress, et vous disposerez d’une méthode pour continuer dans ce sens. Sans compter que bien d’autres perles parmi les enseignements de Jésus n’apparaissent pas dans la liste. Pourquoi n’en chercheriez-vous pas dans le but de les mettre en pratique ? — Philippiens 3:16.
-
-
Un remède efficace contre le stressLa Tour de Garde 2001 | 15 décembre
-
-
[Encadré/Illustration, pages 12, 13]
Des enseignements pour votre bien
Quelles bonnes choses trouve-t-on en Matthieu chapitres 5 à 7 ? Ces chapitres renferment les enseignements présentés sur une colline de Galilée par le Maître Enseignant, Jésus. Veuillez lire dans votre bible les versets donnés en référence, puis posez-vous les questions qui les suivent :
1. 5:3-9 Qu’est-ce que cela m’indique sur mon état d’esprit général ? Comment puis-je devenir plus heureux ? Comment puis-je accorder plus d’attention à mes besoins spirituels ?
2. 5:25, 26 Que vaut-il mieux que d’être, comme beaucoup, porté à la dispute ? — Luc 12:58, 59.
3. 5:27-30 Concernant les fantasmes amoureux, que sous-entendent les paroles de Jésus ? En quoi, en rejetant de tels fantasmes, contribuerai-je à mon bonheur et garderai-je la paix de l’esprit ?
4. 5:38-42 Pourquoi devrais-je rejeter la mentalité de la société moderne, qui encourage à l’agressivité ?
5. 5:43-48 Que retirerai-je de mieux connaître des personnes que je considérais comme des ennemis ? En quoi cela réduira-t-il ou éliminera-t-il probablement les tensions ?
6. 6:14, 15 Si j’ai parfois du mal à pardonner, l’envie ou le ressentiment en seraient-ils la cause ? Comment puis-je changer ?
7. 6:16-18 Ai-je tendance à me soucier davantage des apparences que de ce que je suis intérieurement ? À quoi devrais-je faire plus attention ?
8. 6:19-32 Qu’est-ce que je risque si je pense trop à l’argent et aux biens matériels ? En pensant à quoi resterai-je équilibré à cet égard ?
9. 7:1-5 Quels sont mes sentiments en présence de personnes qui jugent et qui critiquent, qui cherchent constamment la petite bête ? Pourquoi est-il important que je ne leur ressemble pas ?
10. 7:7-11 S’il est bien que je persévère lorsque j’adresse des requêtes à Dieu, qu’en est-il des autres facettes de la vie ? — Luc 11:5-13.
11. 7:12 Bien que je connaisse la Règle d’or, à quelle fréquence est-ce que j’applique ce conseil dans mes relations avec les autres ?
12. 7:24-27 Puisque je suis responsable de la direction que je donne à ma vie, comment puis-je mieux me préparer aux tempêtes de difficultés et aux inondations d’ennuis ? Pourquoi devrais-je y réfléchir maintenant ? — Luc 6:46-49.
D’autres enseignements à considérer :
13. 8:2, 3 Comment puis-je me montrer compatissant envers les défavorisés, comme Jésus l’a été si souvent ?
14. 9:9-38 Dans quelle mesure est-ce que je fais montre de miséricorde, et comment puis-je le faire davantage ?
15. 12:19 Connaissant cette prophétie concernant Jésus, est-ce que je m’efforce d’éviter les polémiques ?
16. 12:20, 21 Quel bien puis-je faire en ne broyant pas les autres par mes paroles ou mes actions ?
17. 12:34-37 Quels sont mes sujets de conversation les plus fréquents ? Je sais que, quand je presse une orange, c’est du jus d’orange qui en sort ; pourquoi dois-je donc réfléchir à ce qui se trouve en moi, dans mon cœur ? — Marc 7:20-23.
18. 15:4-6 D’après les paroles de Jésus, pourquoi devrais-je prendre soin avec amour des personnes âgées ?
19. 19:13-15 Que dois-je prendre le temps de faire ?
20. 20:25-28 Pourquoi ne retire-t-on rien à exercer l’autorité pour son seul avantage ? Comment puis-je imiter Jésus à cet égard ?
D’autres pensées, rapportées par Marc :
21. 4:24, 25 Qu’indique la façon dont je traite les autres ?
22. 9:50 Si mes paroles et mes actions sont de bon goût, quels bienfaits en résultera-t-il probablement ?
Finalement, quelques enseignements consignés par Luc :
23. 8:11, 14 Si je laisse les inquiétudes, la richesse et les plaisirs dominer ma vie, que risque-t-il d’advenir ?
24. 9:1-6 Même si Jésus avait le pouvoir de guérir les maladies, que plaçait-il avant ?
25. 9:52-56 Est-ce que je me vexe facilement ? Est-ce que je rejette l’idée de me venger ?
26. 9:62 Comment devrais-je considérer ma responsabilité de parler du Royaume de Dieu ?
27. 10:29-37 Comment puis-je prouver que je suis un prochain authentique, pas un étranger ?
28. 11:33-36 Que puis-je changer pour simplifier ma vie ?
29. 12:15 Quelle est la relation entre la vie et les biens matériels ?
30. 14:28-30 Si je prends le temps de peser mes décisions, qu’éviterai-je et qu’en retirerai-je ?
31. 16:10-12 Quels bienfaits une vie intègre me procurera-t-elle ?
-