Pendant la puberté, les filles commencent à avoir leurs règles, c’est-à-dire l’écoulement, chaque mois, de sang, de sécrétions et de déchets tissulaires provenant de leur utérusa. Les règles s’accompagnent souvent de douleurs et d’une chute des taux d’hormones. Étant donné leurs répercussions physiques et émotionnelles, les premières règles peuvent être assez embarrassantes. “ Ça m’est arrivé tout d’un coup, se souvient Teresa, aujourd’hui 17 ans. J’étais chamboulée, et en plus, ça faisait mal. Et puis, c’était tous les mois ! ”

Tu n’as aucune raison d’avoir peur lorsque tu commences à avoir tes règles. N’est-​ce pas la preuve que ton corps fonctionne normalement ? Avec le temps, tu apprendras à en supporter les effets désagréables. Par exemple, certaines filles ont remarqué que les douleurs s’atténuent si elles font régulièrement de l’exercice. Mais on ne peut pas généraliser. Toi, tu devras peut-être au contraire réduire considérablement ton activité physique. Apprends à “ écouter ” ton corps et à lui donner ce dont il a besoin.