• conflits armés,

• épidémies,

• catastrophes naturelles,

• pauvreté,

• préjugés,

• criminalité et violence ?

Quand un malheur les frappe, beaucoup de gens en sont profondément ébranlés et complètement désemparés. Certains sombrent dans une sorte de torpeur : ils ne sont plus capables d’éprouver aucun sentiment ni aucune émotion. Pourtant, face à un malheur, rester dans cet état de choc et cette sorte d’engourdissement psychique ne fait qu’aggraver les choses.

Au cœur de la tourmente, il nous faut prendre des mesures énergiques pour protéger nos proches, notre santé, nos moyens d’existence et notre bonheur.

Comment réduire au maximum les conséquences que les fléaux de ce monde ont sur vous personnellement ? Voyons ce qui est en votre pouvoir.

POURQUOI C’EST IMPORTANT

De manière directe ou indirecte, une crise ou une catastrophe peuvent nuire à notre santé.

• Les malheurs sont une cause importante de stress. Or un stress qui dure rend généralement plus vulnérable aux maladies.

• Une crise ou une catastrophe entraînent souvent une surcharge des services de santé ainsi qu’une pénurie des dispositifs et des moyens médicaux.

• Les victimes d’un drame se trouvent parfois en difficulté financière et ont donc du mal à se procurer le nécessaire, comme des aliments nourrissants ou des soins médicaux.

Ce qu’il faut savoir

• Une maladie grave ou un stress important peuvent fausser votre jugement, ce qui risque de vous amener à négliger votre hygiène de vie. Cette négligence pourrait aggraver votre état de santé.

• Un problème de santé non traité est susceptible d’empirer, voire de menacer votre vie.

• Meilleure sera votre santé, mieux vous serez à même de prendre de bonnes décisions en situation de crise.

• Prendre des mesures pour protéger notre santé est à la portée de tous, peu importe notre situation financière.

Ce qui est en votre pouvoir

C’est faire preuve de sagesse que d’anticiper au mieux les dangers éventuels et de prendre toutes les mesures possibles pour les éviter. Ce principe s’applique au domaine de la santé. Il est souvent possible de réduire le risque de contracter une maladie, ou d’en limiter la gravité, grâce à une bonne hygiène corporelle. Mieux vaut prévenir que guérir.

« En veillant à notre propreté et à celle de notre lieu de vie, on dépense nettement moins d’argent chez les médecins et en soins médicaux » (Andreasa).

POURQUOI C’EST IMPORTANT

Bien qu’ils se démènent au quotidien, beaucoup de gens ont du mal à joindre les deux bouts. Malheureusement, les fléaux de ce monde peuvent leur rendre la tâche encore plus difficile. Pourquoi ?

• Dans une région secouée par des troubles, le coût de la vie augmente, notamment celui de la nourriture et du logement.

• Une crise fait parfois grimper le taux de chômage et baisser les salaires.

• Une catastrophe peut endommager, voire détruire, des commerces, des maisons ou d’autres sortes de biens et donc réduire beaucoup de gens à la pauvreté.

Ce qu’il faut savoir

• Mieux on gère son argent, mieux on fait face à une crise.

• La sécurité financière n’est pas forcément éternelle. Les revenus, les économies et les biens peuvent perdre de leur valeur.

• Il y a des choses que l’argent ne peut pas acheter, comme le bonheur et de solides liens familiaux.

Ce qui est en votre pouvoir

La Bible dit : « Si […] nous avons nourriture et vêtement, nous nous contenterons de ces choses » (1 Timothée 6:8).

Se contenter, c’est limiter ses envies et se satisfaire au jour le jour du nécessaire. C’est particulièrement important lorsque nos revenus ont baissé.

Pour éprouver du contentement, il vous faudra peut-être réduire votre train de vie. Si vous vivez au-dessus de vos moyens, votre situation financière ne fera que se dégrader.

POURQUOI C’EST IMPORTANT

De plus en plus inquiets en raison des turbulences de ce monde, beaucoup de gens en viennent, malgré eux, à négliger leurs relations avec leurs proches.

• Des personnes s’isolent de leurs amis.

• Des conjoints se disputent de plus en plus.

• Des parents prêtent peu d’attention, voire aucune, aux inquiétudes de leurs enfants.

Ce qu’il faut savoir

• Les amitiés sont indispensables à votre bien-être physique et à votre stabilité affective, surtout en période difficile.

• Le stress causé par la tourmente de ce monde peut mettre votre vie de famille à l’épreuve de manières inattendues.

• Les nouvelles angoissantes relayées par les médias peuvent perturber vos enfants plus que vous ne le pensez.

Ce qui est en votre pouvoir

La Bible dit : « Un véritable ami témoigne son amour en tout temps, et c’est un frère qui est né pour les moments de détresse » (Proverbes 17:17).

Voyez qui, dans votre entourage, serait disposé à vous soutenir et à vous donner des conseils. Le simple fait de savoir que quelqu’un se soucie de vous peut renforcer votre détermination à faire face aux difficultés du quotidien.

POURQUOI C’EST IMPORTANT

L’inquiétude que causent les fléaux de ce monde peut miner la santé et le moral. Beaucoup de gens touchés par ces fléaux ne voient à l’horizon aucun espoir. Comment réagissent-​ils ?

• Certains prennent tout simplement le parti de ne pas penser à l’avenir.

• D’autres se réfugient dans l’alcool ou la drogue.

• Quelques-uns estiment que la mort est préférable à la vie. « À quoi bon continuer ? », disent-​ils.

Ce qu’il faut savoir

• Certaines de vos difficultés ne sont peut-être que temporaires. Elles pourraient bien, contre toute attente, s’alléger ou disparaître.

• Si votre situation ne change pas, certaines manières de l’endurer sont à votre portée.

• La Bible offre un espoir véritable, une solution définitive aux problèmes de l’humanité.

Ce qui est en votre pouvoir

La Bible dit : « Ne vous inquiétez jamais du lendemain, car le lendemain aura ses propres inquiétudes. À chaque jour ses problèmes » (Matthieu 6:34).

En effet, à chaque jour suffit sa peine, n’est-​ce pas ? Ne laissez donc pas vos inquiétudes au sujet de demain vous empêcher d’assumer vos responsabilités d’aujourd’hui.

Vous inquiéter au sujet de ce qui risque d’arriver aura pour seul effet d’augmenter votre stress et d’affaiblir votre espoir en un avenir meilleur.

La Bible offre un espoir véritable

Le rédacteur d’un psaume biblique a fait à Dieu cette prière : « Ta parole est une lampe pour mon pied et une lumière pour mon sentier » (Psaume 119:105). Voilà qui décrit bien la Parole de Dieu, la Bible. Expliquons :

Une lampe nous aide, par une nuit noire, à décider où marcher. Pareillement, la Bible renferme une sagesse pratique qui peut nous guider quand nous avons à prendre des décisions difficiles.

Une lumière, quant à elle, peut éclairer notre sentier afin que nous puissions voir ce qui se trouve loin devant nous. Pareillement, la Bible peut nous éclairer sur ce que réserve l’avenir.