Lutte contre la culpabilité

Annette se culpabilise encore aujourd’hui. “ Je suis ma pire ennemie, dit-​elle. Je me repasse sans arrêt le film de cette nuit-​là. Je me dis que j’aurais dû faire plus pour le repousser. Le problème, c’est qu’après le coup de couteau j’étais paralysée par la peur. Je n’ai rien pu faire de plus, mais je me dis que j’aurais dû. ”

Natalie aussi se sent coupable. “ Je n’aurais pas dû être aussi confiante, regrette-​t-​elle. Mes parents tenaient à ce que ma sœur et moi restions ensemble quand on jouait dehors, mais j’ai désobéi. Je me dis que j’ai donné à mon voisin l’occasion de me faire du mal. Ce drame a affecté ma famille, et je me sens responsable de toute la peine que ça leur a causée. C’est ça qui me ronge le plus. ”

Si tu ressens la même chose que Natalie ou Annette, comment lutter contre la culpabilité ? Avant tout, rappelle-​toi bien que tu n’étais pas consentante. Certaines personnes minimisent le problème, en prétextant que les hommes sont comme ça et que, si une fille est violée, c’est qu’elle l’a cherché. Mais personne ne mérite d’être violé. Si tu as été victime d’un tel acte monstrueux, ce n’est pas ta faute !

Certes, “ ce n’est pas ta faute ”, c’est plus facile à lire qu’à croire. Il y a des filles qui enfouissent le souvenir de l’agression au fond d’elles-​mêmes, et à cause de cela elles sont minées par la culpabilité et d’autres sentiments destructeurs. Mais à qui profite ton silence ? À toi, ou à ton agresseur ? Tu te dois d’envisager une autre solution.

Parles-​en

D’après la Bible, Job, un homme droit, s’est exclamé au plus profond de son désarroi : “ Je ne retiendrai pas mes plaintes plus longtemps ; je ne me tairai pas, tant j’ai le cœur amer. ” (Job 10:1, BFC). Imite-​le : cela te fera du bien. En parlant à quelqu’un en qui tu as confiance, tu arriveras petit à petit à admettre la réalité du viol et à te soulager de tes sentiments pénibles.

Si tu appartiens à la congrégation chrétienne, c’est important que tu parles à des anciens. Avec des paroles consolantes, des bergers pleins d’amour peuvent t’assurer que, en tant que victime du viol, tu n’es pas souillée par le péché de quelqu’un d’autre. Annette confirme : “ Je me suis confiée à une amie proche, qui m’a fortement encouragée à parler à deux anciens de ma congrégation. J’ai bien fait. Ils m’ont revue plusieurs fois et m’ont dit exactement ce que j’avais besoin d’entendre : que ce n’était pas ma faute. Absolument rien n’était ma faute. ”

Parler de l’agression et exprimer tes sentiments t’aidera à ne pas te ronger de colère et de rancune (Psaume 37:8). Cela t’aidera aussi à trouver du soulagement, peut-être pour la première fois depuis des années. C’est ce qu’a vérifié Natalie après s’être confiée à ses parents : “ Ils m’ont soutenue. Ils m’ont encouragée à en parler, ce qui m’a permis d’évacuer un peu de la tristesse et de la colère que j’avais en moi. ” La prière aussi a été une consolation : “ Ça m’a aidée de parler à Dieu, surtout dans les moments où je me sentais incapable de me confier à un autre humain. Quand je prie, je peux tout dire. Ça m’apporte une paix et un calme incroyablese. ”

Tu peux constater toi aussi qu’il y a “ un temps pour guérir ”. (Ecclésiaste 3:3.) Appuie-​toi sur des amis compréhensifs qui agissent comme les anciens comparés à “ une cachette contre le vent ” et à “ une retraite contre la tempête de pluie ”. (Isaïe 32:2.) Prends soin de ta santé physique et psychique. Repose-​toi suffisamment. Et surtout, appuie-​toi sur Jéhovah, le Dieu de toute consolation, qui établira bientôt un monde nouveau dans lequel “ les malfaiteurs seront retranchés, mais ceux qui espèrent en [lui] [...] posséderont la terre ”. — Psaume 37:9.