CE QUE TU PEUX FAIRE

Sois positif. Prenons un exemple. Tu vas sur un site de partage de photos et tu y vois tes amis à une fête à laquelle tu n’as pas été invité. À ce moment-​là, tu as deux possibilités : soit tu te dis qu’on t’a délibérément ignoré, soit tu décides de voir les choses d’une façon plus positive. Comme tu ne connais pas toute la situation, pourquoi imaginer le pire ? Fais plutôt un effort conscient pour trouver une meilleure explication. Souvent, ce n’est pas la situation qui fait naître le sentiment de solitude, mais la façon dont on voit les choses. (Principe biblique : Proverbes 15:15.)

Ne sois pas catégorique. Quand tu te sens seul, tu te dis peut-être « on ne m’invite jamais » ou encore « tout le monde m’évite ». Mais avec ces affirmations catégoriques, tu t’enfonces de plus en plus dans les sables mouvants de la solitude. Et c’est le début d’un cercle vicieux. Tu te sens rejeté, donc tu t’isoles, donc tu te sens seul, donc tu te sens rejeté. (Principe biblique : Proverbes 18:1.)

N’hésite pas à devenir l’ami de personnes plus âgées que toi. La Bible parle d’un jeune qui s’appelait David. Il était probablement adolescent quand il est devenu l’ami de Yonathân, un homme qui avait 30 ans de plus que lui. Malgré leur différence d’âge, David et Yonathân étaient les meilleurs amis du monde (1 Samuel 18:1). Tu pourrais avoir le même genre d’amitiés. « Récemment, j’ai compris tout ce qu’on gagne à avoir des amis plus vieux que soi, explique Kiara, 21 ans. J’ai de très bons amis qui ont des dizaines d’années de plus que moi, et ce que j’aime beaucoup chez eux, c’est leur maturité et leur stabilité. » (Principe biblique : Job 12:12.)

Sois conscient des avantages de la solitude. Certains se sentent seuls dès qu’il n’y a plus personne autour d’eux. Mais ce n’est pas parce que tu es seul qu’il faut te sentir seul. Jésus aimait la compagnie, mais il reconnaissait que la solitude a ses avantages (Matthieu 14:23 ; Marc 1:35). Tu peux faire pareil. Au lieu de penser que c’est un problème d’être seul, profite des moments de calme pour réfléchir à ce qu’il y a de bien dans ta vie. Tu donneras encore plus envie aux autres d’être tes amis (Proverbes 13:20).