D’après un sondage, 97 % des adolescents utilisent les réseaux sociaux. Est-ce aussi le cas de votre enfant ? Si oui, voici quelques points auxquels il vous faut veiller.

Dans cet article

• Le temps que votre enfant passe sur les réseaux sociaux

• Comment votre enfant considère les amitiés en ligne

• La santé affective de votre enfant

• Ce que votre enfant publie ou regarde en ligne

• Peut-on vivre sans les réseaux sociaux ?

• Des parents s’expriment

Le temps que votre enfant passe sur les réseaux sociaux

« Les réseaux sociaux sont conçus pour accaparer votre attention, vous pousser à rester connectés et vous faire regarder sans cesse votre écran pour voir si quelque chose de nouveau a été posté », explique le site HelpGuide.org.

« Je ne vois pas passer le temps quand je regarde les contenus postés sur les réseaux sociaux. Je peux y rester des heures. Ça peut être très difficile de poser mon téléphone et de me mettre à faire quelque chose de plus utile » (Lynne, 20 ans).

Demandez-vous : Est-ce que mon enfant a assez de maîtrise de soi pour respecter la limite de temps que je lui ai fixée par rapport à l’utilisation des réseaux sociaux ? Mon enfant est-il assez mûr pour se fixer lui-même des limites et s’y tenir ?

Principe biblique : « Prenez donc bien garde à […] vous conduire […] comme des sages ; faites le meilleur usage possible de votre temps » (Éphésiens 5:15, 16).

Comment votre enfant considère les amitiés en ligne

L’expression « réseau social » laisse entendre que ce moyen de communication nous permet de rester en contact avec des amis ou des connaissances. Mais être en contact avec quelqu’un, ce n’est pas la même chose qu’être vraiment son ami.

« J’ai remarqué que beaucoup de jeunes croient que s’ils ont beaucoup de likes ou d’abonnés, ça veut dire que plein de gens s’intéressent à eux. Mais en fait ils ne connaissent pas vraiment ces gens » (Patricia, 17 ans).

Demandez-vous : Mon enfant est-il assez mûr pour ne pas attacher trop d’importance aux likes ou aux abonnés ? Est-il capable de se faire des amis dans la vraie vie ?

Principe biblique : « Un véritable ami témoigne son amour en tout temps, et c’est un frère qui est né pour les moments de détresse » (Proverbes 17:17).

La santé affective de votre enfant

Des chercheurs ont constaté que ceux qui utilisent excessivement les médias sociaux se sentent seuls, inquiets, et même déprimés.

« Quand tu vois tes amis passer du temps ensemble, mais sans toi, ça ne fait pas spécialement plaisir » (Serena, 19 ans).

Demandez-vous : Mon enfant est-il assez mûr pour ne pas s’intéresser qu’à lui, ni vouloir rivaliser avec les autres, ou encore ne pas être trop affecté par ce que postent les autres ?

Principe biblique : « Ne cherchons pas à nous mettre en avant, nous provoquant les uns les autres, nous enviant les uns les autres » (Galates 5:26).

Ce que votre enfant publie ou regarde en ligne

Sur un réseau social, il peut être facile de harceler quelqu’un, de faire du sexting, ou encore d’avoir accès à la pornographie. Même si votre enfant ne cherche pas à pratiquer ces choses, il peut y être exposé.

« J’ai remarqué que, sur les réseaux sociaux, les choses peuvent facilement déraper. Il y a beaucoup de gros mots et de chansons choquantes » (Linda, 23 ans).

Demandez-vous : Mon enfant est-il assez mûr pour bien utiliser Internet ? Aura-t-il assez de force morale pour ne pas regarder des contenus inappropriés ?

Principe biblique : « Que toute conduite sexuelle immorale et l’impureté sous toutes ses formes ou l’avidité ne soient même pas mentionnées parmi vous, […] ni conduite honteuse, ni propos stupides, ni plaisanteries obscènes » (Éphésiens 5:3, 4).

Peut-on vivre sans les réseaux sociaux ?

On peut tout à fait vivre, et même vivre heureux, sans les réseaux sociaux. De nombreux jeunes ont fait le choix de se passer des médias sociaux, certains parmi eux les ont utilisés mais ils ont décidé d’arrêter.

« Quand j’ai vu l’effet négatif que les réseaux sociaux avaient sur ma sœur, j’ai décidé de ne plus les utiliser. Depuis, je suis plus heureux et je trouve que ma vie est plus intéressante » (Nathan, 17 ans).

Ce qu’il faut retenir : Avant d’autoriser son enfant à utiliser un média social, il faut être sûr qu’il soit suffisamment mûr pour respecter des limites de temps, pour tisser des amitiés saines et pour rejeter les contenus inappropriés.

Principe biblique : « L’homme prudent surveille chacun de ses pas » (Proverbes 14:15).

Après avoir réfléchi aux risques que comportent les réseaux sociaux, beaucoup de parents ont décidé de ne pas autoriser leurs enfants à les utiliser. Et vous ? Si vous permettez à votre adolescent d’aller sur les réseaux sociaux, comment pouvez-vous l’aider à en éviter les dangers et lui apprendre à bien utiliser Internet ?

Dans cet article

• Les priorités de votre ado

• La santé affective de votre ado

• Ce que votre ado publie ou regarde en ligne

• Guide de discussion

Les priorités de votre ado

Ce que vous devez savoir : Les réseaux sociaux peuvent être addictifs. C’est pourquoi il faut aider votre adolescent à maîtriser le temps qu’il ou elle y passe.

Principe biblique : ‘Discernez quelles sont les choses les plus importantes’ (Philippiens 1:10).

Sujet de réflexion : Est-ce que votre enfant passe moins de temps à dormir, à faire ses devoirs ou à participer à la vie de famille parce qu’il est sur les réseaux sociaux ? Des chercheurs ont rapporté que les adolescents qui consacrent plusieurs heures par jour aux réseaux sociaux dorment souvent moins de sept heures par nuit, alors qu’à cet âge, ils ont besoin d’environ neuf heures de sommeil.

Ce que vous pouvez faire : Discutez avec votre adolescent de la nécessité d’établir des priorités dans la vie. Expliquez-lui qu’il est sage de mettre une limite au temps passé sur les réseaux sociaux. Définissez des règles raisonnables, par exemple ne pas avoir d’appareil électronique dans la chambre pendant la nuit. L’objectif est d’aider votre enfant à apprendre la maîtrise de soi, une qualité qui lui servira tout au long de sa vie (1 Corinthiens 9:25).

La santé affective de votre ado

Ce que vous devez savoir : Souvent les selfies ou les vidéos postés sur les réseaux sociaux sont retouchés. Ils peuvent créer chez votre enfant un sentiment de solitude ou de mal-être, voire de la dépression.

Principe biblique : ‘Débarrassez-vous de toute envie’ (1 Pierre 2:1).

Sujet de réflexion : Est-ce qu’à cause des réseaux sociaux, votre adolescent se compare aux autres et développe des complexes liés à son image corporelle ? Est-ce qu’il a l’impression que la vie de tous ceux qui l’entourent est passionnante alors que la sienne est nulle ?

Ce que vous pouvez faire : Parlez franchement avec votre adolescent des dangers qu’il y a à se comparer aux autres. Soyez conscients que les filles sont souvent plus sensibles que les garçons pour ce qui est des relations avec les autres et de l’image corporelle. Vous pouvez aussi suggérer à votre adolescent de faire régulièrement des « pauses numériques », en se déconnectant des réseaux sociaux pendant un certain temps. Un jeune qui s’appelle Jacob a supprimé pendant quelque temps l’application qui lui permettait d’accéder à un réseau social. Il explique : « Ça m’a aidé à revoir mes priorités et à changer le regard que je porte sur moi-même et sur les autres. »

Ce que votre ado publie ou regarde en ligne

Ce que vous devez savoir : Un auteur a dit qu’être actif sur les réseaux sociaux, c’est comme vivre en public, sous le regard de milliers de gens. Les malentendus et les conflits sont inévitables.

Principe biblique : « Éloignez de vous toute sorte d’amertume malveillante, de fureur, de colère, de cri et d’injure. […] Devenez bons les uns pour les autres » (Éphésiens 4:31, 32).

Sujet de réflexion : Est-ce qu’à cause des réseaux sociaux votre enfant s’est mis à dire du mal des autres ou à leur parler méchamment, ou encore s’est retrouvé mêlé à des conflits ?

Ce que vous pouvez faire : Expliquez à votre adolescent les règles de bonne conduite sur Internet. Le livre Digital Kids rappelle : « Ça fait partie du rôle des parents de dire clairement aux enfants que, quel que soit le lieu — en ligne ou dans le monde réel —, la cruauté est inacceptable. »

N’oubliez pas que les réseaux sociaux ne sont pas indispensables et qu’un certain nombre de parents n’autorisent pas leurs enfants à les utiliser. Si vous permettez à votre adolescent d’aller sur les réseaux sociaux, soyez sûrs qu’il soit assez mûr pour limiter le temps qu’il y passe, veillez à ce qu’il tisse des amitiés bénéfiques pour lui, et apprenez-lui à rejeter les contenus inappropriés.