Les jeunes s’interrogent...

Comment faire pour rester concentré ?

“ Pendant des années, j’ai assisté aux réunions, et je n’ai pas retenu grand-chose. Souvent, je rêvassais sur ma chaise. ” — Matthieu.

VOUS êtes sur les bancs de l’école ou à une réunion chrétienne et vous vous rendez compte tout à coup que vous n’avez aucune idée de ce qui vient d’être dit. Avouez, cela vous est déjà arrivé, n’est-​ce pas ? De temps en temps votre esprit s’évade. Mais vous n’êtes pas le seul. Un article précédent avait expliqué que des petits moments d’inattention sont fréquents chez les jeunesa. Toutefois, avec un peu d’efforts et quelques changements dans votre façon de penser, vous arriverez à augmenter vos capacités de concentration.

Intéressez-​vous

Prenez le cas d’un athlète. “ Tout homme qui participe à une compétition se maîtrise en toutes choses ”, dit l’apôtre Paul. Si un athlète se laisse distraire ne serait-​ce qu’un instant, cela peut lui coûter la victoire. Pour gagner, il doit apprendre à se concentrer, c’est-à-dire à ne pas prêter attention aux cris du public, à ne pas écouter ses douleurs et sa grande fatigue, à chasser de son esprit l’idée même d’échec. Comment les sportifs font-​ils pour fournir des efforts aussi extraordinaires ? L’apôtre Paul dit qu’ils ont une motivation : “ recevoir une couronne corruptible ”, autrement dit le trophée et les félicitations qui reviennent au vainqueur. — 1 Corinthiens 9:25.

Pour être attentif, c’est pareil. Il faut être motivé. Le livre Pas facile d’étudier (angl.), de William Armstrong, dit ceci : “ C’est à l’élève qu’il appartient de s’intéresser. Personne ne peut s’intéresser à votre place, et personne ne peut accroître votre intérêt si vous ne le voulez pas. ” Pour comprendre intelligemment le monde dans lequel vous vivez, vous avez besoin de connaissance. Or, plus on sait de choses, plus on apprend facilement. En Proverbes 14:6, il est dit : “ Pour l’homme intelligent la connaissance est chose facile. ” Même si vous ne retenez pas tout, ce que vous apprenez à l’école a au moins le mérite de développer votre capacité de réflexion (voir Proverbes 1:4). Si vous acquérez une discipline mentale et une certaine capacité de concentration, cela vous servira toute votre vie.

Professeurs qui s’ennuient, professeurs ennuyeux

Certains adolescents se plaignent que leurs professeurs manquent eux-​mêmes d’intérêt. Écoutez ce que dit Julien : “ Les professeurs sont debout face à nous, disent quelques trucs, nous donnent les devoirs et ils partent. Vraiment, ils se moquent de nous. Pourquoi être attentif si ça n’a pas l’air important pour eux ? ”

Ce serait donc perdre son temps que d’être attentif ? Pas forcément. Beaucoup de professeurs sont pris dans un cercle vicieux, comme l’explique Hugo, un adolescent. Pour lui, “ comme personne n’écoute les professeurs, les professeurs en concluent que personne ne veut apprendre et ils n’épuisent pas leur énergie en cours ”.

Vous pouvez briser ce cercle vicieux. Mais oui, et c’est tout bête : soyez attentif. Un seul élève attentif peut redonner le goût d’enseigner à un professeur. D’accord, il arrive que des professeurs ne sachent pas intéresser une classe. Mais, une prochaine fois, avant de vous laisser aller à rêvasser, demandez-​vous : “ Est-​ce qu’il connaît son sujet ? ” Si oui, dites-​vous que votre professeur va vous apprendre quelque chose et écoutez-​le attentivement. Concentrez-​vous ! Participez en cours. Posez des questions intelligentes. Le livre Bien étudier au lycée (angl.) fait cette remarque : “ De nombreux élèves trouvent utile de recopier des schémas, des mots, des tableaux, des définitions et des idées importantes que le professeur a mis en valeur soit au tableau ou d’une autre manière. ”

Prêtez “ une attention plus qu’ordinaire ”

L’enjeu est plus gros quand il s’agit des réunions chrétiennes. “ Parfois, les jeunes n’écoutent pas aux réunions parce qu’ils ne savent pas à quel point elles sont importantes ”, reconnaît Julien. Pourtant, on trouve cet ordre en Hébreux 2:1 : “ Il nous faut prêter une attention plus qu’ordinaire aux choses que nous avons entendues, de peur d’aller à la dérive. ” Quand vous rentrez d’une réunion, êtes-​vous capable de vous rappeler quelque chose de chaque exposé ? Ou vous rendez-​vous compte qu’il y a des jours où vous ne savez plus qui a participé au programme ?

Encore une fois, il faut saisir l’importance de ce que vous apprenez. Et, en l’occurrence, c’est votre vie qui est concernée (Jean 17:3) ! Réfléchissez également à ceci : quand vous étudiez la Bible, vous apprenez à penser comme Dieu (Isaïe 55:8, 9). De plus, quand vous mettez en application ce que vous apprenez, vous revêtez ce que la Bible appelle “ la personnalité nouvelle ”. (Colossiens 3:9, 10.) Par contre, si vous n’êtes pas attentif, vous ne ferez pas les progrès indispensables pour votre vie ; vous retarderez votre croissance spirituelle. Jéhovah sait que nous avons tous tendance à nous laisser distraire, c’est pourquoi il nous supplie par ces mots : “ Écoutez-​moi attentivement [...]. Inclinez votre oreille et venez vers moi. Écoutez, et votre âme restera en vie. ” — Isaïe 55:2, 3.

Pour retenir plus des réunions

Mais, même en étant motivé, vous verrez qu’il n’est pas facile d’être bien attentif aux réunions, surtout au début. Toutefois, les chercheurs disent que plus on se concentre, plus le cerveau devient habile à la tâche. Matthieu, dont nous avons parlé au début de l’article, a réussi à vaincre sa tendance à rêvasser aux réunions. Il dit : “ Je me suis aperçu qu’il faut se discipliner pour écouter. Au bout de quelque temps, ça va mieux ; on arrive à se concentrer de plus en plus longtemps. ” Et puis Matthieu mentionne la chose essentielle, selon lui, qui rend les réunions agréables. “ Je prépare mes réunions ”, dit-​il. Clarisse aussi : “ Quand j’ai préparé la réunion, je me sens concernée. Les exposés sont plus captivants, je les comprends mieux. ”

Encore une astuce : faites barrage aux pensées qui vous distraient. Des soucis tout légitimes peuvent vous occuper l’esprit : une composition dans une semaine, un conflit de personnalité qui vous travaille, un achat à régler... Cependant, Jésus a donné ce conseil : “ Qui d’entre vous, en s’inquiétant, peut ajouter une seule coudée à la durée de sa vie ? Donc, ne vous inquiétez jamais du lendemain, car le lendemain aura ses propres inquiétudes. À chaque jour suffit son mal. ” (Matthieu 6:27, 34). Vous concentrer sur les réunions de la congrégation ne fera pas disparaître vos soucis, mais vous vous ‘ renouvellerez ’ sur le plan spirituel et vous verrez vos problèmes d’un autre œil. — Voir 2 Corinthiens 4:16.

Le fait d’écouter attentivement vous aidera également à rester concentré. Matthieu utilise cette méthode : “ J’essaie de deviner ce que l’orateur va faire ressortir dans son discours, puis je vois comment il s’y prend. ” Posez-​vous ces questions : ‘ Quelles sont les idées principales qui sont développées ? Comment utiliser ce que je suis en train d’apprendre ? ’ Devinez ce que l’orateur va dire. Cela aussi vous aidera à rester concentré. Essayez de suivre son raisonnement. Notez les arguments bibliques utilisés, réfléchissez et résumez les points principaux. Prenez des notes brèves et n’écrivez que l’essentiel. Lorsqu’une partie du programme réclame la participation de l’auditoire, participez ! Cela vous empêchera de penser à autre chose et vous resterez concentré.

Il faut reconnaître qu’il est parfois difficile d’écouter un orateur qui manque d’enthousiasme ou qui est ennuyeux. Rappelez-​vous ce que certains chrétiens du I^er siècle pensaient de l’élocution de l’apôtre Paul : “ Sa présence en personne est faible et sa parole méprisable. ” (2 Corinthiens 10:10). Écoutez à présent la réponse de Paul : “ Même si je suis inexpérimenté quant à la parole, je ne le suis certainement pas quant à la connaissance. ” (2 Corinthiens 11:6). Eh oui ! Si ses auditeurs avaient écouté attentivement ce qu’il disait, au lieu de s’arrêter sur sa manière de parler, ils auraient pu apprendre beaucoup sur “ les choses profondes de Dieu ”. (1 Corinthiens 2:10.) Vous aussi, vous pouvez apprendre quelque chose, même si l’orateur est ennuyeux, à condition de vous concentrer et d’écouter. Vous pourriez être surpris par une nuance ou l’application d’un verset que vous n’avez jamais entendues.

Les paroles de Jésus contenues en Luc 8:18 résument bien les choses. Il dit : “ Faites donc attention à la manière dont vous écoutez. ” C’est sûr, apprendre à prêter attention — et à ne pas avoir la tête dans les nuages — demande des efforts et de la pratique. Mais, avec le temps, vous en récolterez les fruits ; des meilleures notes, par exemple. Et, plus important, vous allez grandir sur le plan spirituel !

[Note]

[Illustration, page 20]

Si vous vous intéressez à ce qui est dit, vous serez attentif.