Fyysinen terveys ja sopeutuvuus

KROONISILLA TERVEYSONGELMILLA TAI PYSYVÄLLÄ VAMMALLA VOI OLLA SUURI VAIKUTUS ELÄMÄÄN. Aiemmin terve ja aktiivinen mies nimeltä Ulf kertoo, miltä hänestä tuntui, kun hän halvaantui: ”Masennuin täysin. Voimani ja rohkeuteni valuivat tyhjiin. – – Tunsin itseni ’tuhotuksi’.”

Ulfin kokemus muistuttaa siitä, ettei kukaan voi täysin hallita omaa terveyttään, vaikka järkevillä valinnoilla sairastumisen riskiä voikin pienentää. Jos terveys heikkenee, tarkoittaako se sitä, ettei koskaan enää voi olla onnellinen? Ei tosiaankaan, aivan kuten tämä kirjoitus myöhemmin osoittaa. Tarkastellaan kuitenkin ensin ohjeita ja periaatteita, jotka edistävät terveyttä.

OLE KOHTUULLINEN TAVOISSASI. (1. Timoteukselle 3:2, 11.) Tapa syödä tai juoda liikaa vahingoittaa terveyttä – ja se myös maksaa. ”Älä ryhdy olemaan paljon viiniä juovien joukossa äläkä lihaa ahnaasti syövien joukossa. Sillä juomari ja ahmatti köyhtyy.” (Sananlaskut 23:20, 21.)

ÄLÄ SAASTUTA KEHOASI. ”Puhdistautukaamme kaikesta lihan ja hengen saastutuksesta.” (2. Korinttilaisille 7:1.) Monet tärvelevät kehoaan tupakoimalla tai käyttämällä purutupakkaa. Toiset väärinkäyttävät alkoholia tai huumeita. Yhdysvaltain tautientorjuntakeskuksen (CDC) mukaan tupakointi ”aiheuttaa sairauksia ja invaliditeettia sekä vahingoittaa lähes jokaista ihmiskehon elintä”.

PIDÄ KEHOA JA ELÄMÄÄ ARVOKKAINA LAHJOINA. ”Hänessä [Jumalan kautta] meillä on elämä ja me liikumme ja olemme olemassa.” (Apostolien teot 17:28.) Tämän tosiasian ymmärtäminen saa välttämään tarpeettomia riskejä esimerkiksi työpaikalla tai liikenteessä ja valitsemaan harrastukset viisaasti. Pysyvä vammautuminen on liian kova hinta hetkellisestä extreme-elämyksestä!

HILLITSE KIELTEISIÄ TUNTEITA. Keho ja mieli ovat läheisesti yhteydessä toisiinsa. Yritä siksi välttää liiallista huolestuneisuutta, kateutta, hallitsematonta vihaa ja muita haitallisia tunteita. Psalmissa 37:8 kehotetaan: ”Jätä suuttumus sikseen ja hylkää vihastus.” Matteuksen 6:34:ssä puolestaan sanotaan: ”Älkää siis olko koskaan huolissanne seuraavasta päivästä, sillä seuraavalla päivällä on omat huolensa.”

KESKITY MYÖNTEISIIN AJATUKSIIN. ”Tyyni sydän on lihallisen elimistön elämä”, sanotaan Sananlaskujen 14:30:ssa. Raamatussa todetaan myös: ”Iloinen sydän tekee hyvää parantajana.” (Sananlaskut 17:22.) Myös tiede tukee tätä ajatusta. Skotlantilainen terveysviranomainen tri Derek Cox sanoi: ”Iloisilla ihmisillä todennäköisyys sairastua fyysisesti on pienempi kuin tyytymättömillä ihmisillä.”

PYRI OLEMAAN SOPEUTUVA. Aiemmin mainitun Ulfin tavoin jotakin pitkällistä koettelemusta on joskus vain kestettävä. Siihen miten tällaisessa tilanteessa selviytyy, voi kuitenkin itse vaikuttaa. Jotkut lannistuvat täysin, ja se usein vain pahentaa asiaa. Sananlaskujen 24:10:ssä sanotaan: ”Oletko osoittautunut lannistuneeksi ahdingon päivänä? Voimasi tulee olemaan vähäinen.”

Toiset, jotka ovat ehkä aluksi olleet epätoivoisia, pääsevät jaloilleen. He sopeutuvat ja löytävät keinot selviytyä. Ulf onnistui tässä. Hän kertoi, että rukoiltuaan paljon ja mietiskeltyään Raamatun myönteistä sanomaa, hän alkoi ”nähdä esteiden sijasta mahdollisuuksia”. Lisäksi, aivan niin kuin monet muut suuria vaikeuksia kohdanneet, Ulf oppi olemaan myötätuntoisempi ja empaattisempi. Tämä taas sai hänet kertomaan Raamatun lohduttavasta sanomasta toisille.

Myös Steve-niminen mies joutui kokemaan kovia. 15-vuotiaana hänelle sattui onnettomuus, jossa hän halvaantui kaulasta alaspäin. Kun Steve oli 18-vuotias, hänen käsiensä toimintakyky oli palautunut. Hän alkoi opiskella yliopistossa, ja siellä huumeet, alkoholi ja seksuaalinen moraalittomuus saivat hänestä nopeasti otteen. Steve tunsi itsensä toivottomaksi. Sitten hän alkoi tutkia Raamattua. Se muutti hänen elämänasenteensa ja auttoi häntä pääsemään irti huonoista tavoista. ”Tyhjyyden tunne, joka oli kauan vaivannut minua, oli kadonnut”, hän sanoo. ”Elämässäni vallitsevat nyt rauha, onnellisuus ja tyytyväisyys.”

Steven ja Ulfin sanat tuovat mieleen psalmin 19:7, 8 (joissakin käännöksissä 19:8, 9), jossa sanotaan: ”Jehovan laki on täydellinen, se virvoittaa sielun. – – Jehovan määräykset ovat oikeat, ne saavat sydämen iloitsemaan; Jehovan käsky on puhdas, se saa silmät loistamaan.”