הדרכה למשפחה | נישואין
שתייה מופרזת — מה זה עושה לנישואין?
האם אשתך מודאגת מהרגלי השתייה שלך? אם כן, יש כמה נקודות שחשוב לקחת בחשבון.
במאמר זה:
נישואין ושתייה מופרזת — שילוב הרסני
צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים עלולה להוביל לשורה ארוכה של בעיות בריאות כמו מחלות לב, שחמת הכבד או סרטן. אבל שתייה בכמות מוגזמת היא לא רק עניין רפואי; היא גם פוגעת בנישואין ועלולה להגביר את הסיכון לאלימות במשפחה, לבעיות כלכליות, לבגידה ולגירושין.
המקרא אומר שאם מפריזים בו, האלכוהול ”בסוף נושך... כנחש, ומפריש ארס כצפעוני” (משלי כ״ג:32). איך תוכל לדעת אם פיתחת תלות באלכוהול?
האם פיתחת תלות באלכוהול?
השאלות הבאות יעזרו לך לזהות תסמינים המעידים על תלות באלכוהול:
האם קשה לך לשלוט בכמויות האלכוהול שאתה צורך?
האם אתה מרבה לחשוב על הפעם הבאה שבה תשתה?
האם אתה ממשיך לשתות למרות הבעיות שזה גורם לך בחיים — כולל בנישואיך?
האם אתה חווה תסמיני גמילה כשאתה מנסה להפסיק?
האם הרגלי השתייה שלך מציתים ויכוחים בינך ובין אשתך?
האם אתה מסוגל לשתות כמויות גדולות יותר מבעבר?
האם אתה שותה בסתר או מחביא משקאות חריפים בבית או בעבודה?
אם ענית ’כן’ לפחות על שאלה אחת, ייתכן שאתה כבר תלוי באלכוהול. למעשה, יכול להיות שאתה אפילו סובל מהפרעת שימוש באלכוהול, הידועה גם כאלכוהוליזם.
אל תתכחש לבעיה
האם אשתך מודאגת מכמות האלכוהול שאתה צורך? אם היא הביעה את החששות שלה, האם ניסית למזער את גודל הבעיה או לתרץ את ההתנהגות שלך? יכול להיות שאפילו האשמת אחרים, כולל את אשתך, ואמרת דברים כמו:
”אם היית מתייחסת אליי אחרת, לא הייתי צריך לשתות”.
”תאמיני לי שאם היה לך בוס כמו שלי, גם את היית שותה”.
”את מגזימה, אני מכיר הרבה אנשים ששותים יותר ממני”.
אם אתה אכן יוצא בהצהרות כאלה, האם ייתכן שהרצון שלך לשתות גדול יותר מהרצון שלך לנהל חיי משפחה מאושרים? מה אמור להיות חשוב יותר?
עיקרון מקראי: ”אך הנשוי דואג... כיצד למצוא חן בעיני אשתו” (קורינתים א׳. ז׳:33).
החלף את קיר ההכחשה בחלון שיאפשר לך לראות את דאגותיה של אשתך בצורה ברורה יותר
מה תוכל לעשות
התייחס ברצינות לחששותיה של אשתך. גם אם אשתך מגלה רגישות יתר בנושא, אתה עדיין יכול לעשות כמה שינויים. אם אינך מסוגל לעשות זאת — אם אתה מתעקש להמשיך לשתות למרות שזה מדאיג אותה — זה כשלעצמו מעיד על כך שיש לך בעיה עם אלכוהול.
עיקרון מקראי: ”איש איש ידאג תמיד לא לטובתו האישית אלא לטובת רעהו.” (קורינתים א׳. י׳:24).
חקור את הנושא ודע את העובדות. כדי לנצח בקרב, החייל חייב להכיר את התכסיסים של האויב. בפניך עומד אתגר דומה — כדי לגבור על האויב שלך, אתה חייב ללמוד מה טבעו של האלכוהול ואיך הוא לוכד אנשים. עליך גם ללמוד אסטרטגיות יעילות שיעזרו לך להשתחרר מכל תלות באלכוהול ולהימנע מתסמיני גמילה.
עיקרון מקראי: ’המשיכו להימנע מתאוות בשריות הנלחמות נגדכם’ (פטרוס א׳. ב׳:11).
קבל עזרה. קיימות מספר מסגרות טיפוליות שמתמקדות בהפרעת שימוש באלכוהול, וביניהן תוכניות התאוששות מאלכוהול, מרכזי טיפול בהתמכרות לאלכוהול ובתי חולים לגמילה באשפוז. תוכל גם לפנות לחבר בוגר שיכול לעזור לך לזהות גורמים נוספים שתורמים לתלות שפיתחת באלכוהול. פנה אליו בכל פעם שמתעורר בך הדחף לחזור לשתות.
שקול להיעזר בטיפול רפואי מקצועי
עיקרון מקראי: ”חבר אמיתי אוהב בכל עת, והוא אח הנולד לעיתות צרה.” (משלי י״ז:17).
שתייה מופרזת היא בעיה מורכבת שלא ניתן לפתור אותה באמצעות קריאת מאמר קצר או להתגבר עליה רק עם אמירות כמו ”מעכשיו אני אנסה לשתות פחות”. חשוב שתזכור שהדרך שבה תבחר להתמודד עם הבעיה הזו תשפיע לא רק על בריאותך הפיזית — היא תשפיע גם על נישואיך!
למידע נוסף: קרא את המאמרים הבאים וראה מה עזר לאחרים לגבור על צריכת אלכוהול מופרזת.
”אני כבר לא אדם אכזרי”
”אני כבר לא מתבייש בעצמי”
”הרחובות היו ביתי”
בנוסף, צפה בסרטון ’מאסתי בסגנון חיי’