לקח 3
כיצד לפתח חוסן נפשי
מהו חוסן נפשי?
אדם בעל חוסן נפשי מצליח להתגבר על מכשולים ואכזבות. מיומנות זו נרכשת עם ניסיון. כפי שילד אינו יכול ללמוד ללכת מבלי ליפול מדי פעם, כך הוא גם לא יוכל ללמוד להצליח בחיים מבלי להיכשל מדי פעם.
מדוע החוסן הנפשי חשוב?
חלק מהילדים מתייאשים לנוכח כישלון, קושי או ביקורת. אחרים פשוט מרימים ידיים. עם זאת, עליהם להבין את העובדות הבאות:
כישלון הוא לעיתים דבר בלתי נמנע (יעקב ג׳:2).
קשיים מתעוררים בשלב מסוים אצל כל אדם (קהלת ט׳:11).
תיקון הוא חלק חיוני בלמידה (משלי ט׳:9).
חוסן נפשי יסייע לילדך לעמוד בפני אתגרי החיים בביטחון.
כיצד ללמד חוסן נפשי
כשילדך נכשל.
עיקרון מקראי: ”כי שבע ייפול צדיק, וקם” (משלי כ״ד:16).
עזור לילדך לראות דברים בפרופורציה. לדוגמה, מה הוא יעשה אם ייכשל במבחן בבית־הספר? הוא עלול לוותר ולומר: ”אני לא טוב בשום דבר!”
כדי ללמד חוסן נפשי, סייע לו לחשוב על תוכנית פעולה שתעזור לו להשתפר. בדרך זו הוא ישתלט על הבעיה במקום שהבעיה תשתלט עליו.
במקביל, הימנע מלפתור עבורו את הבעיה. עזור לו למצוא דרך פתרון משלו. תוכל לשאול אותו: ”מה תוכל לעשות כדי לשפר את הבנתך בנושא הנלמד?”
כשמתעוררים קשיים.
עיקרון מקראי: ”אינכם יודעים מה יקרה לכם מחר” (יעקב ד׳:14).
החיים בלתי צפויים. אדם עשיר עלול בן רגע להפוך לעני, ואדם בריא עלול פתאום לחלות. ”לא לקלים המרוץ, ולא לגיבורים המלחמה”, נאמר במקרא, ”כי עת ופגע יקרה את כולם” (קהלת ט׳:11).
כהורה, אתה נוקט צעדים סבירים על מנת להגן על ילדך מפני סכנות, ובצדק. אך המציאות היא שאין זה תמיד אפשרי לגונן עליו מפני כל קשיי החיים.
כמובן, ילדך אולי אינו מבוגר דיו כדי לחוות אובדן עבודה או נפילה כלכלית. אך תוכל לעזור לו להתמודד עם קשיים אחרים — למשל, עם קשר ידידות שהסתיים או עם מוות של קרוב משפחה.a
כשילדך מקבל ביקורת בונה.
עיקרון מקראי: ”שמע עצה... למען תחכם באחריתך [בעתידך]” (משלי י״ט:20).
ביקורת בונה אינה בריונות; זו הדרכה המצביעה על פעולה או גישה שצריכות להשתנות.
כאשר אתה מלמד את ילדך לקבל תיקון, נחסך משניכם כאב לב רב. ”אם תמיד תחלץ את הילדים מטעויותיהם”, אומר אב ששמו ג׳ון, ”הם לעולם לא ילמדו. הם יקפצו מבעיה אחת לאחרת, וכל חייך תעקוב אחריהם ותכבה את השריפות שהם גורמים. מצב כזה מאמלל את חיי ההורים וגם את חיי הילד”.
כיצד תוכל לעזור לילדך להפיק תועלת מביקורת בונה? כאשר הוא זוכה לביקורת כזו — בין שבבית־הספר ובין שבמקום אחר — דחה את הדחף לומר שהתיקון אינו הוגן. במקום זאת, תוכל לשאול:
”מדוע לדעתך ניתן התיקון?”
”כיצד תוכל להשתפר?”
”מה תעשה אם תהיה במצב כזה בעתיד?”
זכור, ביקורת בונה לא רק תעזור לילדך כעת, אלא גם בחייו הבוגרים.
a ראה המאמר ”עזור לילדך להתמודד עם כאב השכול” בהוצאת המצפה מ־1 ביולי 2008.