Što ako razmišljam o samoubojstvu?

“Prije nekoliko godina patio sam od teške tjeskobe. Imao sam osjećaj kao da se svaki dan borim s vatrom koju nikako ne mogu ugasiti. Razmišljao sam o samoubojstvu. Nisam zapravo htio umrijeti, samo sam htio da bol prestane” (Jonathan, 17).

Prema jednoj anketi koja je provedena među 14 000 srednjoškolaca, svaki peti učenik priznao je da je u posljednjih godinu dana razmišljao o samoubojstvu.a Ako se i tebi javi misao da život nije vrijedan življenja, što možeš poduzeti?

• Čekaj. Obećaj sam sebi da nećeš reagirati impulzivno. Iako ti se sada možda čini da se gušiš u problemima, postoje načini da se naučiš nositi s onim što te muči.

Možda imaš osjećaj kao da si u nekom labirintu i ne možeš naći izlaz. Ali imaj na umu da nas naši osjećaji često mogu prevariti. Uz pravu vrstu pomoći možda shvatiš da je izlaz bliže nego što ti se čini.

• Biblijsko načelo: “Pritisnuti smo sa svih strana, ali nismo stjerani u kut. U nedoumici smo, ali nismo bez ikakvog izlaza” (2. Korinćanima 4:8).

  Prijedlog: Ako se nikako ne možeš osloboditi suicidalnih misli, pokušaj saznati koja ti pomoć stoji na raspolaganju, naprimjer u nekom savjetovalištu ili klinici. Ondje radi educirano osoblje koje ti stvarno želi pomoći.

• Razgovaraj s nekim. Sigurno ima ljudi kojima je stalo do tebe i koji ti žele pomoći. To mogu biti članovi tvoje obitelji i prijatelji, koji možda ne znaju kroz što prolaziš ako im ti to ne kažeš.

Nekima trebaju naočale za vid da bi bolje vidjeli stvari oko sebe. Slično tome, dobar prijatelj može ti pomoći da bolje, odnosno objektivnije, vidiš probleme i da ponovno osjetiš želju za životom.

• Biblijsko načelo: “Pravi prijatelj pokazuje ljubav u svako doba i brat postaje u nevolji” (Mudre izreke 17:17).

  Prijedlog: Za početak bi mogao reći: “U zadnje vrijeme se borim s jako negativnim mislima. Volio bih s tobom malo popričati o tome.” A možda bi mogao razgovor započeti i ovako: “Borim se s nekim problemima koje ne mogu riješiti sam. Bi li mi mogao pomoći?”

• Zatraži liječničku pomoć. Gubitak volje za životom može biti posljedica nekih zdravstvenih problema, kao što su anksioznost ili depresija. No dobro je znati da se to može izliječiti.

Kad imaš gripu, možeš izgubiti apetit. Slično tome, kad patiš od depresije, mogao bi izgubiti volju za životom. No imaj na umu da i za jedno i za drugo ima lijeka.

• Biblijsko načelo: “Liječnika ne trebaju zdravi, nego bolesni” (Matej 9:12).

  Prijedlog: Dovoljno se odmaraj, spavaj i vježbaj. Zdravo se hrani. Tvoje zdravlje može utjecati na tvoje gledište o životu.

• Moli se. Biblija kaže da je naš Stvoritelj “veći od našeg srca i zna sve” (1. Ivanova 3:20). Zašto mu se već danas ne bi obratio u molitvi? Koristi njegovo ime, Jehova, i iskreno mu reci sve što te muči.

Neki su tereti preteški da ih sam nosiš. Tvoj Stvoritelj, Jehova, želi ti pomoći.

• Biblijsko načelo: “Iznesite svoje molbe Bogu (...). Tada će Božji mir, koji nadilazi sve što čovjek može pojmiti, čuvati vaša srca i vaš um” (Filipljanima 4:6, 7).

  Prijedlog: Reci Jehovi s kojim se problemima boriš i kako se osjećaš. Osim toga, svaki se dan pokušaj sjetiti barem jedne lijepe stvari za koju možeš zahvaliti Jehovi (Kološanima 3:15). Zahvalnost ti može pomoći da pozitivnije gledaš na život.

Ako misliš da život nije vrijedan življenja, potraži pomoć. To je napravio i Jonathan, koji je citiran na početku članka. On kaže: “Puno sam razgovarao sa svojim roditeljima i zatražio sam medicinsku pomoć. Sada se puno bolje osjećam. Iako još uvijek imam boljih i lošijih dana, više se ne borim sa suicidalnim mislima.”