Buka i stres — kako djeluju na nas?
“VEĆINA stogodišnjaka u svijetu živi u brdovitim zemljama, u planinskim krajevima”, piše dr. D. Davies. Kako to objasniti? Ljudi koji tamo žive “po prirodi su mirniji ljudi, jer u tim udaljenim područjima praktično nikada ne dožive stres”.
Do tog se zaključka došlo na temelju jedne usporedne studije o stogodišnjacima. Među njima su se našli ljudi iz Kavkaza i sjevernog Kašmira. Rijetko koji od tih spokojnih stogodišnjaka oboli od neke srčane bolesti, raka ili bilo koje druge uobičajene bolesti.
Za većinu od nas 20. je stoljeće nažalost do sada bilo sve drugo, osim mirnog doba. U tom su stoljeću izbila već dva svjetska rata — razornija i omjerom veća od svih ratova u povijesti, a bilo je i na tucete drugih ratova. Nečuveno je velik broj ratnih invalida i duševno oštećenih bolesnika. Dnevno rastuće nasilje na ulicama, u obiteljima i strah od atomskog općeg uništenja, sve to izaziva stres kod mnogih ljudi. Velika materijalna dobra ovog trgovačkog svijeta, primamljivi pozivi na putovanja i vođenje “aktivnog” života, navode mnoge ljude da se troše iznad svojih mogućnosti, što također pridonosi stresu.
Utvrđeno je da osoba koja je dnevno izložena buci od 90 i više decibela, ima oštećen sluh, te je izložena povećanom stresu. U jednom članku pod naslovom “Buka na radnom mjestu” (objavljenom u engleskom časopisu British Medical Journal) izražena je zabrinutost 600 000 Britanaca, koji “moraju raditi u buci od prosječno 90 decibela. Buka je toliko jaka, da je potrebno vikati, želi li se čuti nekoga, tko je udaljen samo za dužinu ruke.” Članak se osvrće na studije koje govore da buka “povećava krvni tlak, izazivajući u nekim slučajevima čak hipertenziju”. Industrijska buka, buka aviona, buka u prometu i disco klubovima, dio su okoline u kojoj živimo, a koja nas nervno iscrpljuje. To prekomjerno iscrpljivanje sukrivac je nervnih smetnji, zatim bolesti srca i krvotoka, te mnogih drugih teškoća.
Da bi izbjegli buku, neki mijenjaju svoj posao ili se sele. Mnogi se bore protiv stresa tabletama protiv bolova, da se smire. Također postoje i manje drastične mjere, koje su također djelotvorne. Mnogi ne osjećaju takav stres, ako dovoljno spavaju, ako se redovno gibaju i ako se uravnoteženo bave poslom i aktivnim odmorom. No, iako pojedinac mora nešto poduzeti da smanji stres, ipak ostaje činjenica, da stres posvuda raste.
[Slika na stranici 4]
Stres se posvuda množi