Mladi pitaju...

Kako da se riješim svoje usamljenosti?

JESI li zabrinut kad se prehladiš? Vjerojatno nisi. Ti znaš da će prehlada proći. No, što ako tvoji simptomi prehlade potraju duže vrijeme? Tada je u pitanju nešto ozbiljnije nego što je to prolazna prehlada, i dobro je da budeš zabrinut.

Isto je i kad se osjećaš usamljenim. Napadaji usamljenosti su uglavnom privremeni.a No, ponekad izjedajuća bol usamljenosti potraje duže. Tada izgleda kao da nema izlaza.

Mirko, jedan srednjoškolac, priča: “Osam godina sam išao u školu u toj oblasti, ali za sve to vrijeme nisam uspio steći ni jednog jedinog prijatelja! ... Nitko ne zna što ja osjećam i nikoga nije ni briga. Ponekad mislim da to jednostavno više ne mogu podnjeti!” (Preparing for Adolescence).

Mnogi tinedžeri poput Mirka proživljavaju ono što se često naziva kroničnom usamljenošću. Možda i ti osjećaš takvu bolnu prazninu. Ako je tako, ne očajavaj. Istina, kronična usamljenost nije beznačajan problem. Ozbiljnija je od privremene usamljenosti. Zapravo, kako kažu znanstvenici, to je dvoje “tako različito kao obična prehlada i upala pluća”. No, baš kao što se i upala pluća može izliječiti, tako se može pobijediti i kroničnu usamljenost. Kako?

Bilo da je usamljenost kod tebe privremena stvar ili tužan način života, prvi korak u pronalaženju lijeka je razumijevanje njenih uzroka. Stari kralj Salamun je primijetio: “Čovjek razuman je onaj koji stekne vješto usmjerenje” (Priče Salamunove 1:5, NS).

Šesnaestogodišnja Rahela ukazuje na najčešći uzrok kronične usamljenosti kad kaže: “Mislim da je razlog zbog kojeg se osjećam jako usamljenom taj – da ne možeš imati prijatelje ako loše misliš o sebi A ja mislim da ne volim sebe baš previše” (Lonely in America).

Rahelina usamljenost dolazi iznutra. Time što ima loše mišljenje o sebi ona stvara barijeru koja je sprečava da se otvori i stekne prijatelje. Dijeliš li i ti njene osjećaje? Jedan znanstvenik kaže: “Misli kao što su ‘Nisam privlačan’, ‘Nisam zanimljiv’, ‘Bezvrijedan sam’, uobičajene su teme među kronično usamljenima”.

Nisko mišljenje o sebi može dovesti do straha od toga da se bude odbačen. Stjepan priča: “Htio sam razgovarati o svojim osjećajima usamljenosti, ali jednostavno nisam znao kojim riječima da se izrazim. Bojao sam se da će mi se ljudi smijati ili da me neće shvatiti ozbiljno. Jednostavno je bilo teško otvoriti se”. Tako se neki tinedžeri zatvaraju i pate u tišini. Može li se to izmijeniti?

Izgrađuj samopoštovanje

Ključ za prevladavanje usamljenosti leži u izgradnji samopoštovanja Apostol Pavao je pisao: “Jer kroz nezasluženu dobrotu koja mi je dana kažem svakom od vas da ne mislite o sebi više negoli treba misliti” (Rimljanima 12:3, NS; usporedi Matej 19:19). Ovo ukazuje na to da je određena mjera samopoštovanja potrebna. Biblija, prema tome upozorava da o sebi ne mislimo previše, ali isto tako ni premalo.

Konačno, Jehova je obdario čovjeka božanskim osobinama (1. Mojsijeva 1:26). Zato ti o sebi imaš u određenoj mjeri neke od tih privlačnih osobina. Jesi li skroman, ponizan, poučljiv? Ili velikodušan, suosjećajan, ljubazan? Nemoj zatvarati oči pred takvim korisnim svojstvima. Vjerojatno možeš razviti i druge korisne vještine i svojstva. Istina je da možda kod tebe postoje neke stvari koje ti se ne dopadaju, tvoj izgled na primjer. Ali, zašto da se umanjuješ zbog nečega što ne možeš promijeniti? Umjesto toga, radi na nepoželjnim osobinama koje možeš izmijeniti, kao što su nestrpljivost, naglost ili sebičnost. Uzmi si vremena da razviješ ono što Biblija naziva “novom osobnošću” koju karakterizira dobrota, poniznost uma i blagost (Kološanima 3:9-12). Tvoje samopoštovanje će rasti!

Nadalje, dok učiš dopadati se sebi, druge će privući tvoje privlačne osobine. Ali, baš kao što sve boje nekog cvijeta možeš vidjeti tek kad se on potpuno otvori, tako i drugi mogu u potpunosti cijeniti tvoje osobine ako im se otvoriš. ‘Ali kako to mogu učiniti?’, možda se pitaš.

“Raširite se” prema drugima

‘Najbolji savjet za usamljenu osobu’, kako kaže jedna nedavna publikacija Američkog nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, ‘je da bude s drugim ljudima’. Ovaj savjet je u skladu s biblijskim savjetom da se treba “raširiti (rasprostraniti)” i pokazati “bratoljublje”, odnosno uživljavanje, intimno razumijevanje (2. Korinćanima 6:11-13; 1. Petrova 3:8). To djeluje. Jedna studija koja je objavljena u časopisu “Adolescence” pokazuje da ‘tinedžeri koji pokazuju zanimanje za dobrobit drugih nisu tako usamljeni kao oni koji to ne čine’ Zašto? Briga za druge ne samo da odvraća tvoje misli od tvoje usamljenosti, nego i druge potiče da se zanimaju za tebe. Ljudi će često uzvratiti ljubaznošću (Priče Salamunove 11:25). Kako, dakle, da započneš?

Probijanje leda

Devetnaestogodišnja Natalie je odlučila nešto više od toga da samo sjedi i čeka da je netko pozdravi. ‘I ja se moram prijateljski ponašati’, kaže ona. ‘Inače će ljudi misliti da sam uobražena’. Dakle, započni s osmjehom. Druga osoba će ti možda taj osmjeh uzvratiti.

Slijedeći korak, otpočinjanje razgovora, teži je. Ljiljana, stara 15 godina, priznaje: “Prići stranoj osobi po prvi puta bilo je zaista teško. Bojala sam se da me neće prihvatiti”. Kako Ljiljana započinje razgovor? “Postavljam jednostavna pitanja”, kaže ona, “kao na primjer: ‘Odakle si?’ ‘Znaš li tog i tog?’ Mi možda oboje poznajemo tu osobu i tako mi ubrzo razgovaramo”. Izmjena iskustava može također poslužiti kao probijanje leda. “Ja ne počinjem odmah razgovarati o nečem intimnom”, kaže osamnaestogodišnja Anita, “jer bi tako druge dovela u nepriliku ili preplašila, pa bi me izbjegavali”. Da, nije mudro odmah se upustiti u duboke razgovore.

Što, međutim, onda kad jednostavno ne znaš što reći? Pa, uvijek postoji nešto što možeš učiniti. Biblija govori o ženi po imenu Dorka, koja je “obilovala dobrim djelima i darovima milosrđa” za siromašne udovice. Kad je umrla, udovice su plakale i žalile za njom (Djela apostolska 9:36-39). Zbog svojih ljubaznih djela Dorka im je omiljela. Dobra djela i duh velikodušnosti pomoći će i tebi sklopiti dragocjena prijateljstva.

Ali, budi realan. Nauči se prihvatiti činjenicu da neće svi ljudi pozitivno reagirati na tvoj osmjeh i prijateljski pozdrav. U tom slučaju je problem kod njih – a ne kod tebe.

Prevladati teške trenutke

Međutim, većina tinedžera povremeno ipak pati od usamljenosti. Ne zaboravi da je to možda samo privremeno i uslijed okolnosti koje su van tvoje vlasti. Vrijeme često pomaže da se prebrodi takve teške trenutke. Usamljenosti će pomalo nestati.

Kronična usamljenost, međutim, dolazi iznutra i njen uzrok može biti nisko mišljenje o sebi. U tom slučaju poduzmi akciju! ‘Obnovi svoj um’ i ‘obuci novu osobnost’, kaže Riječ Božja (Rimljanima 12:2; Efežanima 4:23, 24). Da, izgradi samopoštovanje tako da pojačaš privlačne osobine koje nosiš u sebi. Učini nešto za druge, i oni će obično povoljno reagirati.

Međutim, bez obzira kako ljudi reagirali, ti možeš imati prijatelja koji te nikad neće odbiti. Tko je to? Isus Krist je rekao svojim učenicima ovako: “Sama ćete me ostaviti; a ja ipak nisam sam, jer je Otac sa mnom” (Ivan 16:32, NS). Taj bliski odnos s Jehovom ojačao je Isusa u trenucima usamljenosti. Jehova može postati i tvoj najbliži prijatelj. Upoznaj njegovu osobnost čitajući Bibliju i promatrajući njegova djela stvaranja. Ojačaj svoj odnos s njim kroz molitvu. Uskoro ćeš utvrditi da je prijateljstvo s Jehovom Bogom najbolji odgovor na tvoju usamljenost.

[Bilješka]