Prekomjerna količina kisika ne pomaže

IGRAČI bez daha dolaze sa igrališta i počinju udisati čist kisik. Često pored boca sa vodom stoje istovremeno i boce sa kisikom. Da li kisik ubrzava regeneraciju ili poboljšava djelovanje organizma. Prema jednom izvještaju istraživača u medicinskom časopisu Hippocrates, (za 9/10 mjesec 1989), to nije slučaj. Atletičari su postavljeni na pokretnu traku da trče do iznemoglosti i da onda udišu čist kisik. Zatim su atletičari ponovo trčali do iznemoglosti, a zatim su ovog puta udisali iz boce u kojoj je bio prostorni zrak. Program je ponovljen dva puta. Poslije udisanja čistog kisika njihovo djelovanje nije bilo bolje od onoga poslije udisanja prostornog zraka. Neki su smatrali da znaju koja je koja boca. Međutim, vrlo često su pogriješili.

Pregledi krvi prije i poslije svakog ispitivanja “opovrgli su gledište da čist kisik skraćuje regenerativnu fazu time što veća količina plina dospijeva u umorne mišiće. (...) U krvi ustanovljena koncentracija laktata — tvari koja se privremeno sakuplja u krvi kad jako opterećenim mišićima nestane kisika — bila je u biti ista, bez obzira koja je boca upotrebljavana. Kad bi više kisika dospjelo u mišiće, tada bi količina laktata morala biti manja”.

Krv prima samo određenu količinu kisika, a ta se količina može lako dobiti iz zraka. Čist kisik ne dovodi prevelike količine kisika u krv, niti pomaže sportašu da se brže oporavi od naprezanja. Do regeneracije dolazi tako što srce brže kuca, time se više krvi pumpa u stanice mišića i na taj način više kisika stoji na raspolaganju. Ali u krvi nema više kisika. Ona samo brže prenosi zalihu kisika, pri čemu dolazi do bržeg oporavka.