Može li optimizam utjecati na zdravlje?

“Veselo srce djeluje dobro kao lijek”, napisao je jedan mudar izraelski kralj prije otprilike 3 000 godina (Mudre izreke 17:22). U današnje vrijeme liječnici priznaju da su te nadahnute riječi uistinu mudre. No mnogi od nas možda nemaju po prirodi “veselo srce”.

Danas malo tko može izbjeći pritiske svakodnevnog života, koji mogu dovesti do frustracije i pesimizma. Međutim, najnovija istraživanja pokazuju da se unatoč poteškoćama isplati gajiti optimističan stav prema životu.

Jedna enciklopedija opisuje optimizam kao “životni stav ili sklonost da se u svim događajima pronalazi dobra strana i da se vjeruje u dobar ishod stvari”. Kako optimistična osoba reagira kad doživi neki neuspjeh? Ona ne gleda na njega kao na trajni poraz. To ne znači da ne želi pogledati istini u oči. Naprotiv, ona prihvaća i analizira postojeću situaciju. Zatim poduzima korake kako bi je promijenila ili poboljšala, ukoliko joj okolnosti to dopuštaju.

S druge strane, pesimistična osoba za probleme često okrivljuje samu sebe. Ona smatra da se nikad neće izvući iz nevolje i da joj se loše stvari događaju zato što je glupa, nesposobna ili ružna. Tako sama sebe osuđuje na neuspjeh.

Utječe li optimizam na zdravlje i kvalitetu našeg života? Itekako! Klinika Mayo iz Rochestera (Minnesota, SAD) provela je istraživanje koje je trajalo 30 godina i obuhvatilo preko 800 ispitanika. Rezultati tog istraživanja pokazali su da optimistične osobe imaju bolje zdravlje i znatno duže žive. Znanstvenici su također ustanovili da optimisti bolje podnose stres i rjeđe pate od depresije.

Međutim, nije nimalo lako sačuvati optimizam u ovom svijetu u kojem nas svakog dana muči sve više problema. Stoga nije neobično da je mnogima teško razmišljati pozitivno. No što možete učiniti kako biste nadvladali taj problem? U popratnom okviru naći ćete savjete koji vam mogu biti od koristi.

Premda optimizam nije lijek za sve probleme koji bi vas u životu mogli snaći, on vam može pomoći da budete zdraviji i sretniji. Biblija kaže: “Svi su dani nevoljniku loši, a tko je vesela srca, na gozbi je bez prestanka” (Mudre izreke 15:15).