Stres opasan po zdravlje

IAKO ste vi možda pod stresom iz potpuno drugih razloga, vjerojatno si možete donekle predstaviti kako se osjeća dr. Stuart. Premda danas puno toga uzrokuje stres, bilo vožnja kroz gust promet, zategnuti odnosi kod kuće ili na poslu ili nešto drugo, stres nije karakterističan samo za naše vrijeme.

Prije više od 3 000 godina jedan prekaljeni vojnik iskreno je priznao: “Drhtanje ulazi u mene, jeza me obuzima” (Psalam 55:5). On je znao što znači biti pod stresom. Dok je bio pastir, borio se s lavom, medvjedom i zastrašujućim ratnikom koji ga je želio ubiti (1. Samuelova 17:4-10, 23, 24, 34-36, 41-51).

Istina, stres sam po sebi nije štetan. On nas može pripremiti da se suočimo s nekim problemom. U situacijama opasnim po život stres je dao snage ljudima da učine hrabra djela za koja nikad ne bi ni pomislili da su ih u stanju učiniti. Kad ste morali obaviti neki važan zadatak, možda ste osjetili kako stres u vama izaziva navalu adrenalina, koji vam je omogućio da taj zadatak izvršite na vrijeme.a

No problem nastaje ako se stres ne smanjuje, pa se naše tijelo ne može opustiti. Jedna liječnica koja se bavi istraživanjem stresa rekla je: “Stres je najveća prijetnja našem zdravlju i dobrobiti.” Ako osjećate da ste pod tolikim stresom da pucate po šavovima ili ako ne želite da vam se to dogodi, razmislite možete li nekako smanjiti stres.

Srećom, postoje načini kako to možete učiniti. Pomoć koja je mnogima olakšala da se nose sa stresom dostupna je svima. Možda ne biste to očekivali, ali tu pomoć može vam pružiti Božja Riječ, Biblija. Iako Biblija nije medicinski priručnik za samopomoć, ona pruža mudre i korisne savjete koji nam mogu olakšati život. Ona objašnjava zašto su ljudi danas pod tolikim stresom i ukazuje na čimbenike koji ga uzrokuju ili povećavaju. Sadrži i korisne prijedloge koji nam mogu pomoći da smanjimo stres i da se nosimo s njim.