1. Budite realni

Jeste li nekad sebi rekli: “Ovog ću tjedna prestati pušiti i psovati, ići ću ranije spavati, počet ću vježbati, zdravije ću se hraniti i češće se čuti s roditeljima”? Zašto nije dobro tako razmišljati? Ako sve svoje ciljeve želite ostvariti odjednom, najvjerojatnije nećete ostvariti niti jedan.

Mudra osoba je realna. Uviđa da su njeno vrijeme, snaga i sredstva ograničeni. Zato ne pokušava odjednom promijeniti sve svoje navike, nego to čini malo-pomalo.

ŠTO MOŽETE UČINITI

Realno procijenite koliko vam vremena treba da ostvarite neki cilj. U tome vam mogu pomoći sljedeći prijedlozi:

1.  Napišite koje biste navike voljeli steći, a kojih biste se rado riješili. Nemojte štedjeti truda — na popis stavite baš sve čega se sjetite.

2.  Odredite što vam je važnije i s čim ćete se najprije uhvatiti u koštac.

3.  Izaberite jednu ili dvije navike s popisa i radite na njima. Potom prijeđite na sljedeći cilj. Ponovno izaberite samo jednu ili dvije navike.

Navike ćete brže promijeniti ako loše zamijenite dobrima. Naprimjer, što ako ste na popis loših navika stavili previše gledanja televizije, a na popis dobrih da se želite više čuti s ljudima do kojih vam je stalo? Kad dođete s posla, nemojte odmah uključiti televizor, nego se javite prijatelju ili nekome iz obitelji.