Kako se nositi s tugom

BIBLIJA pokazuje da je Jakov bio neutješan kad je čuo da mu je sin poginuo. Mislio je da će ga oplakivati do kraja svog života. Možda i vi, poput Jakova, smatrate da je bol koju osjećate zbog gubitka voljene osobe toliko velika da nikada neće nestati. Znači li to što osjećate veliku tugu da nemate vjeru u Boga? Dakako da ne!

Biblija Jakova opisuje kao čovjeka koji je imao snažnu vjeru u Boga. Ona pohvalno govori o njemu, njegovom djedu Abrahamu i ocu Izaku zato što su imali izuzetnu vjeru (Hebrejima 11:8, 9, 13). Jakov se jednom prilikom čak hrvao s anđelom cijelu noć da bi dobio Božji blagoslov (1. Mojsijeva 32:24-30). On je očigledno bio veoma duhovna osoba. Što nam govori činjenica da je Jakov bio shrvan tugom? Bol i tuga koju osjećamo kad izgubimo voljenu osobu nisu nespojivi sa snažnom vjerom u Boga. Tuga je normalna i prirodna reakcija na smrt voljene osobe.

Kako se tuga manifestira?

Smrt voljene osobe može utjecati na nas na različite načine, no kod mnogih je najizraženiji osjećaj duboka emocionalna bol. Uzmimo za primjer ono što se dogodilo Leonardu, koji je imao 14 godina kad mu je otac iznenada umro zbog problema sa srcem i disanjem. Leonardo nikada neće zaboraviti dan kad mu je tetka priopćila tužnu vijest. Isprva nije želio povjerovati da je to istina. Vidio je tijelo svog oca na dan sahrane, ali sve mu je to izgledalo nekako nestvarno. Oko pola godine nije mogao plakati. Često bi sam sebe zatekao kako čeka da otac dođe kući s posla. Tek nakon otprilike godinu dana postao je u potpunosti svjestan da je izgubio oca. A tada se osjećao strašno usamljeno. Sasvim obične male stvari — naprimjer povratak u praznu kuću — podsjećale su ga na to da njegovog oca više nema. U takvim trenucima često bi se slomio i plakao. Kako mu je otac samo nedostajao!

Kao što pokazuje Leonardovo iskustvo, tuga može biti izuzetno snažna. No ohrabrujuće je znati da ju je moguće prebroditi. Međutim, to se ne postiže preko noći. Kao što treba vremena da zacijeli teška fizička ozljeda, tako ni tuga ne prolazi brzo. Oporavak može trajati nekoliko mjeseci, godina, pa čak i duže. No velika bol koju u početku osjećate polako će nestajati i život vam više neće biti toliko turoban i besmislen.

A dotada imajte na umu da je tuga sastavni dio oporavka i da ćete s vremenom naučiti živjeti u novonastalim okolnostima. Kad nekog izgubimo, u našem životu nastaje velika praznina. Trebamo se priviknuti na život bez te osobe. Izražavanje tuge omogućava vam da iz sebe izbacite nakupljene osjećaje. Naravno, ne pokazuju svi tugu na isti način. No jedno nam je svima zajedničko: Potiskivanje tuge može nam škoditi duševno, emocionalno i fizički. Kako onda možete izraziti tugu, imajući na umu da je to za vaše dobro? Biblija daje neke praktične savjete.a

Kako se nositi s tugom

Mnogima koji su izgubili voljenu osobu puno je pomogao razgovor. U Bibliji stoji što je rekao Job kad je izgubio sve desetero djece i k tome još doživio druge teške nevolje. Zapazite njegove riječi: “Duši je mojoj omrznuo život moj. Otvoreno ću izraziti brigu koju osjećam zbog stanja svojega. Govorit ću u gorčini duše svoje” (Job 1:2, 18, 19; 10:1). Job je rekao da će “otvoreno izraziti brigu” koju osjeća. Kako ju je namjeravao izraziti? “Govorit ću”, rekao je.

Paulo je izgubio majku. On kaže: “Puno mi je pomoglo i to što sam pričao drugima o svojoj majci.” Dakle, kad svoje osjećaje kažete nekom bliskom prijatelju, to vam može donijeti olakšanje (Mudre izreke 17:17). Nakon što je izgubila majku, Yone je zamolila braću iz kršćanske skupštine da je češće posjećuju. “Razgovor je ublažio moju bol”, kaže ona. Možda ćete se i vi lakše nositi sa svojim osjećajima ako se povjerite nekome tko vas zna saslušati i može suosjećati s vama.

I pisanje vam može pomoći da se nosite s tugom. Nekima je lakše pisati o svojim osjećajima nego govoriti o njima. Nakon smrti Šaula i Jonatana bogobojazni David napisao je pjesmu u koju je pretočio svoju neizmjernu tugu. Ta dirljiva tužaljka uvrštena je u biblijsku knjigu Drugu Samuelovu (2. Samuelova 1:17-27).

Plakanje također može ublažiti bol. “Sve ima svoje vrijeme”, stoji u Bibliji. Tako ima i “vrijeme kad se plače” (Propovjednik 3:1, 4). Smrt voljene osobe doista je “vrijeme kad se plače”. Nije sramota plakati od tuge. Biblija spominje mnogo bogobojaznih muškaraca i žena koji su plakali ne skrivajući tugu (1. Mojsijeva 23:2; 2. Samuelova 1:11, 12). Isus Krist je zaplakao kad se približio grobu svog dragog prijatelja Lazara koji je umro nekoliko dana prije toga (Ivan 11:33, 35).

Da biste prebrodili tugu trebate biti strpljivi i naučiti podnositi nagle emocionalne uspone i padove. Ne zaboravite da se ne trebate stidjeti svojih suza. Mnoge bogobojazne osobe uvjerile su se da je plakanje normalan i neizostavan dio oporavka.

Približite se Bogu

Biblija kaže: “Približite se Bogu, i on će se približiti vama!” (Jakov 4:8). Jedan od glavnih načina približavanja Bogu jest molitva. Nemojte podcjenjivati moć molitve! Biblija daje sljedeće utješno obećanje: “Jehova je blizu onih koji su slomljena srca i spašava one koji su skršena duha” (Psalam 34:18). Ona nam također jamči: “Baci na Jehovu breme svoje i on će te poduprijeti!” (Psalam 55:22). Razmislite o tim riječima. Kao što smo već rekli, mnogi su utjehu pronašli razgovarajući o svojim osjećajima s bliskim prijateljem. Nećemo li onda još veću utjehu dobiti ako sve što nas tišti otvoreno kažemo Bogu koji obećava da će utješiti naše srce? (2. Solunjanima 2:16, 17).

Paulo, kojeg smo spomenuli ranije, rekao je: “Kad bi moja bol postala nepodnošljiva i kad bih pomislio da ne mogu dalje, kleknuo bih i pomolio se Bogu. Preklinjao sam ga da mi pomogne.” Paulo je uvjeren da mu je molitva pomogla. I vi se možete uvjeriti da “Bog svake utjehe” odgovara na usrdne molitve te vam može dati hrabrost i snagu da se nosite s tugom (2. Korinćanima 1:3, 4; Rimljanima 12:12).

Nada u uskrsnuće

Isus je rekao: “Ja sam uskrsnuće i život. Tko vjeruje u mene, ako i umre, oživjet će” (Ivan 11:25). Biblija uči da će mrtvi biti vraćeni u život.b Dok je Isus bio na Zemlji, pokazao je da može uskrsavati umrle. Jednom je prilikom uskrsnuo 12-godišnju djevojčicu. Kako su na to reagirali njeni roditelji? “Bili su izvan sebe od ushićenja” (Marko 5:42). Pod vladavinom svog Kraljevstva nebeski Kralj Isus Krist vratit će u život veliko mnoštvo ljudi na Zemlji, no tada će na njoj vladati mir i pravednost (Djela apostolska 24:15; 2. Petrova 3:13). Zamisli kakvo će ushićenje vladati kad se umrli budu vraćali u život i ponovno susretali sa svojim voljenima!

Claudete, čiji je sin Renato poginuo u avionskoj nesreći, stavila je njegovu sliku na hladnjak. Često je gleda i kaže sebi: “Kad uskrsne, ponovno ćemo se vidjeti.” Leonardo zamišlja kako se njegov otac vraća u život u novom svijetu koji je Bog obećao. Da, nada u uskrsnuće pruža istinsku utjehu njima i još mnogima koji su izgubili svoje voljene. Ta nada može utješiti i vas!