4 | Primijenite praktične biblijske savjete

Zašto je to važno

Biblija nije medicinski priručnik, ali u njoj možemo pronaći praktične i korisne savjete. Ti savjeti mogu pomoći osobama koje imaju problema s mentalnim zdravljem. Spomenut ćemo nekoliko primjera.

Kako to može koristiti

“Liječnika ne trebaju zdravi, nego bolesni” (MATEJ 9:12).

Iz Biblije saznajemo da je u nekim situacijama mudro zatražiti liječničku pomoć. Mnogima je koristilo to što su iz pouzdanih izvora saznali više o svom poremećaju i što su dobili stručnu pomoć.

“Tjelovježba ima svoju vrijednost” (1. TIMOTEJU 4:8, Novi zavjet – suvremeni prijevod).

Zdrave životne navike dobro utječu na mentalno zdravlje. Zato je dobro uložiti vrijeme i snagu da bismo ih razvili. U te navike spada redovita fizička aktivnost, zdrava prehrana i dovoljno sna.

“Veselo srce odličan je lijek, a slomljen duh oduzima snagu” (MUDRE IZREKE 17:22).

Čitanje ohrabrujućih biblijskih misli i postavljanje razumnih i dostižnih ciljeva mogu nam pomoći da budemo sretniji. Optimističan pogled na život doprinosi emocionalnoj ravnoteži koja nam može pomoći u borbi s mentalnim teškoćama.

“Mudrost je u skromnih” (MUDRE IZREKE 11:2).

Zbog svojih problema možda ne možemo sami napraviti sve što bismo htjeli. Zato je mudro prihvatiti pomoć drugih. Prijatelji i obitelj vjerojatno nam žele pomoći, ali možda ne znaju što nam je potrebno. Zato im to trebamo reći. Pritom je važno da imamo razumna očekivanja i da budemo zahvalni za pomoć koju dobijemo.

Kako biblijski savjeti pomažu onima koji imaju problema s mentalnim zdravljem

“Osjećala sam da nešto nije u redu sa mnom, pa sam zatražila stručnu pomoć. Kad mi je liječnica postavila dijagnozu, bilo mi je lakše prihvatiti što se događa sa mnom. Potrudila sam se saznati što mi stoji na raspolaganju kako bih se mogla bolje brinuti za svoje zdravlje” (Nicolea, koja se bori s bipolarnim poremećajem).

“Svako jutro čitam Bibliju sa svojom ženom. To mi pomaže da dan započnem pozitivnim, konstruktivnim mislima. A kad mi bude posebno teško, u Bibliji obično pronađem neki redak koji me utješi” (Peter, koji se bori s depresijom).

“Bilo me jako sram drugima reći s čim se borim. No jedna moja dobra prijateljica imala je puno razumijevanja i suosjećanja prema meni. Ona mi je pokazala da nisam sama i stvarno mi je pomogla da se osjećam bolje” (Anita, koja se bori s poremećajem u prehrani).

”Biblija mi je pomogla da budem uravnotežen i razuman kad je riječ o poslu i odmoru. Njeni mudri savjeti pomažu mi da se nosim sa svojim emocionalnim problemima” (Timothy, koji se bori s opsesivno-kompulzivnim poremećajem).