1 Bersikap Masuk Akal

Anda bisa tergoda untuk segera mencoba mengubah semua hal dalam hidup Anda. Dalam hati Anda berkata, ’Minggu ini saya tidak akan lagi merokok, sumpah serapah, tidur terlalu malam, mulai olahraga, menyantap makanan sehat, dan menghubungi kakek-nenek.’ Tapi berupaya melakukannya sekaligus, hasilnya adalah tidak satu pun yang Anda capai!

Orang bersahaja bersikap masuk akal. Dia tahu bahwa waktu, tenaga, dan sumber dayanya terbatas. Jadi dia akan melakukannya bertahap, bukannya sekaligus.

YANG BISA ANDA LAKUKAN

Miliki kebiasaan baik dengan bersikap masuk akal. Ikuti langkah berikut ini:

1. Buat dua ’daftar’. Pertama, kebiasaan baik yang ingin dimiliki. Kedua, kebiasaan buruk yang harus dibuang. Tapi bukan itu saja; pada tiap daftar, tuliskan sebanyak mungkin hal yang bisa Anda ingat.

2. Pikirkan baik-baik daftar tersebut, urutkan mana yang penting bagi Anda.

3. Pilih satu atau dua dari tiap daftar itu, lalu jalani kebiasaan baik tersebut. Kemudian, lanjutkan dengan memilih lagi satu atau dua dari tiap daftar itu, dan ulangi hal yang sama.

Segera ganti kebiasaan buruk dengan yang baik. Misalnya pada daftar kebiasaan buruk, Anda terlalu banyak menonton TV dan pada daftar kebiasaan baik, Anda berusaha lebih dekat dengan orang tercinta. Anda bisa bertekad, ’Sehabis pulang kerja, saya akan hubungi teman, atau kerabat untuk bercakap-cakap daripada langsung menonton TV.’