Namun meskipun seseorang yang gemuk tidak gelojoh dalam arti makan dengan sangat lahap, ia mungkin harus menerapkan nasihat Allah dengan lebih serius.

Misalnya, orang Kristen harus memupuk pengendalian diri, yang berlaku juga untuk makanan. (Galatia 5:22, 23; 2 Petrus 1:5-8) Rasul Paulus menganjurkan seorang Kristen agar menjadi seperti pelari yang ”menguasai dirinya dalam segala hal”. Paulus ’menyiksa tubuhnya dan memperhambakan dia, supaya jangan ia sendiri terbuang’. (1 Korintus 9:24-27) Ada alasan bagi seorang yang gemuk (besar) untuk ’menyiksa tubuhnya’ dalam soal berapa banyak, apa, kapan dan cara bagaimana ia makan.a

Bahkan para ilmuwan yang berpendapat bahwa orang yang secara alamiah cenderung mempunyai berat badan tertentu mengakui bahwa hal ini dapat diubah. Mereka menekankan untuk tidak makan makanan yang kadar lemaknya tinggi dan meningkatkan kegiatan fisik.