Misalnya, dinyatakan bahwa ”hati yang tenang adalah kehidupan bagi tubuh”. (Amsal 14:30)

Ketenangan, persahabatan yang erat, dan kemurahan hati dapat meningkatkan kesehatan. The Journal of the American Medical Association melaporkan, ”Pria yang melampiaskan ledakan kemarahan memiliki risiko dua kali lebih besar untuk terkena strok daripada pria yang mengendalikan emosi mereka.”