Menurut beberapa ahli, tangisan berguna untuk melepaskan berbagai emosi dan kebiasaan menahan tangis bisa merusak kesehatan. Yang lainnya membantah bahwa manfaatnya secara fisik dan mental belum terbukti secara ilmiah. Meski demikian, menurut beberapa survei, 85 persen wanita dan 73 persen pria merasa lebih baik setelah menangis. ”Kadang, saya tahu saya perlu menangis,” kata Noemí. ”Setelah menangis, saya merasa lebih lega dan melihat situasinya dengan lebih jelas dan dengan sudut pandang yang benar.”

Namun, perasaan lega ini tidak hanya bergantung pada tangisan. Cara orang lain menanggapi tangisan kita juga memainkan peranan yang penting. Misalnya, ketika tangisan kita menggerakkan orang lain untuk menghibur atau membantu, kita akan merasa lega.