Tanda-Tanda Peringatan yang Menuntut Tindakan Segera

• Apakah mata Anda terasa sepat atau kelopak mata Anda terasa berat?

• Apakah Anda terbayang-bayang akan sesuatu atau mendapati diri Anda sedang melamun?

• Apakah jalan tampak menyempit, sehingga Anda mengemudi di sepanjang garis tengah?

• Apakah ada kejadian yang tidak dapat Anda ingat selama perjalanan?

• Apakah cara Anda menggunakan kemudi dan rem lebih kasar daripada biasanya?

Menjawab ya untuk hanya salah satu pertanyaan di atas berarti Anda membutuhkan istirahat segera

Sebelum Menempuh Perjalanan Jarak Jauh

• Tidurlah yang cukup

• Jangan bergantung pada makanan-minuman perangsang

• Istirahatlah secara teratur, berolahragalah agar tetap bugar

• Ingatlah bahwa jalan yang monoton khususnya berbahaya

• Jangan memulai perjalanan dalam keadaan lapar. Latihlah diri sendiri untuk memiliki kebiasaan makan yang baik; menu yang ringan dan sehat

• Banyak minum, tetapi hindarilah alkohol