Footnote

a Dalem, bukbukel, berde a nateng, nut, ken dagiti nalaokan ti sustansia a cereal ti dadduma a pagtaudan ti folic acid ken iron. Tapno magun-odan ti sustansia dagiti aduan ti iron a taraon, makatulong met no mangan kadagiti aduan iti bitamina C, kas kadagiti presko a prutas.