Dovreste soffocare quello sbadiglio?

● Lo sapevate che quando sbadigliate siete aiutati a respirare? Questo avviene perché lo sbadiglio provvede più completamente aria ai vostri polmoni. Nella respirazione regolare in apparenza non tutte le cavità dell’aria dei vostri polmoni chiamate alveoli ricevono ugualmente aria. Alcune di queste cavità possono in effetti chiudersi a volte. Il sangue che quindi vi passa entra nelle vostre arterie senza essere stato pienamente ossigenato.

Queste cavità dell’aria nei vostri polmoni si possono aprire mediante uno sbadiglio lungo e profondo. E poiché la maggioranza dei muscoli del vostro corpo prendono parte a questa azione, lo sbadiglio può anche servire a far uscire dai vasi il sangue stagnante che vi si è accumulato. Per giunta, quando sbadigliate la vostra gola si apre completamente e si rilassa del tutto per un momento. Questo è utile per la voce quando parlate.

Che cosa potete fare se vi viene di sbadigliare? Forse potete solo mettere una mano leggermente sulla bocca e trarre il beneficio di un pieno sbadiglio.