Nota in calce

a Alcuni medici raccomandano che, se questo passo vi sembra eccessivo, proviate semplicemente a immaginare di trovarvi nelle circostanze che temete. Figuratevi la scena con più particolari possibile. Il livello di ansia potrebbe aumentare; ma continuate a ricordarvi che la disapprovazione degli altri non è così verosimile o grave come pensate, e ideate la fine della scena a sostegno di questa idea.