praticamente tutto nel loro aspetto, sostituendo l’artificiosità alla naturalezza. Non potrebbe darsi che il grande entusiasmo per tali cose artificiali o lo smodato impiego d’esse sottintenda una certa mancanza di apprezzamento per il corpo che abbiamo ricevuto dai nostri genitori grazie al processo di trasmissione della vita originato dal Creatore? A questo proposito potremmo ricordare la dichiarazione dell’apostolo che i capelli della donna, i suoi propri capelli, possono essere “una gloria” per lei. — 1 Cor. 11:15.

Tutto questo non significa che l’uso della parrucca di per se stesso sia scorretto dal punto di vista cristiano, non più di quanto l’uso di cosmetici, profumi, gioielli, o, nelle confezioni maschili, le spalle imbottite, sia di per se stesso scorretto. Basilarmente il problema sta nel motivo per cui si porta e se si porta con moderazione.

Quindi, come alcune donne, potete pensare che il fatto di risparmiare tempo (o di stare al caldo d’inverno) giustifichi l’uso della parrucca. O, come altre, potete preferire la naturalezza, preferendo forse essere apprezzata soprattutto per quello che siete in realtà. In entrambi i casi, la donna sposata dovrebbe anche tenere in debita considerazione la preferenza di suo marito.

Il nuoto può farvi bene?

QUANDO il clima è caldo c’è un esodo in massa verso le piscine, le spiagge e i laghi. Sembra che molti traggano piacere dal nuoto. Ma è realmente utile saper nuotare? Il nuoto può farvi bene?

Ovviamente il nuoto è una piacevole forma di svago. Ma è anche un’attività molto salutare. Alcuni medici lo prescrivono come mezzo di cura e di prevenzione di molti disturbi mentali e fisici.

Numerosi vantaggi

Una malattia per cui talvolta il nuoto fa bene è quella delle vene varicose. I movimenti nell’acqua le massaggiano e le tendono, dando alle vene un tono più fermo. Infatti, ogni parte esterna del corpo è massaggiata dall’acqua mentre il nuotatore vi si muove. Chi è afflitto dall’insonnia è spesso aiutato dal nuoto, in quanto i nervi si calmano mediante gli effetti dell’acqua.

Ma particolarmente utile è l’eccellente esercizio. Praticamente ogni muscolo del corpo partecipa ai movimenti coordinati del nuotatore. Si può ottenere un eccellente tono muscolare. La circolazione è spesso migliorata, come anche la funzione dei reni, degli intestini e di altri organi interni.

Il nuoto può anche essere utile per migliorare la figura. L’azione di spingere i piedi in alto e in basso serve a rendere ferme le anche e le cosce, e col tempo può contribuire ad assottigliare la vita. I movimenti compiuti alzando le braccia rinforzano i muscoli delle spalle e della schiena, e aiutano ad assumere la giusta posizione. In alcuni casi si è pure notato che facendo regolarmente del nuoto si migliora la carnagione, e spesso ai ragazzi sparisce l’acne.

Ma saper nuotare può essere anche più importante. Può salvarvi la vita. Migliaia di persone annegano ogni anno, circa 7.000 solo negli Stati Uniti e nel Canada. E circa metà degli annegamenti hanno luogo a soli sei metri dalla salvezza! Se solo le persone sapessero nuotare, o nuotare meglio, molti potrebbero salvarsi la vita in caso di emergenza.

Non è una capacità naturale

Le persone non sanno nuotare per natura, come i pesci, le rane e altri animali. Gli uomini devono imparare a nuotare. Ma è una capacità che si può acquistare senza grande difficoltà.

Il nuoto consiste semplicemente nel muovere le braccia e le gambe in modo tale da spingere il corpo nell’acqua. Ci sono vari metodi per far questo. Alcuni hanno lo scopo di conseguire velocità, mentre altri vanno meglio per percorrere lunghe distanze senza stancarsi. È meglio imparare più di un metodo. Non solo si può così provare più piacere e fare un miglior esercizio, ma potete salvarvi la vita.

Metodo più semplice e crawl

Sono stati dati dei nomi alle varie tecniche o ai metodi di nuoto. Il più facile da imparare è naturale per l’uomo, perché somiglia alla posizione del corpo e ai movimenti delle braccia e delle gambe di un bambino che striscia carponi per terra. Il respiro non è un problema, poiché si può tenere la testa fuori dell’acqua. I bambini molto piccoli spesso imparano in fretta questa nuotata, e tal volta percorrono a nuoto una buona distanza all’età di due anni.

Ma questa tecnica di nuoto è lenta e piuttosto sgraziata. Quindi la maggioranza dei nuotatori l’abbandona e cerca di imparare a battere il crawl, la nuotata più veloce. Verso il 1900 un Australiano, Richard Cavill, riferì d’averla appresa dal figlio di un piantatore delle isole Salomone. Successive investigazioni rivelarono che gli isolani l’usavano sin da quando i nativi potevano ricordare.

Con l’introduzione del crawl furono battuti i vecchi primati di nuoto. E con i miglioramenti di stile e l’importanza data alla migliore preparazione, continuano a essere battuti a ritmo sorprendente. Ora le ragazze percorrono le distanze tra i 400 e 1.500 metri più rapidamente che non gli uomini solo quindici anni fa. Il