il naso. Mentre fate questo, tirate su le gambe e date una sforbiciata, spingendo in giù l’acqua con il fondo dei piedi. Incrociate anche le braccia davanti alla testa in maniera rilassata. Il viso si solleverà fuori dell’acqua e potrete respirare una boccata d’aria.

Dopo avere respirato, abbassate di nuovo la testa nell’acqua, a faccia in giù, e portate le braccia ai fianchi. Rilassatevi finché abbiate di nuovo bisogno d’aria e poi ripetete tutto da capo. Un uomo gravemente ustionato e con un braccio fratturato stette a galla per cinque ore con questo metodo. Infine fu soccorso.

Prendete precauzioni, traetene vantaggio

Il nuoto può offrire molti vantaggi sotto forma di divertimento, svago e migliore salute. È bene conoscere le nuotate che permettono di riposarsi e che possono salvarvi la vita e farvi divertire di più in acqua. Ma, nello stesso tempo, non divenite mai troppo sicuri, correndo rischi in acqua o ignorando le norme di sicurezza.

Non nuotate mai subito dopo un pasto. Potrebbero prendervi dolorosi crampi allo stomaco, che hanno fatto annegare perfino eccellenti nuotatori. Non nuotate da soli. Siate con qualcuno che in caso di emergenza può venirvi in aiuto. Non lasciate mai solo un bambino piccolo nell’acqua o vicino all’acqua. Possono annegare senza un grido. Se andate in barca, mettetevi sempre il salvagente. Può salvarvi la vita in caso di emergenza. Non vi tuffate o non saltate mai in acque sconosciute. Prima esaminatele, accertandovi che siano abbastanza profonde e non vi siano scogli o legni nascosti.

Prendete precauzioni. Riflettete su questo grave fatto: Gli annegamenti sono al secondo posto negli Stati Uniti fra le cause di morte accidentale. Traete vantaggio dal nuoto, ma non lasciate che il vostro godimento sia guastato dalla tragedia.

Aumento di sapienza

● È stato detto che man mano che una persona diventa più vecchia e più saggia, spesso parla di meno ma dice di più.

I laboriosi ‘insetti del suolo’ purificano l’aria

◆ Gli scienziati dell’Istituto di Ricerche di Stanford hanno concluso che microrganismi del suolo rendono un inestimabile servizio rimuovendo dall’atmosfera il micidiale ossido di carbonio. Dei 200 diversi organismi isolati finora dal suolo, almeno sedici rimuovono attivamente questo gas. Ogni anno circa 200 milioni di tonnellate di ossido di carbonio prodotto dall’uomo vengono immesse negli Stati Uniti continentali. Tuttavia il capo del laboratorio di biologia dell’istituto ha calcolato che il suolo del paese possa rimuoverne più di 500 milioni di tonnellate. E le persone traggono i massimi vantaggi da questo servizio nelle zone dove gli alberi non sono stati per la maggior parte eliminati e il suolo non è stato coperto di cemento. Pare così che questi microrganismi del suolo siano essenzialmente responsabili del fatto che la quantità di questo gas presente nell’atmosfera è rimasta pressoché costante nello scorso decennio.