provato per esperienza che c’è più felicità nel dare che nel ricevere. Se volete aiuto per trarre il massimo vantaggio dalle vostre circostanze, saranno lieti di darvi tale aiuto. — Mar. 12:30, 31; Matt. 6:33; 1 Tim. 6:6; Atti 20:35.

La vecchiaia può essere piacevole

AVETE passato i cinquant’anni? O forse anche i sessantacinque anni, età in cui molti vanno in pensione? Ritenete che la vecchiaia vi privi della gioia di vivere? Vi sembra gravosa la vita? Non dev’esserlo.

Quando Geova Dio creò l’uomo non si propose che invecchiasse e morisse. La prima coppia umana sarebbe ancor viva oggi se avesse continuato a ubbidire ai comandamenti di Dio. Ma a causa della loro disubbidienza tutti i loro discendenti sono invecchiati e infine sono morti. Oggi c’è un crescente numero di persone che invecchiano. Negli Stati Uniti ci sono circa 22 milioni di persone di sessantacinque anni o più; durante il secolo scorso il loro numero è raddoppiato. Ma non vivono più a lungo. La vita dura ancora da settanta a ottant’anni come menzionò il profeta Mosè. — Sal. 90:10.

A che cosa vanno incontro tali persone? Si può godere la vecchiaia invece di sopportarla semplicemente? Uno dei più importanti fattori per godere la vecchiaia è l’adattabilità. Questa adattabilità riguarda primariamente tre sfere di attività: la salute fisica, la tranquillità economica e il benessere mentale ed emotivo.

Buona salute ed esercizio

Benché non sia esattamente indispensabile per godere la vecchiaia, la buona salute può notevolmente contribuirvi. Godere buona salute nella vecchiaia significa semplicemente adattarsi prestandovi più attenzione di quanto si fosse soliti fare. Ma questo non significa essere ipocondriaci (soffrire di mali immaginari)!

Quella di fare sufficiente esercizio è una cosa importante. Uno studio decennale compiuto su 8.500 persone di mezza età mostrò che quelli che facevano lavori sedentari avevano tre volte più attacchi cardiaci di quelli che svolgevano lavori manuali. Sì, spesso l’esercizio fisico rappresenta la differenza fra godere la vita a settant’anni e l’essere aggravati da acciacchi, dolori e noia alla stessa età. Qualunque sia la vostra età, potete migliorare la vostra salute con l’esercizio. Ci sono molti tipi di esercizio, come camminare