Ira o salute?
A CHI non capita di adirarsi? Capita a tutti. A volte, entro certi limiti, l’ira può essere giustificata. Ma, sinceramente, non convenite che spesso la nostra ira (o la sua intensità) è ingiustificata?
La Bibbia dice: “Lascia stare l’ira e abbandona il furore; non mostrarti acceso solo per fare il male”. (Salmo 37:8) Quanto è saggio questo consiglio? Può influire sulla nostra salute a lungo termine?
Nella sua rubrica sanitaria il New York Times affermava:
“Coloro che hanno spesso delle violente esplosioni d’ira o che se la prendono esageratamente per ogni torto che pensano di aver ricevuto forse stanno facendo qualcosa di più che rendersi insopportabili. Forse si stanno dando la morte.
“Recentemente alcuni ricercatori hanno raccolto una gran quantità di informazioni indicanti che l’ira cronica è così dannosa per l’organismo da essere considerata un fattore di rischio di morte prematura uguale, o addirittura superiore, al fumo delle sigarette, all’obesità e a un’alimentazione ricca di grassi.
“‘I nostri studi indicano che l’ira dovuta a ostilità o sospetto è allo stesso livello degli altri rischi che conosciamo’, ha detto il dott. Redford Williams, ricercatore nel campo della medicina comportamentale presso il Centro Medico della Duke University”.
Gli studi evidenziano che nelle persone che reagiscono in maniera sproporzionata ai problemi della vita quotidiana si riscontra una maggiore quantità di ormoni legati allo stress. Le frequenti esplosioni d’ira possono determinare in loro uno squilibrio fra il colesterolo buono e quello cattivo, col conseguente rischio di malattie cardiovascolari.
Qualcuno dirà: ‘Ma io sono fatto così’, o: ‘Io sono cresciuto in questo modo’. Questo però non significa che non si possa cambiare, cercando sinceramente di applicare i consigli di Dio. Consultate la vostra stessa Bibbia per vedere quali consigli Dio dà in merito all’ira e al furore in Proverbi 14:29, 30; 22:24, 25; Efesini 4:26; Giacomo 1:19, 20.
Mettendo in pratica i saggi consigli di Dio potrete migliorare la vostra salute e prolungare la vostra vita. Il Times osservava: “Molti ricercatori dicono che chi è incline all’ira potrebbe ridurre il rischio di morte prematura modificando le sue reazioni impulsive e ostili”.