Sallya ad esempio, che vive negli Stati Uniti e ha perso quasi tutto in un uragano, ha detto: “Credevo di non farcela più. Molte volte ho pensato di essere arrivata al limite”.

Anche la morte di qualcuno che amiamo potrebbe farci sentire così. Janice, che vive in Australia, racconta: “Quando ho perso entrambi i miei figli la mia vita è andata in frantumi e ho cercato, come meglio potevo, di rimetterne insieme i pezzi. Imploravo Dio dicendogli: ‘Ti prego, non ce la faccio! Voglio solo addormentarmi e non svegliarmi più’”.

Daniel si sentì devastato dopo essere stato tradito dalla moglie: “Quando mia moglie confessò di avermi tradito, fu come se un coltello mi avesse trafitto il cuore. Era un dolore fisico, che durò diversi mesi”.

Questo numero della Torre di Guardia ti aiuterà a capire che puoi farcela anche se...

• sei stato colpito da un disastro naturale.

• hai perso qualcuno che amavi.

• il tuo coniuge ti ha tradito.

• hai una malattia grave.

• hai perso la voglia di vivere.

Per prima cosa vediamo come si può affrontare un disastro naturale.

SE SEI sopravvissuto a un disastro naturale sai come ci si sente: shock, negazione, senso di smarrimento, angoscia e incubi. Molti, sfiniti dal punto di vista fisico ed emotivo, perdono la voglia di vivere.

Se la tua vita è stata stravolta da un disastro naturale, anche tu potresti pensare di essere arrivato al limite. Potresti persino dubitare che abbia senso continuare a vivere. Tuttavia, la Bibbia spiega che la tua vita ha un senso e che hai validi motivi per sperare in un futuro migliore.

LA VERITÀ CONTENUTA NELLA BIBBIA DÀ SPERANZA

Ecclesiaste [Qoèlet] 7:8 dice: “È meglio la fine di una faccenda che il suo inizio”. Subito dopo essere stato colpito da un disastro naturale potresti pensare di non avere alcuna speranza. Ma se cerchi con pazienza di ricostruire la tua vita, la situazione migliorerà.

La Bibbia parla di un tempo in cui “non si udrà più [...] né pianto né grido d’angoscia” (Isaia 65:19). Queste parole si avvereranno quando il Regno di Dio trasformerà la terra in un paradiso (Salmo 37:11, 29). I disastri naturali, allora, saranno una cosa del passato. Qualsiasi ricordo doloroso o trauma sparirà per sempre. Infatti l’Onnipotente Dio promette: “Le cose passate non torneranno in mente né saliranno in cuore” (Isaia 65:17).

Non è straordinario? Il nostro Creatore vuole darci “un futuro e una speranza”, una vita serena grazie al suo Regno perfetto (Geremia 29:11). Conoscere questa verità può dare un senso alla tua vita. Sally, citata nell’articolo precedente, dice: “Pensare alle cose meravigliose che il Regno di Dio farà in futuro ti aiuta a lasciarti alle spalle il passato e ad affrontare il presente”.

Perché non scopri quello che presto il Regno di Dio farà per gli esseri umani? In questo modo avrai la certezza che nonostante tutto la tua vita può avere un senso, e che presto i disastri naturali non ci saranno più.

SE HAI perso qualcuno che amavi, forse anche tu ti senti travolto da un vortice di emozioni: dolore, solitudine, senso di impotenza. Probabilmente provi anche rabbia, sensi di colpa e paura. E magari ti chiedi se abbia ancora senso vivere.

Non pensare che il dolore sia un segno di debolezza. Anzi, è una dimostrazione di quanto tenevi a quella persona. Ma è possibile alleviare in qualche modo il dolore che provi?

COSA PUOI FARE

Anche se ti sembra che il dolore non finirà mai, potresti trovare utili i consigli che seguono.

LASCIA CHE IL DOLORE FACCIA IL SUO CORSO

Ogni persona affronta il dolore in modi e tempi diversi. Comunque piangere può essere un modo per dare sfogo alle proprie emozioni. Vanessa, citata prima, dice: “Non facevo che piangere, ne avevo bisogno per alleviare il dolore”. Sofía, che ha perso improvvisamente sua sorella, afferma: “Dare spazio ai miei pensieri e ai miei sentimenti fa molto male, è come aprire e pulire una ferita infetta. Il dolore è quasi insopportabile, ma in questo modo la ferita guarisce”.

ESPRIMI I TUOI PENSIERI E I TUOI SENTIMENTI

È comprensibile che tu a volte preferisca startene per conto tuo. Ma il dolore è un peso troppo grande per portarlo da soli. Il diciassettenne Jared, che ha perso suo padre, ricorda: “Parlavo ad altri di come mi sentivo. Forse non riuscivo a spiegarmi bene, ma il fatto stesso di riuscire a parlarne mi era d’aiuto”. Janice, citata nell’articolo iniziale, dice qual è un motivo per cui parlare fa bene: “Parlare con altri mi è stato di grande conforto. Mi sentivo capita e meno sola”.

ACCETTA L’AIUTO

Una psicologa afferma: “Se una persona accetta l’aiuto di amici e familiari durante la fase iniziale [di shock], probabilmente riuscirà ad affrontare e superare il dolore del lutto con più facilità”. Fai sapere ai tuoi amici cosa possono fare per aiutarti; forse vogliono farlo ma non sanno come (Proverbi 17:17).

AVVICINATI DI PIÙ A DIO

Tina dice: “Quando mio marito morì all’improvviso di cancro, non potevo più confidarmi con lui, così raccontavo tutto a Dio. Iniziavo ogni giornata chiedendogli di aiutarmi ad affrontarla. È difficile spiegare a parole quanto Dio mi abbia aiutato”. Tarsha, che aveva 22 anni quando perse sua madre, racconta: “Leggere la Bibbia è stata la mia fonte quotidiana di conforto. Avevo sempre qualcosa di incoraggiante a cui pensare”.

IMMAGINA IL MOMENTO DELLA RISURREZIONE

Tina aggiunge: “Inizialmente la speranza della risurrezione non mi era di conforto perché in quel momento io avevo bisogno di mio marito e i miei figli avevano bisogno del loro padre. Ma adesso che sono passati quattro anni questa speranza mi dà forza. È un’ancora di salvezza. Immagino il momento in cui lo vedrò di nuovo, e provo pace e gioia”.

Forse il dolore che provi non si attenuerà subito. Ma è rassicurante quello che dice Vanessa: “Anche se pensi che non ce la farai mai, col tempo starai meglio”.

Tieni presente che anche se continuerai a sentire la mancanza di quella persona hai validi motivi per andare avanti. Grazie all’aiuto di Dio sentirai l’affetto degli amici e la tua vita avrà uno scopo. Dio desidera farti riabbracciare la persona che hai perso e presto risusciterà i morti. Allora il dolore scomparirà definitivamente.

LE CONSEGUENZE dell’infedeltà coniugale sono devastanti. È vero che alcuni sono riusciti a perdonare il coniuge pentito e a ricostruire il loro rapporto.a Ma che il matrimonio resista o meno, chi scopre di essere stato tradito dal proprio coniuge prova inevitabilmente un profondo dolore. Cosa si può fare per gestirlo?

PASSI BIBLICI CHE POSSONO ESSERTI D’AIUTO

Malgrado il forte dolore, molti che sono stati traditi dal coniuge hanno trovato conforto nella Bibbia. Hanno scoperto che Dio vede le loro lacrime e comprende il loro dolore (Malachia 2:13-16).

“Quando ero sopraffatto da inquietanti pensieri, tu mi consolavi e mi coccolavi” (Salmo 94:19).

Bill dice: “Quando leggevo questo versetto, immaginavo Geova che mi coccolava e leniva il mio dolore, come avrebbe fatto un padre affettuoso”.

“Con chi è leale tu ti mostri leale” (Salmo 18:25).

“Mio marito non era stato leale”, spiega Carmen, che era stata tradita dal marito per mesi. “Ma potevo confidare nella lealtà di Geova. Lui non mi avrebbe mai deluso”.

“Non siate in ansia per nessuna cosa, ma in ogni cosa le vostre richieste siano rese note a Dio con preghiere e suppliche [...]; e la pace di Dio che è al di là di ogni comprensione custodirà il vostro cuore” (Filippesi 4:6, 7).

“Leggevo questi versetti più e più volte”, dice Sasha. “Pregavo di continuo. E più pregavo, più Dio mi dava pace”.

Tutte le persone citate in questo articolo a volte hanno pensato di non farcela. Ma si sono affidate a Geova Dio e hanno tratto forza dalla sua Parola. Bill dice: “La fede ha dato un senso alla mia vita quando mi sembrava che tutto il resto fosse crollato. Anche se ho camminato per un po’ ‘nella valle della profonda ombra’, Dio è stato con me” (Salmo 23:4).

SE A te o a una persona a cui vuoi bene è stata diagnosticata una malattia che potrebbe portare alla morte, sai bene quanto può essere angosciante. Oltre alla malattia, devi anche fare i conti con la tua fragilità emotiva. La paura e l’ansia potrebbero essere intensificate da situazioni snervanti legate alle visite mediche, dalla difficoltà ad accedere a determinati trattamenti o dagli effetti collaterali delle terapie. Lo stress mentale provocato da una malattia grave può diventare insostenibile.

Cosa può essere d’aiuto? Molti hanno riscontrato che ciò che li ha confortati di più è stato pregare Dio e leggere passi biblici incoraggianti. Anche l’amore e il sostegno di familiari e amici possono essere di grande aiuto.

COSA PUOI FARE

“Abbi fede in Dio”, dice Robert, che ha 58 anni, “e lui ti aiuterà ad affrontare la malattia. Rivolgiti a Geova in preghiera. Digli come ti senti. Chiedigli di darti spirito santo, di aiutarti a essere forte per la tua famiglia e di farti affrontare la malattia con dignità”.

“Il sostegno emotivo dei familiari è molto importante”, aggiunge Robert, “è bello sapere che sono pronti ad aiutarti. Ogni giorno uno o due dei miei familiari mi chiamano per sapere come sto. Mi incoraggiano molto anche i tanti amici che ho. Mi danno la carica per andare avanti”.

Se hai un amico che sta affrontando una malattia, la prossima volta che vai a trovarlo pensa a quello che ha detto Linda: “Chi è malato vuole una vita che sia il più normale possibile e non sempre ha voglia di parlare della sua malattia. Quindi parla delle cose di cui parli di solito”.

Non ci sono dubbi che con la forza che dà Dio, il conforto che riceviamo dalle Scritture e il sostegno di familiari e amici che ci vogliono bene, possiamo riuscire ad andare avanti anche se stiamo affrontando una malattia grave.

TI SEI mai sentito così male da non avere più voglia di vivere? Se sì, puoi capire bene cosa provava Adriana. Soffriva di gravi disturbi d’ansia e si sentiva triste e senza speranza. Le venne diagnosticata la depressione.

Un uomo giapponese di nome Kaoru, che assisteva i genitori anziani e malati, dice: “A volte mi sentivo sopraffatto dall’enorme stress del lavoro”. E aggiunge: “Con il tempo persi l’appetito e iniziai ad avere seri disturbi del sonno. Arrivai a pensare che morire sarebbe stato l’unico modo per non soffrire più”.

Un uomo nigeriano di nome Ojebode racconta: “Ero sempre triste e piangevo, così tentai di farla finita”. Fortunatamente Ojebode, Kaoru e Adriana non si sono suicidati. Ma ogni anno quasi 800.000 persone si tolgono la vita.

DOVE TROVARE AIUTO

A togliersi la vita sono soprattutto uomini, molti dei quali si vergognano di chiedere aiuto. Gesù disse che chi sta male ha bisogno del medico (Luca 5:31). Se anche tu sei arrivato al punto di pensare al suicidio, non vergognarti di chiedere aiuto. Molte persone che soffrono di depressione hanno ottenuto buoni risultati sottoponendosi a cure mediche. Ojebode, Kaoru e Adriana si sono rivolti a degli specialisti e adesso stanno molto meglio.

I medici potrebbero curare la depressione somministrando dei farmaci, avvalendosi della psicoterapia o in entrambi i modi. Chi soffre di depressione ha anche bisogno della comprensione e del sostegno di familiari e amici che si dimostrino affettuosi e pazienti. Il migliore amico che si possa avere è Geova Dio, che dà un aiuto straordinario attraverso la sua Parola, la Bibbia.

ESISTE UNA SOLUZIONE DEFINITIVA?

Chi soffre di depressione spesso ha bisogno di prolungate terapie e deve imparare a fare dei cambiamenti nel proprio stile di vita. Ad ogni modo, se stai lottando contro la depressione pensa allo splendido futuro che ti attende, proprio come fa Ojebode. Lui dice: “Non vedo l’ora che si adempia Isaia 33:24, che parla di un tempo in cui nessuno sulla terra dirà: ‘Sono malato’”. Cerca anche tu di trarre conforto dalla promessa di Dio di “una nuova terra”, dove “non ci sarà più [...] dolore” (Rivelazione 21:1, 4). Questo significa che qualsiasi sofferenza mentale ed emotiva non esisterà più, sparirà per sempre. I sentimenti che provi adesso e che ti fanno stare così male “non torneranno in mente né saliranno in cuore”, mai più (Isaia 65:17).

COME è stato detto negli articoli precedenti, vari eventi traumatici possono portare una persona a pensare che la vita non abbia alcun senso. Mentre affronti i tuoi problemi, forse anche tu ti stai chiedendo se ha senso andare avanti o se c’è qualcuno a cui importa davvero di te. Ma Dio vede il tuo dolore, e per lui sei importante.

Lo scrittore del Salmo 86 espresse la sua fiducia in Dio con queste parole: “Nel giorno della mia angoscia ti invoco, perché tu mi risponderai” (Salmo 86:7). Forse però ti chiedi: “Come mi risponderà Dio ‘nel giorno della mia angoscia’?”

Anche se forse non risolverà immediatamente il tuo problema, Dio tramite la sua Parola, la Bibbia, ti assicura che può darti la pace di cui hai bisogno per andare avanti: “Non siate in ansia per nessuna cosa, ma in ogni cosa le vostre richieste siano rese note a Dio con preghiere e suppliche accompagnate da ringraziamenti; e la pace di Dio che è al di là di ogni comprensione custodirà il vostro cuore e i vostri pensieri” (Filippesi 4:6, 7, nota in calce). I versetti che seguono ti daranno la certezza che Dio si prende cura di te.

Dio si interessa di te

“Nemmeno [un passero] viene trascurato da Dio. [...] Voi valete più di molti passeri” (Luca 12:6, 7, nota in calce).

RIFLETTI. Uccellini che per molti sono insignificanti, per Dio non lo sono. Dio considera i passeri creature tanto importanti da non trascurarne nemmeno uno, figuriamoci quanto considera importante un essere umano. Dio ha creato l’essere umano, la più alta forma di vita terrestre, “a sua immagine”, cioè con la capacità di sviluppare e manifestare le sue elevate qualità (Genesi 1:26, 27).

“O Geova, tu mi hai scrutato, e mi conosci. Tu [...] comprendi i miei pensieri [...]. Esaminami, e conosci le mie preoccupazioni” (Salmo 139:1, 2, 23, nota in calce).

RIFLETTI. Dio ti conosce molto bene. Conosce i tuoi pensieri e sentimenti più intimi. Gli altri potrebbero non capire la situazione difficile che stai attraversando, Dio invece si interessa di te e vuole aiutarti. E questo dà un senso alla tua vita.

Dio è pronto ad aiutarti

“O Geova, ascolta la mia preghiera; il mio grido d’aiuto giunga fino a te. [...] Prestami attenzione; rispondimi prontamente quando ti imploro. [Geova] ascolterà la preghiera dei bisognosi” (Salmo 102:1, 2, 17).

RIFLETTI. Da quando l’uomo ha cominciato a soffrire, Geova ha per così dire preso nota di tutte le lacrime che ogni singolo essere umano ha versato (Salmo 56:8). Tra queste lacrime ci sono anche le tue. Dio ricorda tutti i problemi che hai affrontato e le lacrime che hai versato, perché per lui sei prezioso.

“Non essere ansioso, perché io sono il tuo Dio. Ti rafforzerò, ti aiuterò [...]. Io, Geova tuo Dio [...] ti dico: ‘Non aver paura. Io ti aiuterò’” (Isaia 41:10, 13).

RIFLETTI. Dio è pronto ad aiutarti. Se dovessi cadere, ti aiuterà a rialzarti.

Puoi sperare in un futuro migliore

“Dio ha tanto amato il mondo che ha dato il suo Figlio unigenito, affinché chiunque esercita fede in lui non sia distrutto ma abbia vita eterna” (Giovanni 3:16).

RIFLETTI. Per Dio sei così prezioso, che è stato disposto a sacrificare il suo stesso Figlio, Gesù, per te. E grazie a questo sacrificio hai la possibilità di vivere per sempre una vita felice e significativa.a

Anche se gli altri potrebbero deluderti, c’è qualcuno che non ti abbandonerà mai. Di chi si tratta?

Il re Davide disse: “Anche se mio padre e mia madre mi abbandonassero, Geova stesso mi accoglierebbe” (Salmo 27:10).

Geova è “il Padre della tenera misericordia e l’Iddio di ogni conforto, che ci conforta in tutte le nostre prove” (2 Corinti 1:3, 4).

“Gettate su di lui tutte le vostre preoccupazioni, perché egli ha cura di voi” (1 Pietro 5:7).

Per scoprire in che modo Dio vuole prendersi cura di te, vedi la lezione 08 del libro Puoi vivere felice per sempre, edito dai Testimoni di Geova. Disponibile anche su www.jw.org.