• conflitti armati

• epidemie

• calamità naturali

• povertà

• pregiudizi

• violenza

Quando vengono colpiti da una tragedia, molti rimangono sotto shock o sprofondano nella disperazione. Altri cadono in una sorta di appiattimento affettivo, una ridotta capacità di provare o esprimere emozioni. Purtroppo, sia uno stato di shock prolungato che l’appiattimento affettivo possono solo peggiorare le cose.

In questo momento difficile è importante che tu faccia subito qualcosa per proteggere i tuoi cari, la tua salute, le tue risorse economiche e la tua felicità.

Cosa puoi fare per ridurre l’impatto che la difficile situazione mondiale ha su di te?

PERCHÉ È IMPORTANTE

Una crisi o una situazione di emergenza può avere un forte impatto sulla salute, sia in modo diretto che indiretto.

• Le circostanze difficili creano stress, e lo stress prolungato può rendere le persone più soggette a problemi di salute.

• Una situazione di emergenza può mettere a dura prova il sistema sanitario di un paese e rendere meno disponibili le cure mediche.

• Nei periodi di crisi la condizione economica delle persone peggiora e molti non possono più permettersi cose essenziali come cibo di qualità e cure mediche.

Cosa dovresti sapere

• Stress o gravi malattie possono condizionare la capacità di giudizio di una persona e portarla a trascurare sane abitudini. Questo potrebbe far peggiorare le sue condizioni di salute.

• Ci sono problemi di salute che, se non vengono curati, si aggravano e possono addirittura mettere in pericolo la vita.

• Una salute migliore aiuta a prendere decisioni migliori in una situazione di crisi.

• Tutti possono fare qualcosa di pratico per proteggere la propria salute, indipendentemente dalla condizione economica in cui si trovano.

Cosa puoi fare

Chi è saggio pensa in anticipo ai rischi che potrebbe correre e, nei limiti del possibile, cerca di prendere le precauzioni necessarie. Questo vale anche nel caso della salute. Spesso una buona igiene riduce il rischio di contrarre una malattia o di contrarla in forma grave. Prevenire è meglio che curare.

“Curiamo l’igiene personale e teniamo pulita la casa. Così riusciamo a risparmiare su visite mediche e medicinali” (Andreas).a

PERCHÉ È IMPORTANTE

Molti hanno grosse difficoltà anche solo per arrivare a fine mese. E purtroppo i gravi problemi che stanno affliggendo il mondo rendono le cose ancora più complicate.

• In situazioni di crisi il costo della vita aumenta, rendendo più cari vitto e alloggio.

• Quando c’è crisi, cresce la disoccupazione e diminuiscono i salari.

• Disastri e calamità possono danneggiare o distruggere fabbriche, case o altri beni, creando grossi problemi economici a molte persone.

Cosa dovresti sapere

• Se impari a gestire bene i soldi, sarai in grado di affrontare meglio un periodo di crisi.

• La sicurezza economica può non durare nel tempo, perché cose come salari, risparmi e beni possono perdere valore.

• Ci sono cose che non si possono comprare, come la felicità o l’armonia in famiglia.

Cosa puoi fare

La Bibbia dice: “Avendo di che mangiare e di che vestirci, di queste cose ci accontenteremo” (1 Timoteo 6:8).

Accontentarsi significa saper distinguere tra bisogni e desideri ed essere soddisfatti quando si ha il necessario. Questo è particolarmente importante se una situazione di crisi va a intaccare le nostre risorse.

Per riuscire a essere contenti della propria condizione, potrebbe essere necessario abbassare il tenore di vita. Se una persona vive al di sopra delle sue possibilità, la sua situazione economica può solo peggiorare.

PERCHÉ È IMPORTANTE

Più le persone sono preoccupate per la situazione mondiale, più trascurano, anche involontariamente, i loro rapporti con gli altri.

• Ci si allontana dagli amici.

• Marito e moglie litigano sempre più spesso.

• I genitori sono meno attenti ai problemi dei loro figli, o non lo sono affatto.

Cosa dovresti sapere

• Avere amici è fondamentale per la salute fisica ed emotiva, specialmente quando si vivono momenti difficili.

• Lo stress provocato da una situazione critica può creare problemi inaspettati all’interno delle famiglie.

• Le notizie che i figli sentono dai media possono avere su di loro un impatto molto più forte di quanto si immagini.

Cosa puoi fare

La Bibbia dice: “Il vero amico ama in ogni circostanza e si dimostra un fratello nei momenti difficili” (Proverbi 17:17).

Pensa a qualcuno che può darti sostegno e consigli pratici. Anche solo sapere che qualcuno si interessa di te può darti la forza necessaria ad affrontare le sfide di ogni giorno.

PERCHÉ È IMPORTANTE

L’ansia causata dalla difficile situazione mondiale può avere un forte impatto sulla salute fisica ed emotiva delle persone. Molti hanno perso la speranza e non vedono una soluzione all’orizzonte. Questo può portare a diverse reazioni.

• Alcuni non vogliono nemmeno pensare a cosa potrebbe succedere in futuro.

• Altri scappano dai loro problemi rifugiandosi nell’alcol o nella droga.

• C’è anche chi arriva a pensare che non valga più la pena di vivere.

Cosa dovresti sapere

• Alcuni dei problemi che hai non dureranno per sempre: le cose potrebbero migliorare inaspettatamente.

• Anche se la situazione non dovesse cambiare, ci sono alcune cose che puoi fare per affrontarla al meglio.

• La Bibbia offre una vera speranza: la soluzione permanente di tutti i problemi dell’umanità.

Cosa puoi fare

La Bibbia dice: “Non siate mai ansiosi del domani, perché il domani avrà le sue preoccupazioni. A ciascun giorno bastano i suoi problemi” (Matteo 6:34).

Cerca di vivere un giorno alla volta. Non essere così in ansia per il domani da trascurare le cose che devi fare oggi.

Preoccuparsi per cose che forse non succederanno mai non fa che aumentare lo stress e affievolire la speranza che le cose migliorino.

La Bibbia offre una vera speranza

Uno scrittore dell’antichità disse a Dio in preghiera: “La tua parola è una lampada per il mio piede e una luce sul mio cammino” (Salmo 119:105). In che senso la Parola di Dio, la Bibbia, si può paragonare a una lampada e a una luce?

Di notte una lampada o una torcia ci aiuta a decidere dove mettere i piedi. In modo simile, la Bibbia contiene consigli saggi che ci aiutano quando dobbiamo prendere decisioni difficili.

Una luce che illumina la strada ci permette di vedere lontano. Allo stesso modo, la Bibbia fa luce su ciò che ci aspetta in futuro.