L’ostacolo: circostanze che non si possono cambiare

LA VOSTRA vita è stata presa d’assalto da una malattia cronica? un divorzio? la morte di una persona a cui volevate bene? Di fronte a circostanze immutabili, forse ritenete che l’unica cosa da fare sia sperare che la situazione cambi. Come potete riprendere il controllo della vostra vita?

UN ESEMPIO TRATTO DALLA BIBBIA: PAOLO

L’apostolo Paolo era uno zelante missionario del I secolo e viaggiava in lungo e in largo. A un certo punto però dovette fermarsi: fu arrestato ingiustamente e confinato in casa per due anni con un soldato di guardia. Anziché cedere alla disperazione, Paolo si concentrò su quello che poteva ancora fare. Diede conforto e aiuto spirituale a tutti quelli che andavano a trovarlo. Scrisse anche diverse lettere che ora sono raccolte nella Bibbia (Atti 28:30, 31).

COSA FA ANJA

Come menzionato nell’articolo precedente, Anja è costretta a casa. “Il cancro ha condizionato ogni aspetto della mia vita”, spiega. “In questo momento non posso correre il rischio di prendere un’infezione, per cui lavoro e vita sociale sono praticamente inesistenti”. Come fa Anja ad affrontare circostanze come queste, che non può cambiare? “La chiave è stata riorganizzare la mia vita”, dice. “Ho dato la priorità alle cose che per me sono più importanti e ho fatto un programma tenendo conto dei miei limiti. In questo modo sento di avere il controllo”.

COSA POTETE FARE VOI

Se circostanze immutabili sembrano avere il controllo della vostra vita, provate quanto segue:

• Concentratevi su quello che siete ancora in grado di controllare. Per esempio, forse non riuscite a controllare del tutto la vostra salute, ma magari potete fare esercizio fisico, seguire un’alimentazione sana e concedervi il giusto riposo.

• Cercate di avere chiaro in mente l’obiettivo che vorreste conseguire. Stabilite di raggiungerlo facendo un piccolo passo per volta. Provate a dedicare almeno un po’ di tempo ogni giorno al vostro obiettivo.

• Fate qualcosa, anche di piccolo, che vi faccia sentire di avere il controllo, come pulire il tavolo della cucina e lavare i piatti. Vestitevi bene. Fate le cose più importanti all’inizio della giornata.

• Cercate di vedere eventuali aspetti positivi delle vostre circostanze. Per esempio, a motivo della situazione in cui vi trovate forse riuscite a capire meglio come affrontare certe difficoltà. Potreste mettere questa capacità che avete sviluppato al servizio degli altri.

In sostanza: Potreste non essere in grado di controllare le circostanze in cui vi trovate, ma magari potete controllare il vostro modo di reagire a esse.