脚注 b 本誌は特定の食事法やダイエット法を勧めてはいません。各人がそれぞれの選択肢を注意深く検討し,医師にも相談してから,栄養摂取に関して自分で決定するのがよいでしょう。危険の伴う流行のダイエット法は避けます。