4. 悪い習慣をやめる

喫煙や薬物乱用をやめるのは簡単なことではありません。どんなことが助けになるでしょうか。その習慣にどんなデメリットがあるか考えましょう。マタイ 22章37-39節を読んで，喫煙や薬物乱用が以下のものにどう影響するか考えましょう。

• エホバとの友情

• 家族や周りの人たち

悪い習慣をやめるための計画を立てましょう。a 動画を見てください。

動画: 「自制する」（2:47）

フィリピ 4章13節を読んで，次のことを考えましょう。

• 神に祈り，聖書を学び，集会に行くという良い習慣が，悪い習慣をやめる助けになるのはどうしてですか。

5. 良くない考えや行いを避ける

コロサイ 3章5節を読んで，次のことを考えましょう。

• ポルノを見ること，セクスティング，マスターベーションが，エホバにとって汚れた行いであることがどうして分かりますか。

• エホバが私たちに清い考えや行いを期待するのはもっともなことだと思いますか。どうしてですか。

どうすれば良くない考えを持たないようにできるでしょうか。動画を見てください。

動画: 「清い人でいるために行動する」（1:51）

イエスは例えを使って，清い人でいるためには断固とした行動が必要だと教えました。マタイ 5章29，30節を読んで，次のことを考えましょう。

• イエスは文字通り体を傷つけることを勧めていたわけではありませんが，行動が必要であることを示しました。良くない考えを避けるために，どんな断固とした行動を取れますか。b

良くない考えを持たないようにする努力を，エホバはとても喜んでくれます。詩編 103編13，14節を読んで，次のことを考えましょう。

• 良くない行いをやめようとしているなら，努力を続ける上で聖書のこの言葉が励みになるのはどうしてですか。

失敗しても諦めないでください！

悪い習慣をやめようと頑張っていたのに失敗してしまうと，「やっぱりやめられない。諦めよう」と思ってしまうかもしれません。でも，考えてみてください。ランナーがつまずいて転んだとしても，レースに負けたわけではありません。最初から走り直さないといけないわけでもありません。同じように，失敗してしまったとしても，やめるための闘いに負けたわけではありません。そこまで頑張ったことが全て無駄になったわけでもありません。失敗はよくあることですから，諦めないでください。エホバに助けてもらえば，必ず悪い習慣をやめることができます。

6. 飲酒の問題を克服する

動画: 「自分の生き方にうんざりしていました」（6:32）

• ドミトリーはお酒のせいでどんな行動をしていましたか。

• ドミトリーはすぐにお酒をやめられましたか。

• ドミトリーがついにアルコール依存症を克服できたのはどうしてですか。

コリント第一 6章10，11節を読んで，次のことを考えましょう。

• 酩酊はどれほど深刻な問題ですか。

• 飲酒の問題を抱えていても変われると，どうして分かりますか。

マタイ 5章30節を読んで，次のことを考えましょう。

• 手を切り離すことは，エホバに喜ばれるために思い切った行動を取ることを表しています。飲酒の問題を抱えている人はどんなことができると思いますか。a

コリント第一 15章33節を読んで，次のことを考えましょう。

• 友達との付き合いが，お酒の飲み方に影響することがあると思いますか。