ストレスを和らげる
ストレスを感じていますか
「誰でもストレスはあると思いますが，私はストレスに押しつぶされそうです。大きな問題が1つあるのではなく，対処しないといけないことがたくさんあるんです。心も体も病気の夫をいつまで世話するのだろう，と思うと不安になります」。ジルa
「妻が家を出ていきました。2人の子供を私1人で育てなければならず，大変でした。その上，失業し，車の車検代さえありませんでした。どうしたらいいか分かりませんでした。ストレスに圧倒されていました。自殺してはいけないと心の底では分かっていたので，いっそ楽にしてほしいと神様に祈りました」。バリー
ジルやバリーのように，あなたもストレスに圧倒されることがありますか。そうであれば，ぜひ続く記事をお読みください。きっとストレスに対処する助けになるでしょう。では，ストレスの原因，ストレスが体に及ぼす影響，ストレスを少しでも和らげる方法を考えましょう。
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