見た目が気になるのはどうして？

あなたならどうする？

こんな場面をイメージしてみてください: ジュリアには，鏡の中の自分が太っているようにしか見えません。親や友達は彼女のことを“ガリガリ”と言いますが，「やせなきゃ」とつぶやくのです。

最近ジュリアは，極端なダイエットをして，“2キロだけ”やせようと思っています。何日か絶食しないと……。

もしジュリアのように感じるなら，どうしますか。

ちょっと考えてみよう！

自分の見た目を気にするのは何も間違ったことではありません。聖書も，サラ，ラケル，アビガイル，ヨセフ，ダビデなど何人もの男女の見た目について良く言っています。アビシャグという女性のことを「極めて美しかった」とも述べています。―列王第一 1:4。

とはいえ，多くの若い人は見た目を気にしすぎます。そのことは，深刻な問題になることがあります。考えてみましょう。

• ある研究では，58％の女子が自分は太り過ぎだと考えていましたが，実際にそうだったのは17％だけでした。

• 別の研究によると，標準体重以下の女性の45％は，自分は太っていると考えていました。

• 体重を減らそうとして，拒食症になる若い人もいます。自分を飢餓状態に追い込むこの摂食障害は，命にかかわる病気です。

拒食症や他の摂食障害の症状があるなら，助けを求めましょう。まず，親か信頼できる大人に打ち明けてください。聖書には，「真の友はどんな時にも愛しつづけるものであり，苦難のときのために生まれた兄弟である」と述べられています。―箴言 17:17。

あなたにできる一番大切な変化

実際，魅力的な人かどうかは内面によって決まります。ダビデ王の息子アブサロムについて考えましょう。聖書はこう述べています。

「それほどまでにたたえられた美しい人はいなかった。その足の裏から頭のてっぺんまで彼には欠陥がなかった」。―サムエル第二 14:25。

しかし，この若者はプライドが高く，野心的で裏切り者でした。そのため，聖書はアブサロムのことを魅力的な人としては描いていません。恥知らずで裏切り者，殺意ある憎しみを抱く者として描いています。

聖書が次のようなアドバイスを与えていることには，正しい理由があります。

「新しい人格を身に着けなさい」。―コロサイ 3:10。

「あなた方の飾りは，……外面のものであってはなりません。……心の中の秘められた人を飾りとしなさい」。―ペテロ第一 3:3，4。

それで，魅力的でありたいと思うのは，何も悪いことではありませんが，見た目よりも人格の方がもっと重要です。結局，身体的強さやスタイルの良さより，優れた特質の方が他の人の目にずっと魅力的に映るのです。フィリシアという少女は，「きれいな人はすぐに注目されるかもしれません。でも，いちばん印象に残るのは，内面つまり良い性格なんです」と述べています。

見た目に対するあなたの見方

自分の見た目にがっかりすることがよくありますか。

体の欠点と思う部分を直すために，美容整形や極端なダイエットをしようと思ったことがありますか。

できるなら，見た目のどんなところを変えたいですか。（当てはまるものを選びましょう。）

• 身長

• 体重

• 髪

• 体形

• 顔

• 肌

最初の2つの質問の答えが「はい」で，3つ目の質問で選んだものが3つ以上あったとしても，次のことに目を向けましょう。人はあなたのことを，あなたが思うほどにはネガティブに見ていません。極端になって，自分の見た目を気にしすぎるというのはよくあることです。―サムエル第一 16:7。