К′ЬТЕБХАНӘЙА ОНЛАЙН йа Бьрща Qәрәwьлийе
К′ЬТЕБХАНӘЙА ОНЛАЙН
Йа Бьрща Qәрәwьлийе
К′öрди Кöрманщи (Кирили)
ö
  • һ
  • ә
  • w
  • q
  • ö
  • К′ЬТЕБА ПИРОЗ
  • Ә′ДӘБЙӘТ
  • ЩЬВАТ
  • g20 № 1 рʹупʹ. 4
  • Мәʹнийед Стресе Чь нә?

Дәрһәqа wе йәке т′ö видео т′öнә

Бьбахшиньн, wәʹде вехьстьна видео шаши пешда һат.

  • Мәʹнийед Стресе Чь нә?
  • Һʹьшйар Бьн!—2020
  • Т′емед Мина Wе
  • Чь йә Стрес?
    Һʹьшйар Бьн!—2020
  • Тӧ Стреседа ни?
    Һʹьшйар Бьн!—2020
  • Сәрәщәм
    Һʹьшйар Бьн!—2020
  • Чаԝа Стреседа Тәйах кьн
    Һʹьшйар Бьн!—2020
Һʹьшйар Бьн!—2020
g20 № 1 рʹупʹ. 4

ЧАԜА ЖЬ СТРЕСЕ ДӘРЕН

Мәʹнийед Стресе Чь нә?

Ль гора һʹәсабе нәхԝәшханәкә навдар «Mayo Clinic», «стреса мәрийа гәләк зедә дьбә, чьмки дәрәщед жийина мә иро гәләк щар тенә гӧһастьне». Ԝәрен әм дәрһәԛа ԝан һьнә гӧһастьна хәбәр дьн, жь бо чь жи әм дькʹәвнә стресе:

  • һәвԛәтандьн

  • мьрьна мәрьве незик

  • нәхԝашийед гьран

  • ԛәзи

  • нәһәԛи

  • графика зор

  • кӧл-дәрд

  • чәтьнайед мәкʹтәбе у сәр хәбате

  • бәрхԝәкʹәтьн дәрһәԛа ӧндакьрьна хәбате, у проблемед пʹәрава гьредайи

ӦНДАКЬРЬНА ХӘБАТЕ

Ль гора щьвака психоложа йа Америкайе, «ӧндакьрьна хәбате стреса хәбатчийа зедә дькә. Жь бо ве йәке щәм ԝана проблемед сьһʹәт-ԛәԝатева у малбәтева гьредайи, пешда тен. Ӧса жи мәрьв дәстпедькә бәрхԝәкʹәвә, дьлтәнг бә у дьфькьрә хԝә бькӧжә. Ӧндакьрьна хәбате һәʹму алийава сәр жийина мә һʹӧкӧм дьбә».

СТРЕС БЬЧʹУКТАЙЕДА

Әʹщебмайи йә, кӧ һәла һе зарʹ жи дькʹәвнә стресе. Мәсәлә, ӧса дьбә кӧ мәкʹтәбеда йан жи малда, мәрьв ԛәрфе хԝә зарʹа дькьн. Һьнәк жи алийе физикида, емосийалида у сексуалида тенә зерʹандьне. Гәләк зарʹ жи бона екзамена бәрхԝәдькʹә- вьн. Һьнәк жи бәрхԝәдькʹәвьн чахе де-баве ԝан һәв дьԛәтьн. Зарʹед кӧ дькʹәвьнә стресе, хәԝнеда тьштед әʹщеб дьвиньн, ԝанарʹа чәтьн дьбә мәктʹәбеда һин бьн, әԝана дькʹәвнә депресийе у хԝә жь мәрийа дур дьгь- рьн. Һьнәк жи нькарьн емосийед хԝә контрол кьн. Зарʹа кӧ жь бо стресе дьчәрчьрә, һʹәԝще аликʹарийе йә.

    Әʹдәбйәтед Кʹӧрди Кӧрманщи (2011-2025)
    Дәрк′әвьн
    Бьк′әвьн
    • К′öрди Кöрманщи (Кирили)
    • Бьшиньн
    • Бьqәйдәкьрьн
    • Copyright © 2025 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania
    • Qәйде Хәбьтандьне
    • Политика Конфиденсийалийе
    • Гöһастьна Конфиденсийалийе
    • JW.ORG
    • Бьк′әвьн
    Шандьн