Фуснота
a Доколку сте заинтересирани за трошење калории добро е да се знае дека оние што пешачат еден километар за 9 минути ќе потрошат 30 проценти повеќе калории во минута од оние што ќе изодат еден километар за 12 минути, а оние што ќе го сторат тоа за 7 минути ќе согорат плус 20 проценти повеќе калории за една минута. Повеќето од оние што пешачат заради фитнес поминуваат околу еден километар за 7 до 9 минути.