Antídotos para a solidão

◆ Para muitos, a solidão pode ser amenizada por se reconhecer o problema e envidar esforços reais para mudar, segundo os autores de um novo livro, In Search of Intimacy (Em Busca da Intimidade). Eles comparam a solidão mais à fome do que à doença. Quando o corpo precisa de alimento, a fome é um sinal. Quando o corpo sofre necessidades psicológicas, o sentimento de solidão é um sinal. Descobriram que ver televisão demais, por um período muito longo, pode aumentar a solidão. Antídotos sugeridos são: aprenda a ouvir, evite culpar-se, mantenha-se atarefado em atividades edificantes e participe em organizações.