Você ronca?

VOCÊ ronca alto? Algumas pessoas roncam alto e nem sequer se dão conta disso. Por isso, não sabem por que acordam cansadas e grogues. Essa disfunção é conhecida como apnéia do sono. Quando a pessoa com este problema está dormindo, a musculatura de sua garganta, que mantém abertas as passagens do ar, relaxa a ponto de bloquear as vias aéreas. Chega a passar até um minuto antes de a pessoa inspirar fundo e acordar brevemente. A maioria dos que sofrem de apnéia não sabem que seu sono é interrompido. A única pista talvez venha de um companheiro de quarto, que muitas vezes acaba sendo acordado pelo ronco. Os especialistas acham que a apnéia contribui para os acidentes automobilísticos e de trabalho, e que pode ser um fator em derrames e ataques cardíacos.

Existe cura para a apnéia? O Complete Home Medical Guide (Guia Médico Completo do Lar, do Colégio de Médicos e Cirurgiões da Universidade de Colúmbia) aconselha: “O número de homens que roncam é 20 vezes maior do que o de mulheres. Mais da metade dos que roncam são pessoas obesas, o que dificulta ainda mais o fluxo normal do ar. Perder peso é, por isso, uma parte importante da terapia.” A mesma fonte sugere que, em casos graves, pode ser aconselhável uma operação para reduzir a obstrução das vias aéreas.