Efeito do fumo sobre a aptidão física

● As autoridades médicas concordam agora em geral que o fumar influi adversamente na aptidão física. Geriatrics 1971 (Geriatria 1971), publicada por “Medical World News” (Notícias Médicas Mundiais), afirma: “A função pulmonar dos fumantes crônicos de cigarros fica, em média, reduzida a níveis dos não-fumantes que tem aproximadamente mais dez anos de idade.”

No entanto, alguns talvez digam: ‘Tenho fumado por muito tempo. Não me adianta parar agora.’ Mas, o artigo adrede mencionado explica: “Quando uma pessoa para de fumar, sua função pulmonar poderá, dentro de 12 a 18 meses, voltar a quase que aos níveis da dos não-fumantes; isto se aplica até mesmo a pacientes de 60 anos. É claro que os processos de recuperação ainda estão ativos nas pessoas mais idosas.”

Deseja aumentar sua aptidão, e, talvez, ter anos adicionais de vida? Se fuma, há algo que poderá fazer. Deixe de fumar! Vale realmente a pena o esforço.