O resfriado comum e como curá-lo
“SÓ HÁ um jeito de tratar um resfriado, e esse é desprezá-lo.” Assim declarou Sir William Osler, médico canadense de ampla fama duma geração prévia.
Pelo que parece, sua opinião é compartilhada por determinados outros médicos hodiernos, pois, quando inquiridos sobre o que faziam quando resfriados, replicaram alguns de forma variada: “Não fiz nada. É melhor usualmente ignorá-los.” “Assoei o nariz quando necessário.” No entanto, outros disseram que tomaram aspirina ou anti-histamínicos.
Exatamente o que é o resfriado comum? Certa autoridade médica sobre o assunto declara que é “breve enfermidade branda em que os principais sintomas locais se encontram nas vias respiratórias superiores e em que predominam os sintomas nasais”. Em outras palavras, usualmente o resfriado não dura muito, em geral não é motivo de séria preocupação, e faz-se sentir de vários modos: pela garganta dolorida, pelo nariz entupido ou com coriza, pelos espirros ou tosse, talvez uma dor de cabeça e uma sensação geral de mal-estar, e, às vezes, é acompanhado de ligeira febre. Parece que as mulheres têm mais probabilidade de resfriar-se do que os homens.
O resfriado comum é bem denominado, pois quase todo o mundo já sofreu uma vez ou outra disso, sendo achado entre todos os povos e em todos os continentes. Diz-se-nos que os resfriados custam anualmente Cr$ 32.500.000.000,00 em remédios, consultas médicas e dias de trabalho perdidos; são responsáveis por mais da metade dos dias de escola e de trabalho perdidos por doença.
No entanto, uma das principais autoridades sobre o resfriado comum da Inglaterra, Sir Christopher Andrews, graceja que tais estatísticas devem ser consideradas com reservas. Por quê? Porque os resfriados amiúde servem como desculpas convenientes para se ficar em casa, fugindo da escola e do trabalho, em especial se a pessoa deseja utilizar todos os dias que lhe são concedidos anualmente como licença de doença.
Tentar Chegar à Causa
Muitos, deveras, são os dias e anos, os cruzeiros, dólares, ienes e libras gastos pelos pesquisadores médicos para tentar chegar à causa do resfriado comum, e descobrir um remédio. Nos anos recentes, lançou-se a culpa nos vírus, antes que em qualquer bactéria. Mas, estas últimas, quando presentes, talvez produzam um segundo estágio.
O que é um vírus? Sem nos tornarmos técnicos, é algo semelhante a uma bactéria, exceto que é muito, muito menor. Com efeito, a maioria deles são tão pequenos que não podem ser vistos, exceto com a ajuda dum microscópio eletrônico, que consegue ampliar as coisas dez mil vezes ou mais. Os vírus também diferem das bactérias por serem parasitos. Só podem existir dentro de uma célula viva, que lhes serve de hospedeiro. Quando um vírus penetra numa célula, faz com que a célula deixe suas funções normais e comece a produzir outras partículas de vírus até que a célula se rompa e os vírus se espalhem para atacar outras células. Merecem o nome que têm, que significa veneno. Sabia-se que os vírus provocavam doenças tais como a poliomielite, o sarampo e a influenza, antes que alguém tivesse visto um, e antes de serem acusados de causar o resfriado comum. Sabe-se agora que há mais de cem diferentes vírus que podem causar o resfriado comum, o rinovírus sendo o mais difundido deles. No entanto, no mundo vegetal há tais coisas como “vírus amigáveis”, que são responsáveis por certas características em várias plantas.
Há Outros Fatores?
Segundo destacados pesquisadores ingleses, na ampla maioria dos casos, os vírus em si não podem causar o resfriado comum em ninguém; outros fatores acham-se envolvidos. Exemplificando: os médicos e as enfermeiras talvez fiquem expostos aos vírus do resfriado da manhã até à noite, dia após dia, e jamais fiquem resfriados, indicando que simplesmente ficar expostos aos vírus do resfriado não fará, necessariamente, que uma pessoa se resfrie.
Há usualmente algo que torna as células do corpo suscetíveis ao vírus. Com efeito, vários fatores têm sido implicados — a poluição atmosférica; súbitas mudanças no tempo, do calor para o frio, ou do seco para o úmido; a fadiga física e a falta de sono, também os transtornos emocionais; as indiscrições dietéticas; com efeito, uma condição geral de abatimento. Assim, certo cirurgião declarou que apenas quando se permite ficar debilitado é que os vírus vencem sua resistência.
Assim, pareceria que, a menos que se deixasse ficar abatido, não precisa temer se alguém espirrar ou tossir em sua presença. Mas, visto que talvez esteja na presença de alguém abatido ou, de outra forma, suscetível, ou que teme apanhar resfriado, seria melhor ter cuidado quando o próprio leitor estiver resfriado.
Um dos mais destacados nutrólogos dos EUA, sugere em especial a dieta como causa do resfriado comum. Sustenta que os resfriados são mais comuns nas pessoas que ingerem em demasia os alimentos ricos, tais como doces, massas e proteínas. Em sentido similar, outro médico lança a culpa dos resfriados no consumo em demasia de açúcares e gorduras, e não de suficientes alimentos tais como frutas, legumes e produtos feitos de grãos integrais.
Bem no mesmo sentido são as afirmações dum escritor popular sobre assuntos médicos de que os resfriados se devem principalmente à ingestão de chocolate e outros doces pegajosos. Estes, sustenta ele, irritam as membranas mucosas da garganta e as tornam suscetíveis de infecção por qualquer quantidade de vírus que possam causar os resfriados comuns. Por tal motivo, lança a principal culpa sobre os mixovírus, ao invés de sobre as variedades do rinovírus, como é feito usualmente.
Outros pesquisadores afirmam ter descoberto que, em alguns, beber muito café pode precipitar resfriados; que tomar mui liberalmente bebidas alcoólicas, usar muito sal de cozinha, e até mesmo beber leite à vontade (no caso das pessoas alérgicas ao leite), podem provocar o resfriado. E, naturalmente, fumar cigarros se destaca como fator importante; os fumantes de cigarros contraem 65 por cento mais resfriados do que os não-fumantes.
Como Combatê-lo
Muitas são as sugestões propostas pelos médicos e outros para curar um resfriado. As autoridades são praticamente unânimes em sustentar que os antibióticos não influem no resfriado e bem que o podem prejudicar. Para obter alívio de seus sintomas, a aspirina talvez o deixe mais confortável e outros remédios talvez o ajudem a respirar mais livremente, mas não curam seu resfriado e trazem efeitos colaterais que é preciso encarar.
A coisa a fazer é cooperar com os muitos fatores incorporados de que dispõe o corpo para proteger-se dos vírus prejudiciais. Se em boas condições, mui provável é que combatam os vírus do resfriado comum. Assim, o senso comum ditaria diminuir de passo — descansar mais, ir dormir cedo, evitar indevida tensão e excitamento, e talvez reduzir a ingestão de alimentos.
Mas, não diz um ditado muito citado: “Curou-se dum resfriado e morreu de fome”? Sim, diz, mas, segundo certa autoridade devia ser: SE quiser curar-se dum resfriado, terá de passar um pouco de fome”, e essa é uma opinião muito diferente! Assim, recomenda uma dieta leve que consista em sucos de frutas e legumes, e em sopas de legumes que não contenham carne ou temperos.
Qualquer coisa que o ajude a aumentar a resistência do corpo é de auxílio para combater os sintomas do resfriado e auxilia o corpo em combater os vírus do resfriado. Assim, alguns verificaram que as terapias da manipulação, tais como o tratamento quiroprático, osteopático e massagens, são de ajuda. Outros confiam plenamente em tais ajudas como banhos quentes, em especial os banhos quentes dos pés (realmente pelando!), e banhos de vapor ou sauna, e lavagens. Outros, ainda, inclusive alguns médicos afirmam conseguir alívio do resfriado comum por meio de um “toddy” quente, uma limonada quente à qual se adicionou uísque. Há um ditado de que “o remédio de um é veneno para outro”, e isto bem que poderia acontecer devido à diferença dos padrões genéticos. O ditado pode aplicar-se à escolha do meio para lidar com o resfriado comum.
O que dizer do valor altamente anunciado da vitamina C para curar o resfriado comum? Não há dúvidas quanto à vitamina C ser essencial ao funcionamento normal do corpo, de preferência em seu estado natural, como no suco de laranja, de toranja ou de tomate, ou em forma de silva-macha ou azarolas. Mas, se amplas quantidades de vitamina C sintética curarão ou não seu resfriado comum, trata-se de assunto controversial. Alguns efeitos adversos de grandes doses foram relatados por certas pessoas, assim como outras relatam ter sido grandemente ajudadas.
E, não se deve desperceber, quanto à cura do resfriado comum, outro fator, um fator também envolvido em causar esta enfermidade, e este é as nossas emoções. Certa escritora popular de jornal sofria resfriados por toda a sua vida, até que conseguiu alívio por ir a um psicanalista que revelou suas tensões ocultas. Ela ficou tão impressionada que escreveu um livro sobre o assunto. Mas, como o Dr. Karl Menninger observou, não é necessário ir a um psicanalista para aprender a verdade sobre si mesmo.
Dirigir-se à Palavra de Deus e ser honesta com si mesma pode ajudar a pessoa a descobrir se é um conflito emocional que provoca seu resfriado. E atentar para os conselhos da Bíblia em tais assuntos pode ajudar a pessoa, tanto em sentido físico como espiritual. Como lemos: “O espírito abatido mina o vigor do homem.” — Pro. 17:22, a Nova Bíblia Inglesa.
Conhecer algo sobre as causas dum resfriado e o que pode fazer para abrandá-lo deve também ser-lhe de ajuda em evitar um resfriado. Como certo médico se expressou: “Durma bem, coma bem, evite sentir calafrios. Cuide de si, e dificilmente pegará um resfriado.” É um excelente conselho.