Resguarde a saúde de seus filhos

SUBNUTRIÇÃO

◻ É o principal problema entre os de baixa renda.

◻ Mata uma criança por minuto na América Latina.

◻ Matou 12 milhões de crianças de menos de um ano em 1978.

◻ É uma porta bem aberta para doenças.

QUAL é a causa da subnutrição? Quais são alguns outros inimigos da saúde da criança? Como estão relacionados? O que você pode fazer para resguardar a saúde de seus filhos de tais coisas?

As Causas Múltiplas da Subnutrição

Uma causa básica da alimentação inadequada é, naturalmente, a economia. Um recente relatório do UNICEF (Fundo das Nações Unidas Para Ajuda à Infância) sobre certo país declarava: “40 por cento das pessoas estão subalimentadas simplesmente porque não têm meios para comprar suficiente alimento.”

Por outro lado, o mesmo relatório observava que os 12 milhões de crianças de menos de um ano que morreram em 1978 em resultado de subnutrição, nos países em desenvolvimento, “poderiam ter sido salvas, se apenas 5 por cento dos US$ 400 bilhões [Cr$ 40 trilhões] que são gastos anualmente na compra de armamentos fossem gastos na compra de alimentos para suplementar a sua dieta” As palavras de Dwight D. Eisenhower, pronunciadas em 1953, segundo noticiado, ainda se aplicam hoje: “Cada revólver fabricado, cada navio de guerra lançado à água, cada foguete disparado significa por fim roubar dos que têm fome e não são alimentados. . . . Este mundo em armas não está apenas gastando dinheiro. Está gastando . . . as esperanças de suas crianças.”

Ao mesmo tempo, deve-se ter em mente que a subnutrição nem sempre envolve a falta de alimentação. Milhões são subnutridos porque amiúde sua dieta inclui alimento de pouco valor nutritivo, o que se chama de guloseimas. A criança parece estar bem alimentada e sadia, mas talvez tenha carência de proteínas ou vitaminas. Por conseguinte, pode-se dizer que a subalimentação resulta de não se alimentar suficientemente do alimento certo e na hora certa.

A negligência dos pais é também um fator sério. Tal negligência pode originar-se de desemprego, de família bem numerosa, ou simplesmente de uma atitude indiferente da parte dos pais. Em muitos casos, as mães são obrigadas a deixar seus filhos pequenos em casa sob os cuidados de um filho mais velho, mas inexperiente, enquanto vão trabalhar fora para prover as necessidades básicas da família. Ou talvez criancinhas sejam simplesmente abandonadas. Noticiou-se sobre uma cidade sul-americana: ‘Em média, 100 crianças de menos de três anos são abandonadas cada mês.’

Tem-se declarado também que “a subnutrição é uma porta bem aberta para doenças”. Uma criança doentia amiúde é incapaz de digerir alimento adequadamente, mesmo que haja disponível. E uma grande causa de doenças é a falta de abastecimento de água apropriada. Sem isso, ‘acumula-se sujeira, procriam-se os germes e as moscas espalham doenças que causam diarréia, o que, combinado com a subnutrição, é a causa singela mais comum de doença e morte entre as crianças nos países em desenvolvimento’, diz o UNICEF. A Organização Mundial de Saúde acha que o problema de doenças infecciosas poderia ser reduzido em todo o mundo em 80 por cento, se cada família na terra tivesse acesso a abastecimento de água apropriada e medidas sanitárias. Será isso um sonho? Bem, um relatório do UNICEF afirma que ‘adequado abastecimento de água e medidas sanitárias para comunidade poderiam ser providos para todos até 1990 por apenas US$ 9 bilhões [Cr$ 900 bilhões] por ano’, ao passo que ‘os países industrializados gastam mais de US$ 100 bilhões [Cr$ 10 bilhões] por ano só em bebidas alcoólicas’. Há recursos disponíveis. Mas será que a sociedade os usará de um modo que resulte no maior bem?

Precauções Para Resguardar a Saúde

Não obstante os tremendos contratempos, grupos bem-intencionados têm tomado medidas para trazer alívio aos que sofrem de desnutrição. Em 1976, a Assembléia Geral das Nações Unidas resolveu designar 1979 o Ano Internacional da Criança. Havia de ser feito um esforço total para trazer à tona o terrível flagelo mundial de milhões de crianças subnutridas. Embora se tenha feito muito, admite-se que os resultados foram insignificantes em comparação com as necessidades das crianças — a tal ponto que se disse que, não obstante as boas intenções, “não foram nada mais do que um lembrete, um convite”.

Independente do que outros tenham feito, já considerou o que você poderá fazer para resguardar a saúde de seus filhos? Pense por um momento sobre a alimentação deles. Se a dieta deles for principalmente de arroz beneficiado, mandioca ou peixe, com poucas hortaliças ou poucas frutas, ou enchem o estômago com “guloseimas”, há a probabilidade de estarem sofrendo de subnutrição. Pode resguardar a saúde deles provendo-lhes uma dieta equilibrada, incluindo regularmente um pouco do que segue:

PROTEÍNAS: carne, feijão, ovos, leite e laticínios

Vitamina A: óleo de fígado de bacalhau, fígado, ovos

Vitamina B: carne, legumes e verduras, trigo integral, arroz integral

Vitamina C: frutas cítricas, tomate

Vitamina D: peixe, leite e laticínios, ovos

Vitamina E: óleo de soja, óleo de amendoim

Vitamina H: couve-flor, cenoura, espinafre

Vitamina K: espinafre, repolho, tomate

(A lista de forma alguma é completa.)

Essa dieta ajudará a evitar a subnutrição.

De modo a ajudar no orçamento da família, poderia cultivar algumas hortaliças ou criar algumas galinhas no seu próprio quintal? Não deprecie o que pode ser cultivado num pequeno pedaço de terra. Um só pé de tomate sabe-se ter produzido mais de 100 tomates. Não possui nenhum pedaço de terra? Talvez possa alugar um. O provérbio inspirado é encorajador: “Quem cultiva o seu próprio solo terá fartura de pão.” — Pro. 28:19.

Como precaução adicional, observe seu abastecimento de água. É seguro, está isento de poluição? Não se engane só porque a água é clara como cristal. As bactérias transmissoras de doenças são invisíveis aos olhos humanos. Portanto, se não tiver certeza de que a água que tem seja boa para beber, ferva-a por 10 minutos antes de usá-la, guardando-a num recipiente coberto. Ou, se o problema for que contém resíduos tóxicos, precisará destilá-la ou usar um filtro para esse fim.

Além do mais, algumas precauções com respeito a medidas sanitárias podem significar a diferença entre a doença e a saúde para seus filhos. Condições anti-higiênicas atraem moscas, as quais transmitem aos alimentos a sujeira e doenças que apanham com as patas. Portanto, como precaução, mantenha galinhas e animais afastados de seu abastecimento de água e de sua casa. Retire diariamente a sujeira deles. O lixo da cozinha, se não for usado como adubo para fertilizar, deve ser eliminado corretamente. Telas nas portas e janelas ajudarão a manter fora as moscas e os mosquitos.

Talvez seja um dos milhões que não têm meios adequados para dar destino às águas de esgoto. Se esse for o caso, resguarde a saúde de seus filhos instalando adequada fossa séptica ou, se isso não for possível, certifique-se de que todo excremento humano seja enterrado ou coberto com cal virgem. Deus considerou isso tão importante que o incluiu na sua lei dada à nação de Israel, como proteção para seu exército, quando em guerra. A lei declarava: “Deve haver um lugar privativo à tua disposição fora do acampamento e para lá tens de ir. E nos teus apetrechos deves ter um tarugo à tua disposição, e tem de dar-se que, quando te abaixares lá fora, então tens de cavar um buraco com ele e tens de virar-te e encobrir teu excremento.” (Deut. 23:12, 13) Esta medida de higiene livrou os israelitas de epidemias de doenças, que flagelavam os outros exércitos.

Finalmente, não desperceba o treino adequado de seus filhos para conservarem limpos os seus corpos. Um banho diário e roupa limpa contribuem muito para a saúde da criança e para seu bem-estar geral. Treine seus filhos a lavar bem as mãos após terem usado o banheiro e também antes das refeições — não apenas mergulhando as mãos na água, mas lavando-as cabalmente com sabão e água e enxugando-as com uma toalha limpa.

A Verdadeira Solução

Há, sem dúvida, muita coisa que se pode fazer para resguardar a saúde dos filhos atualmente. Todavia, deve-se admitir que mesmo que todos fizessem a sua parte, toda a humanidade, as crianças e os adultos, ainda assim estariam sujeitos à doença e por fim à morte. Mas, a situação não é tão desesperançosa como possa parecer.

Chegará o dia em que todas as crianças terão o suficiente para comer e água pura para beber. Como? Não pelos planos ou esforços humanos, independentes de quão sinceros sejam. Mas isso virá das mãos Daquele que criou o homem e lhe deu a faculdade de procriar filhos. Seu propósito é restaurar esta terra numa condição paradísica em que “a própria terra dará certamente a sua produção” e, com a distribuição correta de alimentos por toda a terra, “os mansos comerão e se fartarão”. (Sal. 67:6; 22:26) Esse tempo está tão perto que você e seus filhos bem podem estar vivos quando começarem esses benefícios. Portanto, ao passo que continua a resguardar a saúde de seus filhos agora, por que não tirar tempo para aprender a respeito desta verdadeira esperança no futuro? As Testemunhas de Jeová na sua vizinhança terão alegria em ajudar-lhe a fazer isso.

[Foto na página 13]

Cultive algumas hortaliças ou crie algumas galinhas no seu quintal.

[Fotos na página 14]

Se a sua água de beber não for apropriada, poderá fervê-la, destilá-la ou usar filtro.

Conserve os animais afastados de seu abastecimento de água e de sua casa.

[Foto na página 15]

Treine as crianças a lavar bem as mãos após terem ido ao banheiro e também antes das refeições.