Um “tempo para curar”

Ana oferecia o ombro amigo para todo o mundo chorar; todos que tinham um problema recorriam a ela. De aparência equilibrada e impecável, ela não aparentava nenhum sinal de feridas emocionais ocultas, até um dia em que começou a recordar o passado. “Eu estava no meu emprego”, relembra Ana, “e comecei a sentir dores e uma intensa sensação de vergonha. Mal conseguia ficar de pé! Sofri por dias a fio. Daí, sobreveio-me uma lembrança do meu padrasto me agredindo sexualmente — realmente, foi um estupro. E essa não foi a única vez.”

EXISTE um “tempo para curar”. (Eclesiastes 3:3) E, no caso de muitas vítimas de abusos na infância — como Ana — o aflorar de lembranças há muito apagadas é parte importante do processo de cura.

Como, porém, poderia alguém esquecer-se de algo tão traumatizante quanto a agressão sexual? Considere quão desvalida é uma criança diante do assédio dum pai ou de algum outro adulto mais forte. Ela não consegue fugir. Não ousa gritar. E não ousa contar isso — a ninguém! Todavia, ela talvez tenha de encarar todo dia o abusador, e agir como se nada tivesse acontecido. Manter tal fingimento seria difícil até para um adulto; é quase que impossível para uma criança. Assim, ela usa a tremenda imaginação que as crianças possuem e foge mentalmente! Finge que tal abuso não aconteceu, apagando-o da mente ou amortecendo seus sentidos em relação ao assunto.

Na realidade, de tempos a tempos, todos nós erguemos bloqueios mentais em relação a coisas que não queremos ver ou ouvir. (Compare com Jeremias 5:21.) Mas as vítimas de abusos utilizam esta capacidade como instrumento de sobrevivência. Algumas vítimas relatam: “Eu fingia que isso estava acontecendo com outra pessoa e que eu era apenas uma espectadora.” “Eu fingia que estava dormindo.” “Eu resolvia mentalmente meus problemas matemáticos.” — Strong at the Broken Places (Fortes nos Lugares Fraturados), de Linda T. Sanford.

Não é surpreendente, então, que o livro Surviving Child Sexual Abuse (Como Sobreviver ao Abuso Sexual de Crianças) afirme: “Calcula-se que até uns 50 por cento dos sobreviventes dos abusos sexuais de crianças não ficam cônscios dessas experiências.” Algumas, porém, talvez se lembrem do abuso em si, mas bloqueiam os sentimentos relacionados com isso — a dor, a raiva e a vergonha.

Repressão — Um Cabo-de-guerra Mental

Não é melhor, então, que tais coisas permaneçam sepultadas — que as vítimas simplesmente se esqueçam delas? Algumas talvez prefiram que assim seja. Outras simplesmente não conseguem. É como Jó 9:27, 28 diz: “Posso deixar o meu ar triste e voltar a ser alegre, mas logo os meus sofrimentos me deixam apavorado.” (A Bíblia na Linguagem de Hoje) A repressão de lembranças apavorantes é um exaustivo esforço mental, um jogo feroz de cabo-de-guerra que pode até mesmo trazer sérias conseqüências para a saúde.

À medida que a vítima fica mais velha, as pressões da vida não raro debilitam sua capacidade de reprimir o passado. Um leve cheiro de colônia, um rosto de aparência familiar, um som surpreendente, ou mesmo um exame feito por um médico ou dentista, pode disparar um assustador surto de lembranças e de sentimentos.a Não deveria ela simplesmente tentar esforçar-se mais para esquecer? Neste ponto, muitas vítimas obtêm alívio por tentarem lembrar-se! Afirma uma mulher chamada Gilda: ‘Uma vez as lembranças aflorem, elas perdem a força. Mantê-las subjacentes é mais doloroso e perigoso do que livrar-se delas.’

O Valor de Admitir o Fato

Por que isso se dá? Por um lado, o lembrar-se permite que a vítima sinta o pesar. O pesar é uma reação natural ao trauma; ajuda-nos a deixar para trás os eventos angustiantes. (Eclesiastes 3:4; 7:1-3) A vítima de abusos, porém, viu-se privada do seu pesar, foi obrigada a negar sua experiência horripilante, forçada a engolir a sua dor. Tal repressão pode resultar naquilo que os médicos chamam de distúrbio de stress pós-traumático — um quadro clínico de entorpecimento, virtualmente desprovido de emoção. — Compare com Salmo 143:3, 4.

À medida que as lembranças começam a voltar, a vítima poderá virtualmente reviver o abuso. Há vítimas que até mesmo regridem temporariamente a um estado infantil. “Quando está ocorrendo uma lembrança do passado”, recorda Gilda, “eu muitas vezes apresento sintomas físicos. Às vezes, as lembranças são tão opressivas que sinto como se elas me estivessem levando à loucura”. A raiva da infância, há muito suprimida, pode agora estar assomando. “O lembrar me faz mergulhar na depressão e na ira”, diz Sheila. Mas, sob tais circunstâncias ímpares, a ira é apropriada. Você está sentindo pesar, expressando a ira justa há muito sufocada! Tem o direito de odiar os atos iníquos perpetrados contra você. — Romanos 12:9.

Diz uma vítima de abusos: “Quando consegui realmente me lembrar, tive uma grande sensação de alívio . . . Pelo menos agora eu sabia com o que estava lidando. Embora me fosse muito dolorido de lembrar, isso me devolveu parte de minha vida que me deixava apavorada, porque era tão desconhecida e misteriosa. — The Right to Innocence.

O lembrar-se talvez também ajude a vítima a chegar à raiz dos seus problemas. “Eu sempre soube que tinha profundo ódio e raiva de mim mesma, mas não sabia por que”, diz uma vítima de incesto. O lembrar-se ajuda a muitas mulheres a compreender que elas não tinham culpa do que acontecera, que elas eram vítimas.

Naturalmente, nem todas se lembram do abuso que sofreram de forma tão dramática ou vívida como outras. E a maioria dos conselheiros concorda não ser necessário lembrar cada pormenor do abuso que a pessoa sofreu, a fim de curar-se de seus efeitos. Simplesmente reconhecer que ocorreu tal abuso pode ser um grande passo em direção à recuperação. — Veja quadro na página 9.

Obter Apoio

Se você é uma vítima do abuso sexual na infância, não tente sobreviver, por si mesma, à tempestade das lembranças que retornam. É de ajuda conversar à vontade sobre seus sentimentos. (Compare com Jó 10:1; 32:20.) Alguns que se sentem extremamente angustiados podem decidir procurar ajuda de um médico, de um conselheiro ou de um profissional de saúde mental habilitado. Em qualquer caso, um amigo confiável, o cônjuge, membros da família, ou superintendentes cristãos que ouçam com empatia e respeito, podem também ser valiosos aliados.b “Minha maior ajuda tem sido minha melhor amiga, Júlia”, diz Janete. “Ela me deixava falar vez após vez sobre uma lembrança. Ela me deixa sentir as emoções resultantes. Ela ouve e reage com compreensão.”

A confiança é um assunto arriscado, e você talvez se sinta indigna de receber a ajuda de alguém — ou envergonhada demais para falar sobre o abuso que sofreu. Mas o verdadeiro amigo (ou amiga) ‘nasce para quando há aflição’, e poderá bem prestar-lhe valiosa ajuda se der a ele ou a ela tal oportunidade. (Provérbios 17:17) Seja seletivo, porém, quanto a em quem confia. Aprenda a revelar gradualmente suas preocupações. Caso o amigo (ou a amiga) demonstre ser compreensivo e discreto, então você poderia tentar revelar-lhe mais coisas.

É também de ajuda cuidar bem de si mesma fisicamente. Repouse o suficiente. Exercite-se com moderação. Mantenha uma dieta saudável. Se possível, simplifique sua vida. Chore à vontade. Pode parecer que a dor nunca passará, mas, com o tempo, ela diminuirá. Lembre-se: Você conseguiu enfrentar o abuso quando era uma criança desvalida — e sobreviveu! Agora que é adulta, dispõe de recursos e da fortaleza que não possuía naquele tempo. (Compare com 1 Coríntios 13:11.) Assim, enfrente suas dolorosas lembranças e não permita que elas a atinjam mais. Confie na força que vem de Deus. Disse o salmista: “Quando as preocupações se multiplicam em mim, as tuas consolações me deleitam.” — Salmo 94:19, A Bíblia de Jerusalém.

Livrar-se da Culpa e da Vergonha

Outra importante tarefa da recuperação é parar de culpar a si mesma. “Mesmo agora, é difícil eu imaginar que era inocente”, diz uma vítima chamada Rebeca. “Fico pensando: Por que não o impedi?”

Tenha presente, porém, que os abusadores empregam os meios mais diabólicos de coerção: a autoridade (‘Eu sou seu pai!’), as ameaças (‘Eu mato você se contar isso a alguém!’), a força bruta, e até mesmo o sentimento de culpa (‘Se você contar isso, papai será preso.’). Em sentido inverso, alguns usam de gentil persuasão e de favores. Alguns apresentam erroneamente as atividades sexuais como um brinquedo ou como afeto parental. “Ele disse que isto é o que as pessoas fazem quando se amam”, relembra uma vítima. Como poderia uma criancinha resistir a tal chantagem e engodo emocionais? (Compare com Efésios 4:14.) Sim, o abusador explora friamente o fato de que as crianças são indefesas e vulneráveis, ‘pequeninas quanto à maldade’. — 1 Coríntios 14:20.

Talvez, então, você precise lembrar a si mesma exatamente quão vulnerável e indefesa era quando criança. Poderia tentar passar algum tempo junto com algumas criancinhas ou ver fotos de sua infância. Amigos apoiadores podem também ajudá-la por lhe lembrarem constantemente que você não teve culpa de sofrer tais abusos.

Ainda assim, uma mulher diz: “Sinto repulsa quando me lembro dos sentimentos que meu pai suscitou em mim.” Algumas vítimas (58 por cento em certo estudo) lembram-se de ficar sexualmente excitadas ao sofrerem tais abusos. É compreensível que isto as deixe muito envergonhadas. O livro Surviving Child Sexual Abuse nos recorda, contudo, de que “a excitação física [é] simplesmente a [resposta] automática do corpo ao ser tocado ou estimulado de certos modos”, e que uma criança “não tem controle sobre tal excitação”. O abusador é, assim, o único responsável pelo que resultou disso. A CULPA NÃO FOI SUA!

Conforte-se também de saber que Deus a encara como ‘inculpe e inocente’ no assunto. (Filipenses 2:15) Com o tempo, qualquer impulso de ter um comportamento autodestrutivo poderá diminuir, e você poderá aprender a prezar sua própria carne. — Compare com Efésios 5:29.

Aceitar os Pais Como Eles São

Isto talvez se prove uma das tarefas mais difíceis de recuperação. Algumas pessoas continuam cheias de ira, de fantasias de vingança — ou de culpa. Disse uma vítima de tais abusos: “Sinto-me deprimida porque acho que Jeová espera que eu perdoe quem abusou sexualmente de mim, mas eu não consigo.” Por outro lado, talvez sinta um temor mórbido de seu abusador. Ou talvez nutra sentimentos hostis para com sua mãe, se ela fechou os olhos aos abusos ou reagiu negando-os, ou com raiva, quando tais abusos foram revelados. “Minha mãe me disse que eu tinha de dar um desconto para [meu pai]”, relembra amargamente uma mulher.

É somente natural que a pessoa que sofreu abusos se sinta irada. Todavia, os vínculos que unem as famílias podem ser fortes, e talvez você não deseje cortar todo o contato com seus pais. Talvez esteja até mesmo disposta a considerar uma possível reconciliação. Muito, porém, depende das circunstâncias. As vítimas às vezes se inclinam a perdoar por completo a seus pais — não desculpando os abusos, mas recusando-se a ser sobrepujadas pelo ressentimento ou controladas pelo medo. Preferindo evitar um confronto emocional, algumas se contentam em ‘falar no seu coração’, e esquecer-se do assunto. — Salmo 4:4.

Talvez venha a sentir, porém, que os assuntos só podem ser solucionados por apontar tais abusos a seus pais — pessoalmente, por telefone ou por carta. (Compare com Mateus 18:15.) Se assim for, certifique-se de que se tenha recuperado o suficiente — ou, pelo menos, que tenha bastante apoio — para suportar a tempestade emocional que possa irromper. Visto que muito pouco se conseguirá com uma discussão verbal, tente ser firme, porém calma. (Provérbios 29:11) Poderia agir por declarar (1) o que aconteceu, (2) como isso influiu sobre você, e (3) o que espera deles daqui para a frente (tal como um pedido de desculpas, o pagamento de contas médicas ou mudanças de proceder). No mínimo, expor as coisas pode ajudar a dissipar quaisquer sentimentos remanescentes de que você não pode fazer nada. E bem que poderia abrir caminho para um novo relacionamento com seus pais.

Por exemplo, seu pai talvez admita os abusos, expressando profundo remorso. Ele talvez também tenha feito sinceros esforços de mudar, talvez por fazer um tratamento para o alcoolismo ou por estudar a Bíblia. Sua mãe, semelhantemente, talvez lhe suplique perdão por ter deixado de protegê-la. Às vezes o resultado pode ser a plena reconciliação. No entanto, não fique surpresa se você mesma ainda se mostrar ambivalente no que tange a seus pais, e preferir não se precipitar em manter um relacionamento achegado com eles. No mínimo, porém, você talvez volte a ter um razoável convívio familiar.

Por outro lado, o confronto pode provocar uma torrente de negativas e de agressões verbais por parte do abusador e de outros membros da família. Pior ainda, você talvez descubra que ele ainda representa uma ameaça para você. O perdão talvez seja então inapropriado, sendo impossível cultivar um relacionamento bem achegado. — Compare com Salmo 139:21.

Em todo caso, talvez leve considerável tempo para amainar seus sentimentos feridos. Talvez precise lembrar a si mesma repetidas vezes de que a justiça final pertence a Deus. (Romanos 12:19) Conversar sobre isto com um ouvinte apoiador ou até mesmo expressar seus sentimentos por escrito pode ajudá-la a dissipar sua ira. Com a ajuda de Deus, você pode superar sua ira. Com o passar do tempo, sentimentos prejudiciais não mais dominarão o seu modo de pensar. — Compare com Salmo 119:133.

A Recuperação Espiritual

O espaço não nos permite considerar todas as questões emocionais, comportamentais e espirituais envolvidas. Basta mencionar que você muito pode contribuir para facilitar sua recuperação por ‘transformar a mente’, com a ajuda da Palavra de Deus. (Romanos 12:2) ‘Estique-se para alcançar as coisas na frente’, preenchendo sua vida com pensamentos e atividades espirituais. — Filipenses 3:13; 4:8, 9.

Por exemplo, muitas vítimas de abusos derivam grande conforto de simplesmente lerem os Salmos. Ainda maiores benefícios advêm, contudo, de aplicar diligentemente os princípios bíblicos. Com o tempo, o stress conjugal pode ser amainado. (Efésios 5:21-33) Pode acabar o comportamento destrutivo. (1 Coríntios 6:9-11) Sentimentos sexuais não-saudáveis podem sarar. (Provérbios 5:15-20; 1 Coríntios 7:1-5) Você também poderá aprender a ter equilíbrio em seus relacionamentos pessoais e edificar sólidos limites morais. — Filipenses 2:4; 1 Tessalonicenses 4:11.

Esteja certa: A recuperação exige real determinação e supremo esforço! O Salmo 126:5, porém, nos assegura: “Os que semeiam com lágrimas ceifarão com clamor jubilante.” Lembre-se, também, de que Jeová, o Deus verdadeiro, está interessado em seu bem-estar. Ele está “perto . . . dos que têm coração quebrantado; e salva os que têm espírito esmagado”. (Salmo 34:18) Diz uma vítima de abusos: “Quando finalmente compreendi que Jeová estava a par de cada sentimento meu, e que ele se importava — realmente se importava — então finalmente comecei a sentir paz no íntimo.”

Nosso amoroso Deus, Jeová, oferece mais do que a simples paz mental. Ele promete um novo mundo de justiça, no qual eliminará toda e qualquer lembrança dolorosa da infância. (Revelação [Apocalipse] 21:3, 4; veja também Isaías 65:17) Esta esperança pode sustentá-la e fortalecê-la, à medida que progride em direção à plena recuperação.

[Nota(s) de rodapé]

[Foto na página 8]

Encarar o passado e juntar os pedaços pode ser um passo em direção à cura.

[Quadro na página 9]

Modos de Recuperar-se

◻ Lembre-se e admita a existência dos abusos.

◻ Sinta pesar por causa dos abusos.

◻ Exponha seus sentimentos a um ouvinte apoiador.

◻ Supere sentimentos de culpa e de vergonha.

◻ Aceite seus pais como eles são.

◻ Aplique os princípios bíblicos para mudar um comportamento destrutivo.

◻ Sare sentimentos sexuais não saudáveis.

◻ Desenvolva saudáveis limites pessoais e morais.

◻ Cultive um relacionamento achegado com Deus e com concristãos.

[Quadro na página 10]

Relembrar o Passado

As lembranças geralmente voltam por um período de semanas, de meses, ou de anos, cada lembrança emergente resultando numa crise temporária. O livro The Right to Innocence diz que, às vezes, “você pensa estar retrocedendo. Mas não está. Está ficando melhor. Na realidade, obteve a força necessária para enfrentar sentimentos e conscientização mais profundos, até mesmo mais dolorosos”. Com bons motivos, porém, a recuperação pode temporariamente tornar-se uma preocupação primordial da pessoa. — Provérbios 18:14.

Algumas vítimas acham proveitoso ler ou ouvir as expressões de outras vítimas. Contemplar fotos da família e recordações da infância, visitar locais de sua infância e conversar com amigos e membros da família que lhe dêem apoio, também podem suscitar lembranças. Especialmente eficazes são os exercícios de escrita. Algumas vítimas fazem um diário de tudo que conseguem lembrar-se de seu trauma. Outras extravasam seus sentimentos numa carta dirigida a seu abusador — uma carta que não é enviada — e que não raro suscita outras recordações. A oração também é um poderoso instrumento de recuperação. Como o salmista, você pode orar: “Examina-me e conhece meus pensamentos inquietantes, e vê se há em mim qualquer caminho penoso, e guia-me no caminho do tempo indefinido.” — Salmo 139:23, 24.