A recuperação é possível

“Temos uma escolha: Parar de beber e nos recuperar, ou continuar a beber e morrer.” — Um alcoólatra em recuperação.

IMAGINE acordar de repente certa noite e descobrir que a sua casa está pegando fogo. Momentos depois chega a ajuda, e o incêndio é debelado. Poderia simplesmente entrar de novo na casa e fingir que nada aconteceu? Obviamente, não. A casa foi danificada e será necessário reconstruí-la para que a vida volte ao normal.

O alcoólatra enfrenta um desafio similar quando começa a se recuperar. O álcool arruinou a sua vida, talvez por muitos anos. Agora ele é abstêmio. O “incêndio” acabou, mas, para que o alcoólatra continue abstêmio será necessária uma grande reconstrução de atitudes, estilo de vida e comportamento. As seguintes sugestões podem ajudar o alcoólatra a conseguir a sobriedade permanente.

1.Conheça o Inimigo

A Bíblia diz que desejos carnais “travam um combate contra a alma”. (1 Pedro 2:11) A palavra grega traduzida por “travam um combate” significa literalmente “prestar serviço militar”, e transmite a idéia de guerra destrutiva. — Compare com Romanos 7:23-25.

Assim como o bom soldado tira tempo para estudar as táticas do inimigo, o alcoólatra precisa informar-se a respeito da natureza do alcoolismo — e como ele destrói o alcoólatra e os que lhe são achegados.a — Hebreus 5:14.

2.Largue a Bebida e Mude o Modo de Pensar

“Sobriedade significa libertar-se da garrafa e da criancice”, diz um médico. Em outras palavras, é preciso muito mais do que largar a bebida; o homem interior também precisa mudar.

A Bíblia admoesta sabiamente: “Sede transformados por reformardes a vossa mente.” (Romanos 12:2) “Desnudai-vos da velha personalidade com as suas práticas.” (Colossenses 3:9) Se mudarem as ações mas permanecer a personalidade, o alcoólatra simplesmente passará para outra dependência danosa — ou voltará à antiga.

3.Tenha um Confidente Compreensivo

Diz um provérbio bíblico: “Quem se isola procurará o seu próprio desejo egoísta; estourará contra toda a sabedoria prática.” (Provérbios 18:1) Mesmo sóbrio, o alcoólatra é suscetível à racionalização. Portanto, ele precisa dum confidente compreensivo, porém firme, (às vezes chamado de padrinho). Será vantajoso se o confidente também for um alcoólatra em recuperação, bem-sucedido em enfrentar os desafios da sobriedade. (Compare com Provérbios 27:17.) Tal confidente deve respeitar as convicções religiosas do alcoólatra, tem de ser abnegado e estar disponível para dar apoio contínuo. — Provérbios 17:17.

4.Seja Paciente

A recuperação é gradual. Leva tempo para o alcoólatra reconstruir a sua vida. Pode haver aperto financeiro, tensões no emprego, caos em casa. Livrar-se do álcool não significa livrar-se de problemas. De início, o alcoólatra em recuperação talvez sinta ansiedades ao enfrentar a vida sem um ‘solucionador de problemas’ químico. Quando tais ansiedades parecerem insuperáveis, o alcoólatra em recuperação deve lembrar-se das consoladoras palavras do salmista: “Lança teu fardo sobre o próprio Jeová, e ele mesmo te susterá. Nunca permitirá que o justo seja abalado.” — Salmo 55:22.

5.Procure Companheirismo Sadio

O alcoólatra deve perguntar-se francamente: ‘Será que meus companheiros dão apoio à minha sobriedade ou falam sempre dos “velhos bons tempos”, fazendo-me achar que estou perdendo alguma coisa? Provérbios 18:24 diz: “Há companheiros dispostos a se fazerem mutuamente em pedaços, mas há um amigo que se apega mais do que um irmão.” Exige percepção distinguir entre amigos verdadeiros e companheiros potencialmente prejudiciais.

6.Evite o Excesso de Confiança

“Sinto-me bem — nem tenho mais vontade de beber!” O alcoólatra que diz isso está superestimando seu progresso e subestimando seu problema com o alcoolismo. A euforia da recuperação inicial, como que ‘estar nas nuvens’, é temporária. “Lute por uma perspectiva equilibrada”, recomenda o livro Willpower’s Not Enough (Força de Vontade Só não Basta). “Sem ela você se predispõe a uma queda, ‘a cair das nuvens’.” — Compare com Provérbios 16:18.

7.Cuidado com os Vícios Substitutos

Muitos param de beber, mas daí desenvolvem distúrbios alimentares, ou se entregam com fanatismo ao trabalho, ao jogo, e assim por diante. ‘Que mal há nisso? Pelo menos não estou bebendo’, talvez pondere o alcoólatra em recuperação. Certas atividades físicas como válvulas de escape podem ser saudáveis, é verdade. Mas se uma substância ou uma atividade for usada para anestesiar seus sentimentos, a única coisa que resulta disso é um falso e temporário senso de segurança.

8.Ajuste-se a Novos Papéis na Família

Muitos alcoólatras sabotam a sua recuperação quando as coisas começam a ir bem! Por quê? Simplesmente porque a sobriedade é uma experiência nova. O alcoólatra talvez se sinta atraído ao estilo de vida a que estava acostumado. Além disso, ao se tornar sóbrio, o alcoólatra causa uma comoção na família. De modo que cada um na família tem de mudar seu papel. “O inteiro texto para a atuação da família tem de ser descartado e substituído por um novo”, observa o livreto Recovery for the Whole Family (Recuperação Para a Família Inteira). Por bons motivos, a recuperação tem sido chamada de assunto de família. — Compare com 1 Coríntios 12:26.

9.Cuidado com a Recaída

Excesso de confiança, mau companheirismo, compulsões substitutas e crescente isolamento podem servir de trampolins para uma recaída. Fale francamente com um confidente a respeito de quaisquer dessas tendências.

Diz um ex-alcoólatra: “Todos os alcoólatras param de beber. Alguns de nós somos afortunados de parar enquanto ainda estamos vivos.”

[Nota(s) de rodapé]

[Quadro na página 7]

Se a Medicação For Absolutamente Necessária

Todo medicamento que contém álcool pode reacender o desejo e predispor a pessoa a uma recaída.

O Dr. James W. Smith escreve: “Não é incomum um paciente alcoólatra ter uma recaída, após anos de sobriedade, em resultado de automedicação com um xarope contra a tosse que contenha álcool.” O alcoólatra é vulnerável a qualquer sedativo. Se a medicação sedativa for absolutamente necessária, o alcoólatra deve . . .

1. consultar um farmacólogo para determinar os perigos em potencial.

2. notificar um confidente e, se possível, contatá-lo antes de ingerir cada dose.

3. manter um registro de todas as doses ingeridas.

4. descontinuar a medicação logo que for possível.

5. jogar fora as sobras dos remédios depois do uso prescrito.