Lave e seque as mãos!

COMO é que se pegam resfriados e outras infecções? Segundo a Associação Americana de Profissionais de Controle de Infecções e Epidemiologia, pelo menos 80% dessas doenças são transmitidas pelas mãos, não pelo ar. De fato, lavar as mãos é considerado o método mais importante para se prevenir a transmissão de doenças. Muitos, porém, não lavam as mãos depois de ir ao banheiro ou de assoar o nariz, nem antes de mexer com comida. Naturalmente, muitos outros sempre lavam-nas nessas ocasiões. Mas o potencial para infecções não diminui depois de uma lavagem rápida e rotineira das mãos.

Secar bem as mãos pode ser igualmente importante. Pesquisadores da Universidade de Westminster, Inglaterra, descobriram que muitas pessoas não secam direito as mãos depois de lavá-las, em especial quando usam secadores de ar quente. Muitos terminam de secar as mãos na roupa. Isso pode espalhar microorganismos perigosos que tenham sobrado nas mãos. Segundo os pesquisadores, é melhor secar completamente as mãos, de preferência com toalhas de papel descartáveis ou com uma toalha de pano limpa, não-usada.

O Centro de Controle e Prevenção de Doenças, dos EUA, dá as seguintes sugestões para lavar as mãos:

• Sempre use água morna, corrente, e sabão neutro. Se tiver de usar uma bacia em vez de água corrente, limpe-a e desinfete-a toda vez que a usar. Lenços umedecidos não limpam direito.

• Esfregue bem as mãos até que se forme espuma de sabão, e continue esfregando-as pelo menos por 15 segundos. Esfregue as costas e a palma das mãos, entre os dedos e debaixo das unhas.

• Enxágüe as mãos com água morna, corrente.

• Seque-as com uma toalha limpa, descartável ou que não tenha sido usada, e não toque na torneira nem no porta-toalhas com as mãos limpas.

• Feche a torneira usando a toalha como proteção para não precisar tocar diretamente no manete.

• Ao lavar as mãos, as crianças devem estar numa altura que lhes permita ficar com as mãos livres sob a água corrente. Ajude a criança a seguir todos os passos supracitados e depois você mesmo deve lavar as mãos.